Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Flaskepulver, aka, laukee er viden kjent for sine fantastiske fordeler. Å vokse opp, kan grønnsaken ha virket ganske kjedelig for din smak, og du var mer sannsynlig å kaste den (mens moren din ikke ser). Det er på tide å endre vaner. Når du har lest denne artikkelen, vil du ikke lenger unngå grønnsaken - som også kan brukes som redskap når den høstes moden.
Høyt innhold av vann og rik på vitamin C og kalsium, hjelper flaskepulver til å opprettholde et sunt hjerte og reduserer dårlige kolesterolnivåer. Flaskebeskyttelse eller kalebas kan tilberedes, saftes og tørkes [1] .
Studier har påpekt at flaskekalebonsaft er ekstremt gunstig for diabetespasienter, da det bidrar til å stabilisere sukkernivået og opprettholde blodtrykket på et sunt nivå. [to] .
I den nåværende artikkelen vil vi utforske måter flaske kalebassaft kan være til fordel for kroppen vår når den kombineres med ingefær. Fra å redusere kvalme, betennelse til å lindre forkjølelse eller influensa, er ingefær av urter en primær komponent i ayurvedisk medisin [3] . Derfor kan en kombinasjon av begge disse kraftverkene av helsemessige fordeler ha flere positive effekter på din generelle helse.
Sjekk ut hvordan flaske gourd jucie med ingefær kan være til nytte for helsen din.
Hvordan lage flaskepulverjuice med ingefær
- Kvern 1 kopp nykuttet flaskepulver, sammen med litt vann.
- Samle saften i et glass.
- Tilsett 1 ts ingefærpasta i denne saften.
- Rør godt og konsumere den hver morgen før frokost.
Når er den beste tiden å drikke flaskebeskyttelsessaft med ingefær
Den beste tiden å ta juice er om morgenen. Et lite glass juice, daglig, vil være gunstig for helsen din.
Merk : Etter at du har tilberedt saften, må du drikke den umiddelbart da den oksiderer ganske raskt.
1. Reduserer kroppsvarmen
Flaske kalebassaft har en avkjølende effekt på kroppen din og holder kroppen hydrert, spesielt om sommeren. Det hjelper deg med å holde magen kald og reduserer kroppsvarmen. Tilsetning av ingefær i blandingen kan øke kjøleeffekten [4] .
Ettersom ingefær er et krydder, er det normalt å anta at dette krydderet øker varmen. Ingefær har imidlertid en avkjølende effekt etter fordøyelsen på kroppen. De naturlige kjemikaliene i ingefær stimulerer hormoner som østrogen og progesteron som regulerer den indre temperaturen, slik at du føler deg mer komfortabel [5] .
2. Behandler fordøyelsesbesvær
En rask løsning for mageproblemer, flaskepulver og ingefærjuice kan bidra til å gi øyeblikkelig lindring. Fiber- og vanninnholdet i flaskepulver og enzymer i ingefær kan bidra til å nøytralisere syrene i magen for å behandle fordøyelsesbesvær. [6] .
3. Hjelper vekttap
Å forbruke en blanding av flaske kalebassaft og ingefær hver morgen kan hjelpe deg med å miste alt det usunne fettet, ettersom antioksidanter og vitamin K i denne blandingen kan bidra til å øke stoffskiftet i betydelig grad, og denne saften har også lite kaloriinnhold [7] .
Merk : Et balansert kosthold og treningsrutine sammen med denne juice er også nødvendig for effektivt vekttap.
4. Reduserer høyt blodtrykk
Når blodstrømmen mot arteriene er for høyt, kan det føre til visse uønskede symptomer og forårsake hypertensjon. Kaliuminnholdet i denne blandingen av flaskepulver og ingefærjuice kan bidra til å redusere høyt blodtrykk, naturlig [8] .
5. Kurer forstoppelse
Denne hjemmelagde drikken er rik på fiberinnhold, noe som kan bidra til å myke opp verktøyene dine og gjøre det mulig å eliminere avfall fra kroppen, og dermed behandle forstoppelse. Og ingefær hjelper ved å håndtere fordøyelsen og lette utslipp av avfall [9] .
6. Behandler DWS
Blandingen av flaskepulver og ingefær kan hjelpe til med å behandle urinveisinfeksjoner. Siden flaskekalebassen er et naturlig vanndrivende middel, som kan skylle ut bakteriene fra urinveiene. De antimikrobielle egenskapene til ingefær dreper bakteriene i urinsystemet ditt for å frigjøre deg fra bakteriene på en sunn måte [10] .
7. Kan behandle leverbetennelse
De antiinflammatoriske egenskapene til både ingefær og flaskepulver har blitt påpekt har en positiv innvirkning på leverbetennelse [elleve] . Drikkeflaske gourd juice med ingefær hjelper på grunn av tilstedeværelsen av fytokjemikalier og flaske gourd har en bevist effekt på å redusere leverbetennelse [12] .
8. Reduserer surhet
Som nevnt har blandingen av flaskepulver og ingefær en avkjølende effekt på kroppen din når den konsumeres. Når du føler deg kvalm på grunn av sure oppstøt, drikk et glass flaske kalebasjuice med ingefær for en beroligende effekt. Det hjelper også med halsbrann [1. 3] .
9. Reduserer morgensyke
Gravide kvinner som opplever morgenkvalme kan ha stor nytte av å drikke denne blandingen av flaske kalebasser og ingefærjuice, da det hjelper til med å lindre morgenkvalme, ved å nøytralisere syrene i magen og redusere hormonell ubalanse [14] .
Merk : Kontakt legen din før du bruker det
10. Øker energinivåene
Flaske gourd juice med ingefær er fylt med antioksidanter, mineraler og sunne sukker, så å konsumere dette om morgenen kan holde deg energisk og oppdatert hele dagen [femten] .
Bortsett fra det ovennevnte, sies det at drikke juice hjelper til med å forbedre hjertehelsen, redusere stressnivået, forbedre immuniteten, håndtere diabetes og muliggjøre muskelgjenoppretting.
ofte stilte spørsmål
Spørsmål: Kan jeg spise rå flaskekalebass?
TIL . Nei. Det er helsefarlig å drikke ukokt flaske gourd juice eller spise rå flaske gourd.
Spørsmål. Kan jeg spise flaskekaleboskinn?
TIL. Ikke.
Spørsmål: Kan jeg drikke flaske gourd juice hver dag?
TIL. Ja, du kan drikke 1 glass juice hver dag.
Spørsmål: Kan jeg blande kalebassjuice med andre grønnsaker?
TIL. Nei. Det anbefales å ha en flaske gourd juice alene og ikke blandet med andre grønnsaker. Du kan imidlertid tilsette amla, ingefær, fersk myntepermisjon og litt steinsalt for å pusse opp smaken.
På en siste tone ...
Flaske gourd juice bør alltid konsumeres fersk. Dr Sneha legger til, ' Ikke bruk saften hvis den smaker spesielt bitter . '
Det anbefales også å ha flaske gourd juice alene og ikke blandet med andre grønnsaker. Du kan imidlertid legge til mynteblader, ingefær og sitronsaft for å tilsette litt smak og forbedre helseverdien til drikken.
Sneha KrishnanAllmenn medisinMBBS Vite mer
