FORDELENE MED AMLA FOR HUD OG HVORDAN DU BRUKER

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
7 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Skjønnhet Hudpleie Skin Care Writer-Somya ojha By Somya ojha 3. juni 2019

Amla aka indisk stikkelsbær er blant de mest brukte Ayurveda-midlene til kosmetiske formål ^[1] . Amla er priset for sine beroligende og terapeutiske egenskaper, og kan brukes til å behandle et utall hudlidelser.

Det er en urfolks frukt som for det meste finnes i det indiske subkontinentet. Gjennom årene har amla fått en kultfølelse på grunn av sine mange hudnyttige funksjoner.

Den er tilgjengelig i pulver-, juice- og oljeform. På grunn av de mange fordelene, brukes det ofte som en nøkkelingrediens i hudpleieprodukter som krem mot aldring, antiakne-produkter osv.

Den er beriket med kraftige antioksidanter ^[to] . I tillegg inneholder amla også et høyt innhold av vitamin C ^[3] . Tilstedeværelsen av slike forbindelser gjør amla til et eksepsjonelt middel for hudpleieformål.

Å bruke amla av hudpleieårsaker er en tradisjonell måte å løse forstyrrende hudsykdommer på. Du kan bruke amla til å vispe hjemmelagde ansiktsmasker og pakker og få perfekt sunn og vakker hud.

Fordelene med Amla for hud

• Amla kan brukes til å kvitte seg med kviser. Siden det er blant de rikeste kildene til vitamin C ^[4] , et næringsstoff som er fylt med terapeutiske egenskaper som fungerer effektivt på hudforhold som kviser ^[5] .

• Amla kan hemme for tidlig aldring av huden forårsaket av langvarig eksponering for harde ultrafiolette stråler ^[6] .

• Amla fremmer produksjonen av prokollagen i huden ^[7] . Dette fungerer vidunderlig for å bremse aldringsprosessen og fremme hudens generelle ungdommelighet.

• Høyt innhold av vitamin C i amla gjør det mulig å redusere synligheten av kviser. Det er fordi C-vitamin har evnen til å behandle postinflammatorisk pigmentering ^[8] .

• Amla er fylt med næringsstoffer som vitamin C og E, og kan være til nytte for hudens hudfarge. Bruken av den kan gjøre kjedelig hud lysere.

• Godheten til amla gjør det mulig å absorbere overflødig olje fra overflaten av huden og bidra til å bli kvitt fett og uønsket glans.

• Amla kan fungere som et effektivt middel mot aldring, da det er en god kilde til antioksidanter ^[9] .

Hvordan bruke Amla for hud

1. For kvise arr

Amla pulver, når det kombineres med potente ingredienser som løkjuice og aloe vera gel, kan fungere fantastisk på kviser. Løk kan lette utseendet på kvisearr ved å forbedre rødhet ^[10] . Aloe vera er kjent for å ha en antiakneeffekt ^[elleve] . Gelen ekstrahert fra aloe vera kan brukes til å redusere utseendet på arrene som er etterlatt av kviser.

Ingredienser

1 ts amla pulver
& frac12 ts løksaft
1 ts aloe vera gel

Metode for bruk

Klem fersk løksaft og ta den i en bolle.
Tilsett amla pulver og frisk gel ekstrahert fra aloe vera plante.
Gi ingrediensene en god røre.
Påfør materialet på de berørte områdene.
La den stå i 15 minutter.
Skyll huden med lunkent vann.
Bruk denne hjemmelagde masken to ganger i uken for fading akne arr.

2. For lysere hud

For å lyse hudens hudfarge, kan du bruke amla pulver i kombinasjon med allsidige hjemmemedisiner som honning og sitronsaft. Honning fordeler huden ved å fremme reparasjon av hudvev ^[12] . Sitron fungerer som et kraftig blekemiddel ^{[1. 3]} . Det etterlater huden ser klar og lys ut.

Ingredienser

2 ss amla pulver
1 ts honning
1 ss sitronsaft

Metode for bruk

Ta amla pulver og yoghurt i en bolle og bland.
Tilsett sitronsaft i materialet og rør for å få en jevn pasta.
Påfør masken på ansiktet og nakken.
La den stå i 15-20 minutter.
Skyll av materialet med lunkent vann.
Ukentlig påføring av denne hjemmelagde masken kan lyse hudens hudfarge.

3. For å redusere pigmentering

For å redusere hudpigmentering kan du bruke den prøvde og testede kombinasjonen av amla pulver, gurkemeie pulver og aloe vera gel. Aloe vera-ekstrakt reduserer melanininnholdet mens gurkemeieekstrakt er kjent for sin evne til å redusere hyperpigmentering i ansiktet ^[14] .

Ingredienser

1 ts amla pulver
10 gram gurkemeiepulver
1 ss aloe vera gel

Metode for bruk

Ta amla pulver og gurkemeie pulver i en blandeskål.
Tilsett fersk aloe vera gel til den.
Bland grundig for å gjøre pastaen klar.
Påfør over de berørte områdene i ansiktet.
La det tørke i 10-15 minutter.
Skyll den av med lunkent vann.
Bruk denne metoden en gang i uken for å redusere pigmentering.

4. For jevn hudtone

En enkel blanding av amla pulver og soymelk kan hjelpe deg med å få en jevn hudtone. Soyamelk er kjent for sin effektivitet for å forbedre den generelle hudtonen ved å redusere pigmentering og flekkighet ^[femten] .

Ingredienser

1 ts amla pulver
1 ss soymelk

Metode for bruk

Bland amla pulver med soymelk.
Rengjør ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel og påfør pastaen over det.
La den stå i ytterligere 20 minutter.
Skyll av limen med lunkent vann.
Gjenta denne metoden to ganger i uken for å få en jevn hudtone.

5. For peeling

Amla pulver sammen med granulert sukker og rosevann kan bidra til å eksfoliere huden din. Sukker akselererer helingsprosessen og fungerer utrolig bra på antibakterielle infeksjoner ^[16] . Rosevannets betennelsesdempende effekter kommer huden til gode ^[17] . Sammen avgifter disse ingrediensene huden.

Ingredienser

1 ss amla pulver
1 ss granulert sukker
2 ss rosevann

Metode for bruk

Ta amla pulver og granulert sukker i en bolle og bland.
Tilsett rosevann til det resulterende pulveret.
Bland med en skje for å gjøre skrubben klar.
Påfør pastaen på huden.
Skrubb forsiktig i sirkulære bevegelser i noen minutter.
Skyll ansiktet med lunkent vann.
Gjenta bruken av denne hjemmelagde skrubb for å eksfoliere huden din.

6. For å redusere aldringstegn

Avokado virker mot oksidativ og inflammatorisk skade forårsaket av huden ^[18] . Det hjelper med å redusere hudens aldringsprosess, og når det kombineres med amla-pulver, reduserer det effektivt synligheten av tegn på aldring som rynker.

Ingredienser

1 ss amla pulver
2 ts varmt vann
1 moden avokado

Metode for bruk

Ta amla pulver og varmt vann i en bolle og gi det en god røre.
Mos avokadoen og bland den med amla-pastaen.
Påfør den over hele ansiktet og nakken.
Len deg tilbake og la masken tørke i 20-25 minutter.
Skyll huden din med lunkent vann og en mild ansiktsrens.
Bruk denne metoden en gang i uken for å redusere tegn på aldring som rynker og fine linjer.

7. For fet hud

Godheten til amla-pulver kombinert med fordelene med rosevann kan gi positive resultater for fet hudtype. Rosevannets fordelaktige egenskaper inkluderer dets evne til å fungere som et snerpende middel med det formål å toning og rengjøring av huden ^[19] . Det hjelper med å fjerne overflødig olje fra hudens overflate.

Ingredienser

2 ts amla pulver
1 ss rosevann

Metode for bruk

Ha de to ingrediensene i en liten glassbolle.
Bland med en skje for å få en jevn pasta.
Påfør masken på rent ansikt.
La den stå i 10-15 minutter.
Skyll ansiktet med lunkent vann.
Gjenta denne metoden 2-3 ganger i uken for å kontrollere overflødig fetthet.

8. For solbrenthet

Tomat er et kraftig middel ved å redusere UV-indusert solbrenthet ^[tjue] . Å kombinere det med amla-pulver kan hjelpe deg med å bli kvitt solbrenthet.

Ingredienser

1 ts amla pulver
1 tomat

Metoder for bruk

Mos tomaten i en masse i en bolle.
Tilsett amla pulver og rør det.
Påfør materialet over de garvede områdene.
La den stå på i 15-20 minutter.
Skyll den av med vanlig vann.
Gjenta denne metoden 3-4 ganger om dagen for raske resultater.

9. For krymping av porene

Fullers jord trenger inn i porene, fjerner søppel og krymper porene. Når det brukes med amla pulver, har effektiviteten en tendens til å øke.

Ingredienser

1 ss amla pulver
1 ts fullers jord
2-3 ts rosevann

Metoder for bruk

Ta amla pulver og fylderjord i en bolle og rør.
Tilsett rosevann og bland grundig.
Påfør limen på ansiktet ditt.
La den tørke i 10 minutter.
Skyll resten med lunkent vann.
Behandle huden din med denne masken en gang i uken for å få ønsket resultat.

10. For kviser

Manuka honning er antimikrobiell og har hudhelbredende evner ^[tjueen] . Det bekjemper kviserutbrudd mens persilleblader reduserer rødhet og rydder opp i huden. Begge disse potente ingrediensene, når de brukes med amla pulver, kan hjelpe deg med å bekjempe kviser.

Ingredienser

1 ss amla pulver
Persilleblader
1 ts Manuka honning

Metoder for bruk

Knus noen persilleblader og suge dem i varmt vann.
Bruk en sil for å trekke ut saften.
I en mikseskål, legg amla pulver og manuka honning og rør.
Tilsett persillejuice og rør grundig.
Påfør materialet i ansiktet ditt.
La den stå på i 10 minutter.
Skyll av resten med vanlig vann.
Gjenta denne metoden to ganger i uken for å kontrollere kviser.

Se referanser fra artikkelen

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Trender innen aldring og hudpleie: ayurvediske konsepter. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[to]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Kritisk gjennomgang av ayurvediske Varṇya-urter og deres tyrosinaseinhiberingseffekt. Ancient science of life, 35 (1), 18–25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). C-vitamininnhold og antioksidantaktivitet i frukten og det ayurvediske preparatet av Emblica officinalis Gaertn. Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Forbedre de funksjonelle egenskapene og ernæringskvaliteten til iskrem med bearbeidet amla (indisk stikkelsbær). Journal of food science and technology, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Rollen av vitamin C i hudsykdommer. Frontiers in physiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Effekt av Emblica officinalis (frukt) mot UVB-indusert foto-aldring i humane hudfibroblaster. Journal of Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Hud aldring: naturlige våpen og strategier. Bevisbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Rollen av vitamin C i hudsykdommer. Frontiers in physiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A.,… Murtaza, G. (2015). Anti-Aging Potential of Phytoextract Loaded-Pharmaceutical Creams for Human Skin Cell Longetivity. Oksidativ medisin og cellulær levetid, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Medisinplanter for behandling av akne vulgaris: En gjennomgang av nylige bevis. Jundishapur journal of microbiology, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[elleve]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort gjennomgang. Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., og Fyfe, L. (2016). Honning: Et terapeutisk middel for forstyrrelser i huden. Sentralasiatiske journal for global helse, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[1. 3]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Jakten på naturlige hudblekemidler. International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Er naturlige ingredienser effektive i behandlingen av hyperpigmentering? En systematisk gjennomgang. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11 (2), 28–37.
[femten]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). Hvor mye vet vi egentlig om våre favoritt kosmeceutiske ingredienser ?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (2), 22–41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Blanding av sukker og povidon-jod stimulerer helbredelse av MRSA-infiserte hudsår på db / db mus. Arkiv for dermatologisk forskning, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P., ... Lim, T. G. (2018). Anti-inflammatorisk hudaktivitet av rosenbladekstrakt (Rosa gallica) gjennom reduksjon av MAPK-signalveien. Matvitenskap og ernæring, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L. og Davenport, A. J. (2013). Hass avokadosammensetning og potensielle helseeffekter. Kritiske anmeldelser innen matvitenskap og ernæring, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Behandlingsmodaliteter for kviser. Molekyler (Basel, Sveits), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecules21081063
[tjue]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., og Harris, G. K. (2010). En oppdatering om helseeffektene av tomatlykopen. Årlig gjennomgang av matvitenskap og teknologi, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[tjueen]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., og Fyfe, L. (2016). Honning: Et terapeutisk middel for forstyrrelser i huden. Sentralasiatiske journal for global helse, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241