Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Graviditet er en fantastisk fase i en kvinnes liv. Å kunne føde en søt søt DNA-kopi av oss selv er den største gleden i verden. Men å være gravid kommer med sitt eget sett med problemer.
Fasen av svangerskapet er forskjellig fra kvinne til kvinne. Noen kvinner har en veldig lett graviditet, mens noen opplever symptomer som er ukjente for de andre. Det er derfor det er mange myter knyttet til det, uten å vite hva du skal tro og hva ikke.
Kvinner opplever mange problemer i løpet av de ni månedene av svangerskapet - den vanligste er oppkast. Hver gravid kvinne føler seg kvalm en stund i svangerskapet, men alvorlighetsgraden kan variere hos kvinner. Selv om oppkast er en helt naturlig bivirkning av graviditet, kan det noen ganger påvirke din livsstil.
Hvorfor kaster kvinner opp under graviditet?
Det vanlige fenomenet med kvinner som opplever oppkast under graviditet kalles morgenkvalme, som det vanligvis skjer om morgenen, selv om det kan skje når som helst på dagen. Kvinner har en tendens til å føle seg kvalm så snart de våkner. Denne følelsen forsvinner vanligvis på en stund.
Noen kvinner har bare kvalm, mens noen kvinner ender med oppkast. Dette skjer av mange grunner:
- Økningen av HCG-hormoner i de tidlige stadiene av svangerskapet kan føre til oppkast og kvalme.
- Økning i andre hormoner som østrogen kan også knyttes til kvalme og oppkast.
- Gravide kvinner har økt luktesans og følsomhet for lukt, noe som også kan føre til de ovennevnte forholdene.
- Under graviditet er fordøyelseskanalene til kvinner følsomme, noe som er en annen grunn knyttet til oppkast og kvalme.
Når begynner en kvinne å kaste opp?
Gravide kvinner begynner å bli kvalme fra rundt 4-6 uker inn i svangerskapet, noen ganger til og med før de tester positivt for graviditet. Denne tilstanden blir sakte verre når graviditeten utvikler seg. Flertallet av kvinnene får lindring fra disse symptomene fra rundt 14-16 uker inn i svangerskapet.
Imidlertid har mange gravide rapportert kvalme og oppkast gjennom hele svangerskapet. Noen kvinner har også denne følelsen i løpet av de ni månedene, og kommer av og til i andre og tredje trimester. Tilstanden er likevel vanlig og ikke noe å bekymre seg for.
Når skal jeg bekymre meg for oppkast og kvalme?
Kvalme og oppkast er en midlertidig følelse som utløses av visse forhold, mens det er helt normalt, kan det absolutt komme inn i din livsstil. Oppkast og kvalme kan hindre deg i å spise visse typer mat.
I ekstreme tilfeller, hvor du bare ikke kan holde maten nede i magen og ender med å kaste opp alt du spiser, er det på tide å søke medisiner. Alvorlig oppkast kan forårsake dehydrering og vitamin- og mineralmangel, og kan også føre til vekttap.
Måter å bli lindret fra morgensykdom naturlig:
Hvis morgenkvalme kommer i veien for livet og hindrer deg i å nyte din favorittmat, er det noen enkle måter og rettsmidler som kan hjelpe deg med å bli kvitt kvalme.
1) Spis små måltider hele dagen:
Følelsen av kvalme setter vanligvis inn når du er sulten. Prøv derfor å ha små måltider hele dagen for å holde følelsen av kvalme i sjakk.
2) Velg lett fordøyelig mat:
Komplekse karbohydrater som pasta og brød er lette å fordøye og undertrykker følelsen av kvalme. De gir også et godt måltid og gir deg tilstrekkelig energi.
3) Suge på sukkerbiter med peppermynteolje:
Når du føler deg kvalm, kan du tilsette en dråpe peppermynteolje på en sukkerbit og suge på den for å bli kvitt følelsen. Dette middelet er flott, spesielt etter måltider.
4) Bruk et akupressurbånd:
Dette båndet er tilgjengelig i alle apotek. Dette enkle, men effektive båndet på håndleddet, fungerer ved å legge press på innsiden av håndleddet, et punkt som sies å redusere kvalm hos kvinner.
5) Drikk ingefærte:
Ingefær sies å være det ultimate svaret på mange gravide kvinner. Å nippe til ingefærte hele dagen vil sikkert hjelpe deg med å overvinne kvalm følelse.
6) Hold snacks ved sengen:
Mange kvinner føler at de skal kaste opp det første om morgenen. For å bekjempe dette, prøv å stable nattbordet opp med noen lette snacks som kjeks og kjeks, som du kan bite i løpet av natten. En tom mage er kvalmenes fiende.
7) Gå:
En spasertur eller lett trening vil hjelpe deg med å jobbe musklene i magen og hjelpe deg med å bli kvitt kvalmefølelsen. Så ta av hodetelefonene og gå deg til en kvalmefri graviditet.
