5 fantastiske helsefordeler med svart salt eller Kala Namak
Svart salt eller kala namak har blitt brukt i ayurvediske medisiner og terapier i århundrer, takket være dets mange helsefordeler. Et naturlig steinsalt, det skylder sin rike mørke farge til alt jernet og andre essensielle mineraler som det inneholder. Saltet får en lys rosa tone når det males til et fint pulver.
Her er fem helsemessige fordeler ved å inkludere svart salt i kostholdet ditt
Hjelper vekttap
Siden svart salt inneholder mindre natrium sammenlignet med vanlig bordsalt, forårsaker det ikke vannretensjon og oppblåsthet. Så det er et godt alternativ til hvitt salt hvis du er på en lavnatriumdiett og har som mål å gå ned i vekt.
Forebygger muskelspasmer og kramper
Svart salt inneholder ikke bare små mengder kalium, som er avgjørende for muskelfunksjonen, men det hjelper også kroppen med å absorbere det essensielle mineralet. Dette gjør det svært effektivt for å forhindre smertefulle muskelspasmer og kramper.
Behandler surhet
De alkaliske egenskapene til svart salt bidrar til å redusere overflødig syre i magen, og det høye mineralinnholdet reduserer skaden forårsaket av sure oppstøt.
Avføringsmessige fordeler
Svart salt er også kjent for sine avføringseffekter, da det forbedrer fordøyelsen og også lindrer tarmgass. Det er et effektivt hjemmemiddel mot forstoppelse når det kombineres med sitronsaft og ingefær.
Fremmer sunt hår
De essensielle mineralene i svart salt er kjent for å øke hårveksten, styrke svakt hår og til og med forhindre flisete tupper. Å inkludere svart salt i kostholdet ditt kan også bidra til å stoppe håravfall, redusere flass og fremme sunt, skinnende hår.
