Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'misadministrere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Vi har alle den vennen som spiser som en gal men ikke får en gang et pund. Å gå opp i vekt er vanskelig akkurat som å gå ned i vekt.
Mens den største delen av samfunnet vårt i dag prøver å gå ned i vekt, er det noen av dem også som sliter med å gå opp i vekt.
Les også: Ayurvediske midler for å redusere magefett
Feil matvaner, sykdommer, økt fysisk aktivitet, for mye gap mellom måltidene, spiseforstyrrelser som anoreksi, hormonell sykdom, etc., kan være noen av årsakene til å være undervektig.
Å være undervektig kan også føre til forskjellige plager som anemi, hørselsproblemer, lav utholdenhet og immunitet, svake og sprø bein og problemet med infertilitet.
For kroppens velvære er det nødvendig å opprettholde en normal vekt.
Det er mange medisiner tilgjengelig over disk som kan løse problemet med å være undervektig, men disse medisinene har også visse bivirkninger på kroppen.
Les også: 5 beste ayurvediske rettsmidler for vekttap
Det er visse urter og medisiner som er foreskrevet av Ayurveda for å hjelpe til med vektøkning. Derfor er her noen av de ayurvediske urtene som hjelper til med vektøkning, som du kan ta i henhold til råd fra en ayurvedisk ekspert, ta en titt.
Annonna Squamosa
Annonna squamosa er en av de beste fruktene som er foreskrevet av Ayurveda for de som prøver å øke kroppsvekten. Annonna squamosa, eller vaniljesaus som det heter, er en av de beste fruktene for å øke vekten. Denne frukten hjelper til med å kurere problemet med anoreksi og hjelper til med å opprettholde god kroppsvekt. Det sies at et vaniljesaus om dagen holder vektøkning borte.
Shatavari
Saatavari eller Shatavari er et utmerket ayurvedisk middel for å øke kroppsvekten. Det hjelper også med å forbedre fordøyelsen, utrydder eventuelle fordøyelsesproblemer og hjelper med å ha en tilstrekkelig mengde væskebalanse i kroppen. Det er også gunstig for gravide eller ammende mødre som ønsker å gå opp i vekt. Man kan finne Saatavari kapsler i alle ayurvediske butikker.
Chyavanprash
Chyavanprash er en av de beste og mest populære medisinene for vektøkning foreskrevet av ayurvediske eksperter. Chayavanprash er en kombinasjon av forskjellige potente urter som hjelper til å styrke kroppen vår og hjelper også i vektøkning. Det øker også immuniteten og hjelper til med å avverge sykdommer som forkjølelse og hoste.
Å spise en skje Chayavanprash vil hjelpe fordøyelsen og gi næring til kroppen din, noe som fører til vektøkning. Det er et populært middel, anbefalt i Ayurveda, som kan konsumeres av mennesker i alle aldre. Det er den mest populære og velkjente tonic for vektøkning. Man kan kjøpe dette fra enhver medisinsk eller ayurvedisk butikk.
Ashwagandha
Ashwagandha anbefales av Ayurveda for en rekke sykdommer. Den er fylt med fordelaktige nærende egenskaper som skyller ut skadelige radikaler fra kroppen vår, holder oss sunne og ungdommelige. Det hjelper også i å gi næring til vevet vårt, i riktig funksjon av fordøyelses- og adrenalinkjertlene, og oppbygging av immunsystemet.
Det hjelper også med å redusere stress og hjelpe til med en god søvn, noe som ytterligere hjelper til med vårt generelle velvære og helse. Ashwagandha-ekstrakter eller kapsler er lett tilgjengelige i de ayurvediske butikkene eller klinikkene i India.
Rosiner og fiken
Rosiner og fiken hjelper til med å opprettholde riktig kroppsvekt og holder problemene knyttet til vekttap unna. Du kan suge rosiner og fiken i vann over natten og konsumere dem dagen etter for ideell kroppsvekt.
Yashtimandu
De som lider av problemet med lav vekt, lider også av lav immunitet. Lav immunitet gjør kroppen din mer utsatt for sykdommer, og reduserer dermed vekten din. Yashtimandu fremmer ideell vektøkning, øker trivselen og holder oss sunne.
