Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Grått hår blir sett på som et aldringstegn. Kall det en moteuttalelse eller naturlig skjønnhet, du kan ikke fjerne aldringens assosiasjon med hvitt hår. Så forestill deg traumene folk gjennomgår når de begynner å ha hvitt hår i 20-årene! Det er derfor å spise mat for å forhindre hvitt hår kan hjelpe deg med å forhindre for tidlig gråning.
10 Frukt til å kurere hårfall naturlig
Disse matvarene for å unngå hvitt hår er veldig effektive. Du må følge en diett for å forhindre hvitt hår veldig religiøst. For å stoppe håret fra å gråne, føre en sunn livsstil og unngå stress. Bortsett fra disse eksterne faktorene, trenger håret ditt ernæring. Det er der matvarer for å forhindre hvitt hår kommer inn. Du må spise disse sunne matvarene. Dette vil være den grunnleggende ernæringen for håret ditt.
Prøv disse matvarene for å unngå hvitt hår for å opprettholde hårfargen. Du må sørge for at du har disse matvarene i riktig proporsjon for å få de beste resultatene.
Spinat
Spinat hjelper til med å produsere pigmentet som holder hårfargen din intakt. Derfor bør du ha bladgrønnsaker for å unngå for tidlig gråning.
Bønner
Bønner og belgfrukter har rike proteinereserver. Og ikke glem at håret ditt er sammensatt av protein, og derfor må du holde dietten rik på proteiner hvis du ikke vil at håret ditt skal visne.
Egg
Egg gir deg de nødvendige dosene av vitamin B12 uten at håret ditt kan bli grått. B12 holder blodet ditt fritt for radikaler som kan være ansvarlige for at håret ditt blir grått.
Karryblader
Sør-indiske kvinner skylder sitt tykke, svarte hår å spise rikelig med karri-blader. Å krydre maten med denne urten bidrar til å avverge grå hår i lang tid.
Skallfisk
Sink er et mineral som kreves for å holde håret sterkt og opprettholde fargen. Mangel på sink fører ofte til hormonelle ubalanser og for tidlig gråning.
Kjøttlever
Mangel på jern eller anemi er en ledende årsak til grått hår i ungdommen din. Derfor må du ha lever og kjøtt for å holde jernnivået sunt.
Bær
Bær inneholder en eksplosjon av C-vitamin som hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen. Dette betyr at håret ditt får frisk blodforsyning, og det er derfor det forblir sunt. Bær er en av de beste kildene til vitamin C.
Gulrøtter
Vitamin A er veldig viktig for hud og hår. Derfor bør gulrøtter være en viktig del av kostholdet ditt for å forhindre hvitt hår. Vitamin A hjelper til med å syntetisere melanin som kreves for hårfarge.
