Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Shah Rukh Khan karantene selv etter besetningsmedlemmer i Pathan Test Positiv for COVID-19
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'håndtere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Med skiftende livsstil, stillesittende liv og mangel på balansert kosthold og trening i livene våre, blir det vanskelig å opprettholde riktig vekt.
Resultatet? Sta fett. For å bli kvitt dette fettet, det gamle systemet med medisin, er Ayurveda ganske effektivt.
Les også: 10 ayurvediske behandlinger som fungerer
Ordet “Ayurveda” er en kombinasjon av to ord, nemlig Ayu og Veda. 'Ayu' som betyr 'liv' og 'Veda' betyr 'kunnskap'.
Ayurveda består av hemmeligheter fra svunnen tid, som har hemmeligheter for god helse ved å fremme sunn fordøyelse, fjerne giftstoffer og en helhetlig livsstil.
I følge Ayurveda fører en ubalanse i dosha til vektøkning og flere andre plager. Disse tre kroppstyper eller doshas er Vatta, Pitta og Kapha.
I følge Ayurveda består en menneskekropp av en av disse tre doshaene. Derfor vil en diett i samsvar med doshasene dine passe deg best.
Det neste trinnet i å miste vekten er å introdusere ayurvediske urter i livet ditt, noe som gjør vekttap mye lettere. Så, her er de 5 beste ayurvediske midlene for å redusere vektøkning.
Les også: Fantastiske bruksområder av safran Ifølge Ayurveda
Triphala
Triphala er en unik vekttap urt som er en blanding av tre urter, nemlig haritaki, bibhitaki og amlataki.
Disse urtene har unike rensende, foryngende og avgiftende egenskaper. Triphala hjelper også med gradvis vekttap.
Å forbruke Triphala på daglig basis kan bidra til å redusere vektøkningen ved å sikre en bedre fordøyelsesprosess og mer ernæringsøkning fra maten du spiser, slik at du har mindre sultplager.
Bruk
Ta en skje Triphala-pulver med et glass varmt vann i en måned for å se synlige resultater.
Guggul
I følge Ayurveda kan en ubalanse i Kapha din føre til vekt igjen. Det er flere ayurvediske urter som kan brukes til vekttap, og Guggul er en av dem.
Guggul hjelper til med å redusere kolesterol og fett fra tarmen. Det hjelper også med å øke stoffskiftet, og reduserer dermed vektøkning.
Guggul er også kjent for å fungere som et leverstimulerende middel, noe som hjelper til med bedre styring av fett, og derved reduserer vekten.
Bruk Å ta Guggul daglig med varmt vann hjelper til med bedre fordøyelse.
Aloe Vera
Det er ikke rart at Aloe Vera kalles en vidunderurt. Den brukes til å få bedre hud, bedre fordøyelse, vekttap og alt i mellom. Det hjelper med å avgifte, øke stoffskiftet og hjelper til med å rense fordøyelsessystemet ditt, og hjelper dermed til vekttap.
Bruk
Bland aloe vera juice med sitronsaft, vann og honning. Inkluder dette i ditt daglige vekttapregime for å sikre en effektiv vekttapbehandling.
Kari patta
Karriærblader eller Kari patta er en god fettforbrenning. De har en fremtredende plass i Ayurveda for vekttap. Bortsett fra deres vektreduksjonsegenskaper, hjelper kari patta med å regulere sukkernivået og har også betennelsesdempende egenskaper. De hjelper også til med å fungere bedre i tynntarmen og magen.
Bruk Bruk Kari patta-blader til å smake på dal og sabzier. Du kan koke dem i varmt vann og drikke eller tygge dem som det er.
Methi Se deg rundt på ethvert indisk kjøkken, og du vil sikkert finne methi i det. Men bare noen få mennesker innser at methi også er bra å brenne den overflødige vekten.
Methi er fullpakket med fiber og hjelper til med å forbrenne fett i leveren. Den inneholder praktisk talt ikke-eksisterende kalorier og karbohydrater, noe som gjør denne urten til et utmerket ayurvedisk middel for vekttap.
Bruk Soak 1 skje methi frø i vann over natten. Bland dette i lunkent vann og drikk det på tom mage. Du kan også tørke ristede methifrø og bruke det som krydder på dahi eller salater.
