Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Sommeren er tilbake igjen, i all sin prakt, og varmen kan være dårlig, spesielt i tropiske land som India.
Når solen er ute i løpet av denne sesongen, vil de fleste av oss elske kald isis, kald drikke, fruktjuice osv. - alt dette kan være veldig gøy!
Imidlertid, sammen med alle de morsomme tingene, fører sommeren også til visse negative ting som sykdommer!
Akkurat som hvor mange som har en tendens til å bli rammet av forkjølelse, lungebetennelse og influensa om vinteren, selv om sommeren, kan det være noen spesifikke helseplager som påfører mennesker.
Indiske somre kan være spesielt tøffe i de fleste regioner i landet, med temperaturene som stiger opp til 40 grader Celsius.
Så, plager som dehydrering, heteslag, hodepine, hetetokter, etc., blir ofte sett hos mennesker om sommeren.
I tillegg forårsaker visse luft- og vannbårne patogener som trives under varme og fuktige forhold også visse sykdommer og infeksjoner hos mennesker om sommeren.
Nå er det noen få matvarer som kan forverre disse helseproblemene ved å øke kroppsvarmen og senke immunforsvaret.
Så her er noen matvarer som man må unngå i sommersesongen:
1. Grillet kjøtt
Å ha grillkvelder med vennene dine på hustakene dine om sommernetter, i påvente av litt kjølig sommerbris, kan høres ut som moro. Imidlertid tilberedes grillet kjøtt ved høye temperaturer, og når temperaturen allerede er høy ute, kan kombinasjonen øke kreftfremkallende kvaliteten på grillet kjøtt og øke risikoen for å utvikle kreft.
2. Iskrem
Dette er en av de mest populære snacksene som de fleste ønsker, uansett alder, ikke om sommeren, for å slå varmen! Den fantastiske smaken og kjøleeffekten av iskrem gjør den til en sommerfavoritt. Imidlertid har iskrem høye innhold av fett og sukker, noe som øker risikoen for å utvikle fedme og diabetes.
3. Alkohol
Igjen kan det virke som gøy å slappe av med et glass kjølt vin eller en is-cocktail om sommeren. Alkohol har imidlertid evnen til å umiddelbart øke kroppstemperaturen, bare med en eller to drinker! Bortsett fra det, kan alkohol også forverre dehydrering om sommeren og senke immunforsvaret ditt, noe som gjør deg sårbar for en rekke sykdommer.
4. Mango
Dette rådet kan definitivt være en skuffelse for mange, da somre i India er synonymt med mango! Denne sesongens frukt blir dyrket rikelig om sommeren, og folk elsker dem. Faktum er imidlertid at mango også har evnen til å øke kroppsvarmen og gi opphav til en rekke uønskede symptomer og plager som diaré, mageproblemer, hodepine osv., Spesielt om sommeren.
5. Meieriprodukter
Hvis du har lyst til å nippe til en tykk, kald milkshake for å kjøle seg ned, i sommer, vil du kanskje ikke gjøre det regelmessig fordi meieriprodukter også kan forårsake plager i løpet av sommeren. Når temperaturen er høy ute, vil kroppsvarmen din også være høyere, og melkeprodukter som melk, smør, ost, ostemasse osv. Kan gjennomgå unormal gjæring i magen på grunn av kroppsvarme og forårsake fordøyelsesbesvær.
6. Fet mat
Fet mat og søppelmat, som friterte varer, karriretter osv., Anses å være usunne, ikke bare om sommeren, men hele tiden, da de kan forårsake en rekke alvorlige plager hos mennesker. Fet mat kan være verre når den er om sommeren, da de også kan øke kroppsvarmen og redusere immuniteten din, sammen med alle de andre problemene de kan forårsake.
7. Varme drikker
De fleste kan ikke fungere uten å ha en kopp varm kaffe eller te om morgenen, ikke sant? Selv om denne vanen kan få deg til å føle deg mer energisk, kan inntak av kaffe og te regelmessig om sommeren også øke kroppsvarmen og dehydrering. Så å erstatte dem med grønn te eller iskaffe kan hjelpe deg å forbli sunnere.
8. Tørr frukt
Som vi kanskje allerede vet, er tørr frukt, som dadler, rosiner, aprikoser, etc. ekstremt sunne, siden de er fylt med kraftige næringsstoffer. Imidlertid kan det være lurt å gjøre noe med dem om sommeren, da tørre frukter også kan øke kroppstemperaturen, og det er ikke bra å skje når temperaturen allerede er høy ute.
9. Krydder
Krydder som kardemomme, kanel, nellik, pepper osv. Kan få rettene dine til å smake og lukte fantastisk! Å tilsette krydder i oppvasken din om sommeren kan imidlertid også øke kroppsvarmen din, slik at du føler deg dehydrert og syk.
