Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Visste du at eplecidereddik blandet med honning, ingefær og gurkemeie er bra for vekttap? Eplecidereddik og honning har sine egne helsegevinster, og å kombinere disse to ingrediensene vil gi kroppen din dobbelt beskyttelse.
Studier har vist at en drink laget av eplecidereddik, honning, ingefær og gurkemeie hjelper til med å redusere betennelse, bekjemper infeksjon, letter fordøyelsessystemet og kurerer acid reflux.
Denne kombinasjonen inneholder sterke antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper som lindrer leddgikt, bekjemper bakterier og styrker immunforsvaret. Det hjelper også til avgiftning av leveren. Det forhindrer også type 2-diabetes ved å forbedre insulinnivået.
Les videre for å kjenne helsemessige fordeler av eplecidereddik, honning, ingefær og gurkemeie.
1. Hjelper med å redusere kvalme
2. Aids i vekttap
3. Avgifter leveren
4. letter på leddgikt
5. Forbedrer tarmhelsen
6. Hjelper med å bekjempe bakterier
7. Senker risikoen for diabetes
8. Beskytter hjertet
9. Glødende hud
1. Hjelper med å redusere kvalme
Gurkemeie og ingefær er gamle midler for å behandle kvalme. Ingefær inneholder ingefæroler, som er skarpe aktive forbindelser kjent for å lette oppkast, kvalme og bevegelsessykdom. Ofte kan også kvalme være årsaken til fordøyelsesproblemer og fordøyelsesbesvær. Gurkemeie har en forbindelse kalt curcumin som også hjelper til med å håndtere disse problemene.
2. Aids i vekttap
Hvis du prøver å gå ned i vekt, er eplecidereddik, honning, gurkemeie og ingefær den beste kombinasjonen for deg. Eplecidereddik fremmer metthetsfølelse som hindrer deg i å spise for mye på rare tider. Dessuten regulerer honning sulthormonet ghrelin og metthetshormonet leptin. Dessuten hjelper honning med å øke peptidet YY, et annet appetittreduserende hormon.
3. Avgifter leveren
Hvordan kan du avgifte leveren din? Denne kombinasjonen av eplecidereddik, gurkemeie, honning og ingefær vil hjelpe til med avgiftning av leveren. Eplecidereddik renser leveren for giftstoffer og bekjemper oksidativt stress i leveren. Gurkemeie og ingefær gir beskyttelse mot leversykdommer.
4. letter på leddgikt
Leddgikt er en ledende årsak til funksjonshemming. Ingefær og gurkemeie har betennelsesdempende egenskaper. Ingefærekstrakt er kjent for å redusere knesmerter forårsaket av slitasjegikt, ifølge en studie i leddgikt og revmatologi. Gurkemeie har også evnen til å kurere leddgikt.
5. Forbedrer tarmhelsen
Når tarmen din er sunn, betyr det at fordøyelsessystemet er i riktig rekkefølge. Honning, gurkemeie og eplecidereddik hjelper til med å opprettholde bakteriebalansen.
Både eplecidereddik og honning er prebiotika, noe som betyr at de arbeider for å oppmuntre til vekst av de gunstige bakteriene i tarmen. Gurkemeie, derimot, fungerer ved å forbedre tarmbarrierefunksjonen, dette holder tarmbakteriene trygge, og hjelper dem til å gjøre jobben sin bra.
6. Hjelper med å bekjempe bakterier
Alle de fire ingrediensene - eplecidereddik, honning, gurkemeie og ingefær gir antimikrobielle midler mot tarminfeksjoner og hulrom. Eplecidereddik og honning har potente antimikrobielle evner, noe som gjør dem gode for immunforsvaret og den generelle helsen. Gurkemeie og ingefær har de samme egenskapene også.
7. Senker risikoen for diabetes
Eplecidereddik, når det tas før et måltid, kan redusere glukosen etter måltidet, selv når måltidet er fullt av karbohydrater. Honning hjelper ved å oppmuntre insulinsekresjon og øke leverens opptak av glukose, begge disse forbedrer den glykemiske kontrollen. Disse øker også insulinfølsomheten sammen med ingefær.
8. Beskytter hjertet
Eplecidereddik er hjertesunn og kan håndtere både kolesterol og blodtrykk som kan bidra til å forhindre hjertesykdom. Honning kan bidra til å bekjempe betennelse ved å forhindre plakkdannelse i arteriene og beskytte mot hjerteinfarkt og hjerneslag. Gurkemeie kan også bidra til å forhindre hjerte- og karsykdommer ved å forbedre funksjonen til foringen av blodårene og regulere blodtrykk og blodpropp.
9. Glødende hud
Honning og gurkemeie er utmerket for å gi smidig og glatt hud. Eplecidereddik virker ved å gjenopprette de riktige pH-nivåene i huden din og forhindrer hudskader. Ingefær er ikke langt bak, den inneholder 40 antioksidantegenskaper som forhindrer skade på frie radikaler og beskytter mot aldring.
Hvordan ta en drink med eplecidereddik, gurkemeie, honning og ingefær
Ingredienser:
- 1 ts eplecidereddik
- 1 liten bit ingefær
- 1 ss gurkemeiepulver
- 1 ts honning
- 1 kopp vann
Metode:
- Kok vannet og tilsett ingefær.
- Fortsett å koke til den er sterk.
- Tilsett eplecidereddik, gurkemeie og honning og bland godt.
Del denne artikkelen!
Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du dele den med dine nærmeste.
LES OGSÅ: World Blood Donor Day 2018: Fordelene med spinat, banan og dadelsmoothie for å øke jern
