Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Ayurveda bryter myten om drikkevann rett før eller etter et måltid | BoldskyEr det sunt å drikke vann rett før eller etter et måltid? Dette er et spørsmål som har vært rådende i hodet til nesten alle siden aldre. Noen sier at det er helt normalt å drikke vann før eller etter et måltid eller til og med noen ganger under et måltid. Noen mennesker er imidlertid helt motsatt.
Noen mennesker tror at det er ganske dårlig vane å drikke vann under eller etter et måltid. Det er ikke bare vanlige folk som er forvirret om dette spørsmålet. Selv noen leger gir motstridende meninger og forslag til om du skal eller ikke skal drikke vann rett før eller etter måltidet.
Vel, det er absolutt på tide nå å løse dette eldgamle mysteriet. Dette kan løses på en enklere måte ved å ta hjelp av Ayurveda.
Effekter av drikkevann før måltid
Ayurveda sier at drikkevann før måltidet kan føre til svekkelse i fordøyelsessystemet og ha en skadelig effekt på helsen din. Å drikke vann før måltidet ditt vil føre til fortynning av magesaften, og dette er helt motstridende med kroppens fordøyelsesstyrke. Kroppen din vil i stor grad lide på grunn av dette.
Ayurveda sier også at drikkevann før måltidene dine til og med kan forårsake alvorlig svakhet i kroppen din. Derfor kan det tydelig sees at Ayurveda er av den faste oppfatning at du ikke må drikke vann rett før måltidet. I stedet kan du drikke vann noen timer før måltidet, slik at helsen din ikke blir påvirket dårlig på absolutt noen måte.
Effekter av drikkevann etter måltid
Når du drikker vann rett etter at du har fått mat, påvirker det kvaliteten på maten du spiser og også styrken i fordøyelsessystemet i kroppen din. Uansett hvilken mat du spiser, gir drikkevann en avkjølende effekt på maten som spises, og sjansen er stor for at du kan bli overvektig hvis du praktiserer denne vanen regelmessig.
Derfor kan det også fastslås at Ayurveda ikke er til fordel for å praktisere vanen med å drikke vann rett etter å ha spist måltidet. Å drikke vann like etter at du er ferdig med å spise måltidet kan påvirke din generelle kondisjon og helse.
Når måltidet er over, vent i omtrent en halv time, og bare da må du drikke litt vann. Dette vil gi deg en følelse av fylde i magen etter måltidet og også slukke tørsten og gi deg litt tilfredshet. Etter 2 timer vil fordøyelsesprosessen komme over helt, hvorpå du kan drikke så mye vann som du har lyst til, da dette ikke vil skade deg på noen måte og holde deg i form og sunn alltid og kroppen din blir hydrert.
Alternativet er imidlertid at Ayurveda støtter fullstendig og fullstendig uten tvil at det er å drikke vann under et måltid. Det er ekstremt gunstig for helsen din i veldig stor grad i henhold til Ayurvedas lære.
Når du drikker vann under et måltid, blir maten du spiser fuktet, og det hjelper også til å bryte ned maten i veldig små partikler. Hvis du i tilfelle du spiser noe som er av fet eller krydret natur, vil drikkevann også bidra til å slukke tørsten. Derfor er det definitivt en ideell og sunn vane å drikke litt mengde vann midt i måltidet.
Når det er sagt, betyr det heller ikke at du kan drikke et glass eller to fulle av vann for å slukke tørsten og tilfredsstille deg selv. Prøv å holde mengden vann du drikker så lite som mulig under måltidene. Ellers vil magen din bli fylt med bare vann, og forbruket av mat vil også reduseres relativt.
Husk også at hvis du ønsker å drikke vann mens du spiser måltidet, må du sørge for at vannet du drikker har romtemperatur og ikke er veldig kaldt. Å drikke ekstremt kaldt vann kan føre til at fordøyelsesbrannen reduseres, noe som vil gjøre fordøyelsesenzymer inaktive og til slutt føre til at det giftige avfallet samles i kroppen din.
Dette vil også resultere i giftige plager, som sur refluks eller en hiatus brokk. Du må også unngå inntak av kullsyreholdige drikker eller kaffe mens du spiser maten så mye som mulig, da dette også kan føre til negative effekter på fordøyelsessystemet og til slutt på helse og kondisjon.
Bare i tilfelle du er en av dem som må ta medisiner før du spiser måltidet, må du sørge for at du tar medisinene omtrent en halv time før du spiser måltidet, og sørg for at du drikker så lite vann som mulig selv da. Det samme gjelder selv de som anbefales å ta medisiner etter måltidene.
