Teamet vårt er dedikert til å finne og fortelle deg mer om produktene og tilbudene vi elsker. Hvis du elsker dem også og bestemmer deg for å kjøpe gjennom lenkene nedenfor, kan vi motta en provisjon. Priser og tilgjengelighet kan endres.
På In The Know's Velværelaben , bryter vi vanlige helsemyter og lærer om de beste produktene for å holde helsen din i toppform med verten vår, Dr. Alok Patel.
Det er et stigma at sunn mat ikke nødvendigvis er velsmakende mat. Men det er egentlig bare hvordan du tilbereder det. På denne episoden av Velværelaben Dr. Alok Patel deler tre kjøkkenverktøy han bruker for å lage sunnere måltider hjemme.
En stor fordel med å lage mat hjemme er at du vet nøyaktig hva du spiser, sier Dr. Patel. Og [du kan] sørge for at kostholdet ditt er fullt av ting som frukt, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt ... mens du holder alt lavt i transfett, mettet fett, tilsatt sukker, kolesterol og natrium.
Sjekk ut noen av tipsene hans for matlaging hjemme med en air fryer , dampbåt og blender i videoen over.
Hvis du likte denne artikkelen, sjekk ut denne listen over de beste Trader Joe's snacks prøvd av @FreckledFoodie .
