Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hvitløk og ingefær er to av de vanligste kjøkkenskrydderene som brukes i en rekke retter. De brukes også oftest som medisin for å behandle en rekke sykdommer som forkjølelse og ondt i halsen. Men hva skjer når disse to magiske ingrediensene kombineres med honning og varmt vann? La oss finne ut av denne artikkelen.
Siden aldre har ingefær, hvitløk og honning med varmtvannsblanding blitt brukt over hele verden til behandling av forskjellige akutte luftveisinfeksjoner og flere andre helseproblemer.
Denne blandingen har vist seg å ha bemerkelsesverdige effekter på menneskers helse på grunn av dens antibakterielle, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper [1] , [to] , [3] .
Ingefær, hvitløk og honning med varmt vann for helsen
1. Kurer infeksjon
Ingefær, hvitløk og honning med varmtvannsblanding er gunstig for behandling av infeksjoner forårsaket av skadelige bakterier og virus. De antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskapene til ingefær er nyttige i behandling av forkjølelse, influensa og forskjellige smittsomme sykdommer. Hvitløk er et annet kraftig krydder som beskytter mot infeksjoner forårsaket av bakterier, sopp og virus. Honning, en annen medisinsk mat har vært kjent for å ha antimikrobielle og antibakterielle egenskaper som fungerer som en barriere for å forhindre infeksjoner [4] , [5] , [6] .
2. Fortauskanter forkjølelse og influensa
Ingefær har bioaktive forbindelser som ingefæroler og shogaoler, som har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å håndtere og redusere alvorlighetsgraden av sår hals. Det hemmer visse mikroorganismer som Streptococcus mutans, Candida albicans og Enterococcus faecalis.
Hvitløk og honning har også muligheten til å lindre forkjølelse på grunn av dens antibakterielle og antivirale egenskaper [7] , [8] , [9] .
3. Lindrer fordøyelsesproblemer
Kombinasjonen av ingefær, hvitløk og honning kan gi lindring fra alle fordøyelsesproblemer, inkludert fordøyelsesbesvær i magen, halsbrann, magesmerter, oppblåsthet og gass [10] , [elleve] , [12] . Å drikke denne blandingen før mat vil hjelpe mage problemer.
4. Hjelper vekttap
Tilstedeværelsen av ingefæroler i ingefær sies å ha en anti-fedmeeffekt på kroppen. Det reduserer kroppsvekten og opprettholder forholdet mellom midje og hofte. På den annen side er hvitløk og honning kjent for å ha anti-fedmeegenskaper [1. 3] , [14] .
5. Forbedrer hjertehelsen
Ingefær har vist seg å senke blodtrykket, en viktig risikofaktor for hjertesykdom. Bemerkede studier har også vist at både hvitløk og honning har evnen til å senke høyt blodtrykk [femten] , [16] .
6. Reduserer astmasymptomer
Studier har vist at ingefær kan bidra til å lette astmasymptomer ved å åpne begrensede luftveier. Det skyldes tilstedeværelsen av ingefæroler og shogoals som slapper av musklene i luftveiene. De betennelsesdempende egenskapene i hvitløk og honning hjelper også til å redusere luftveisbetennelse [17] , [18] , [19] .
7. Øker immuniteten
En annen fordel med å konsumere ingefær, hvitløk og honning med varmt vann er at det hjelper med å styrke immunforsvaret. Det skyldes de antibakterielle, antiinflammatoriske, antivirale og antimikrobielle egenskapene som bekjemper oksidativt stress og beskytter kroppen [tjue] , [tjueen] , [22] .
8. Forebygger kreft
Honning er rik på flavonoider som sies å ha kreftegenskaper. Studier har også vist de potensielle effektene av ingefær og hvitløk på forebygging og behandling av kreft [2. 3] , [24] , [25] .
Hvordan tilberede ingefær, hvitløk og honning med varmt vann
Ingredienser:
- 20 fedd hvitløk
- 2 ingefærrøtter
- 200 ml vann
- 4 ss honning
Metode:
- Knus hvitløksfedd og rasp ingefæren.
- Tilsett ingefær og hvitløk i lunkent vann.
- Ha blandingen i en blender og bland den godt.
- Hell blandingen i en glasskrukke og drikk den.
