Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Det er mange måter å redusere pounds i løpet av en måned eller så. Hvis du interesserer deg for hula hooping, får du en tonet midje på kort tid. Kvinner som har bøyle for vekttap, har ikke bare gått ned kilo rundt magen, men også på hele kroppen.
Mens du er i hula hoop, er hele kroppen din i aksjon. Den sirkulære bevegelsen til magen hjelper til med å holde hele kroppen i bevegelse, noe som betyr at hula-bøyle ikke bare reduserer fettet rundt magen, men også langs livet og leggene også.
I dag er det mange kjendiser som praktiserer kunsten å hulke for vekttap. Det er det nest beste etter yoga og aerobic.
10 FANTASTISKE måter å jobbe hjemme!
Hvis du er sjenert til å dra til treningsstudioet, er det best å starte med en hula hoop for å gå ned i vekt. Det er syv fordeler ved å miste vekt. Når du begynner å bøyle for vekttap, vil du gradvis se bukfettet reduseres og midjen blir mindre også.
Her er hvordan hula hoop hjelper til med vekttap, ta en titt:
Reduserer magefett
Hvis du vil redusere magefett, er en halvtime med hula-hooping i løpet av en uke et must. Når du beveger kroppen din i sirkulær bevegelse i henhold til hulaene, har bukfettet en tendens til å brenne seg, noe som gjør at du går ned i vekt.
Hjelper med å redusere midjen
Når du gradvis begynner å miste magefettet, blir også midjen redusert over en periode. Hula-bøylen hjelper også til å redusere vekten i livet, spesielt hvis du er svingete.
Får deg tonede hofter
De som har store hofter kan begynne å gå ned i vekt ved hjelp av en hula hoop. Når du beveger hula rundt magen, ta den ned til hoftene. Å sirkle hula-bøylen rundt hoftene dine vil bare føre til tonede hofter om en måned eller så.
Slanke lår
Hula hoop hjelper deg med å miste vekt på lårene. Hvis du har tunge lår, må du øve på hula-bøyling i minst 6 måneder for å få slanke lår. Denne treningsformen vil også gjøre beina sterkere.
Reduserer også kalvfettet
Kalvfett er en av de viktigste tingene kvinner hater. Det er en hindring for kvinner som bruker skjørt regelmessig. For å miste vekten på kalvene, må du bruke hula hoop for vekttap. Når du beveger bøylen rundt livet, beveger du den gradvis nedover til hoftene og beveger bena også.
No More Love Handles
Det blir også kvitt kjærlighetshåndtak. Dette er en av måtene hula hoop hjelper på med vekttap. Etter 6 måneder med hula-hooping begynner kjærlighetshåndtak sakte å forsvinne.
Brystreduksjon også
Lei av det store brystet, hula hoop for vekttap. Når du beveger hula-bøylen på magen, løfter du armene samtidig i en sirkulær bevegelse. Dette hjelper til med å redusere brystet. En perfekt øvelse for å redusere brystfett.
