Detox-drikker kan vise seg å være ganske effektive i vekttapsreisen. Dette er først og fremst fordi detox-drikker legger til rette for riktig fordøyelse og et godt fordøyelsessystem er nøkkelen til sunt vekttap. Detox-drikker hjelper også med å skylle ut giftstoffer fra kroppen og gir et betydelig løft til kroppens metabolisme.
Bilde: Shutterstock Et godt stoffskifte og et godt fordøyelsessystem kan hjelpe deg med å oppnå vekttapsmålet ditt enkelt, forutsatt at du gjør noen kostholdsendringer, vil disse fem drinkene øke stoffskiftet og hjelpe deg med å gå ned i vekt. Selv om du ikke følger en streng diett og bare spiser lett og sunt, vil systemet ditt bli sortert med disse detox-drikkene.
Vetiver vann
Bilde: Shutterstock Vetiver eller khus khus er kjent for sine kjølende egenskaper. Det er enkelt å lage ved å koke vetiverrøttene i vann. Drikk den en gang om dagen etter filtrering av vannet. Dette detox-vannet er perfekt for vekttap, nerveavslapping og behandling av søvnløshet. Det er flott for huden og leveren også. En annen måte å bruke vetiverrøtter på er gjennom de essensielle oljene som utvinnes fra dem. Dette har antiseptiske fordeler, og når det brukes på hud og hår, kan det rense, gi næring og helbrede.
Koriander vann
Bilde: Shutterstock Koriander stimulerer fordøyelsesenzymer og juice, som er kjent for å forbedre fordøyelsessystemet vårt. Det er også en god kilde til fiber. Denne drinken er lastet med mineraler og vitaminer, kalium, jern, magnesium, kalsium, folsyre og vitamin A, K og C. Kok opp vann med en spiseskje korianderfrø i. Kok opp, skru av varmen og la den avkjøles over natten. Filtrer vannet neste morgen og koriandervannet ditt er klart.
Spisskummen-sitronvann
Bilde: Shutterstock Spisskummen kan hjelpe til med å forbrenne kalorier raskere ved å øke hastigheten på stoffskiftet og forbedre fordøyelsen. Bløtlegg spisskummen frø eller jeera over natten, kok deretter opp vannet sammen med frøene. Tøm ut frøene og drikk lunkent vann, tilsett en halv limejuice i detox-vannet, og drikk det som en morgendrink.
Kanelvann med honning
Bilde: Shutterstock Å spise honning rett før leggetid kan hjelpe deg å forbrenne flere kalorier i løpet av de tidlige søvntimene. Denne ingrediensen er beriket med essensielle vitaminer, mineraler og sunt fett også. Essensielle hormoner i honning undertrykker appetitten og hjelper til med vekttap. Kanel, på den annen side, hjelper deg å miste visceralt fett og støtter vekttap. Antimikrobielle, antiparasittiske egenskaper til kanel gjør den til et av de sunneste krydderne gjennom tidene. Det forhindrer forkjølelse, allergier, kolesterol, blæreinfeksjoner, etc.
Bukkehornkløver vann
Bilde: Shutterstock Bukkehornkløver er en rik kilde til mange nyttige vitaminer og mineraler som jern, magnesium, mangan, kobber, vitamin B6, protein og kostfiber. Den inneholder også antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. De fleste av de helsemessige fordelene med bukkehornkløver er kreditert tilstedeværelsen av saponiner og fiber i den. På grunn av fiberinnholdet av høy kvalitet hjelper bukkehornkløver med fordøyelsen og forhindrer forstoppelse. Du trenger bare å bløtlegge noen bukkehornkløverfrø over natten og drikke vannet tidlig om morgenen på tom mage. Bare tøm ut frøene og drikk vannet.
Les også: Jeera vann for vekttap og andre helsefordeler
