MÅNED OM DIABETESBEVISSTHET 2019: 24 NATURLIGE RETTSMIDLER FOR Å BEKJEMPE DIABETES - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Diabetes Diabetes oi-Amritha K By Amritha K. 2. november 2019

Hvert år blir november måned observert som Diabetes Awareness Month - feiret globalt for å øke bevisstheten om både type 1 og type 2 diabetes. Temaet for Verdensdiabetesdagen og diabetesbevissthetsmåneden 2019 er 'Familie og diabetes'.

Diabetes Awareness Month 2019 har også som mål å fokusere på sammenhengen mellom diabetes og hjerte- og karsykdommer. La oss på denne bevissthetsmåneden se på de forskjellige naturlige måtene man kan håndtere tilstanden på.

I følge International Diabetes Federation var det 72 millioner diabetespasienter i India i 2017. Stadig flere lider av de alvorlige bivirkningene, og insulinresistens er ganske vanlig blant mennesker som bruker moderne medisiner for diabetes. De metabolske funksjonene i kroppen vår omdanner maten du spiser til sukker eller glukose. Samtidig frigjør bukspyttkjertelen insulin, som igjen hjelper kroppen vår å bruke denne glukosen til energi. Diabetes oppstår når kroppen din ikke produserer tilstrekkelig mengde insulin, noe som resulterer i en økning i blodsukkernivået ^[1] ^[to] .

De to typene diabetes er type 1-diabetes (når kroppen din ikke er i stand til å produsere insulin) og type 2-diabetes (når kroppen din blir insulinresistent). Noen av symptomene på diabetes er ekstrem tørst, infeksjoner, hyppig vannlating og tåkesyn. Bortsett fra den vanlige behandlingsmetoden for insulindoser, har studier avslørt at det er visse måter man kan begrense sykdomsutbruddet ^[3] .

Overveiende en livsstilsforstyrrelse, det er gjort lovende fremskritt innen vitenskapen om Ayurveda for behandling av diabetes gjennom riktig kosthold, avgiftningsterapier, yoga og dype pusteøvelser og en generell livsstilsmake-over ^[4] ^[5] .

Så er det noen rettsmidler for diabetes? Ja. Det er visse hjemmemedisiner med ekstremt enkle ingredienser som kan brukes til å spare bryet med å gå til legen i ny og ne. Vel for sann og kur del er det et ja, nei for resten. Det er et par hjemmebaserte midler for å forhindre, kurere og holde diabetes under kontroll.

Ayurvediske, urte- og kjøkkenmidler mot diabetes

I følge Ayurveda er diabetes en metabolsk lidelse kalt Premeha, og dette oppstår på grunn av Vata dosha, Pitta dosha og Kapha Dosha. Hovedårsakene er noen matvarer som øker oppbyggingen av Kapha. Hjelper ayurvediske midler med å kurere diabetes? Selvfølgelig er det ikke helt herdbart, men med kontinuerlig øving av Ayurveda kan du kontrollere det. Les videre for å kjenne til de forskjellige måtene som ayurvediske, urte- og kjøkkenmidler kan hjelpe til med å forebygge og kurere diabetes ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[elleve] .

1. Bitter gresskar

Fjern frøene til 3-4 bitre kalebasser, og bruk en blender for å trekke ut saften. Drikk denne juicen hver dag på tom mage for å redusere blodsukkernivået og er en av de vanligste ayurvediske behandlingene for diabetes. Dette er bekreftet i studien 'Bitter gresskar: En dietttilnærming til hyperglykemi'.

2. Bukkehornkløver

Soak 4 ss fenegreekfrø over natten. Knus og sil denne blandingen og samle gjenværende vann. Drikk dette vannet hver dag i 2 måneder for å få de beste resultatene. Bukkehornkløverfrø hjelper deg med å håndtere symptomene ved å forbedre bruken av sukker i kroppen din og bidra til å balansere insulinnivået.

3. Ta blader

En av de mest brukte kurene mot diabetes, hjelper med å redusere det høye blodsukkernivået. Forbruker 2-3 neemblader på tom mage daglig, da det kan øke insulinproduksjonen. Dette er en av de beste behandlingene for diabetisk nefropati.

4. Mulberry blader

Ifølge Ayurveda kan morbærblader kontrollere blodsukkernivået. Daglig inntak av morbærblader på tom mage kan redusere blodsukkernivået betraktelig. Det kan til og med kontrollere utbruddet av diabetes.

5. Svart plomme (jamunfrø)

Ta en skje av disse frøene sammen med lunkent vann, og dette er kjent som et effektivt middel for å behandle diabetes. Å tygge disse bladene forhindrer også omdannelse av stivelse til sukker og reduserer dermed symptomene på diabetes.

6. Stikkelsbær (amla)

Å konsumere juice av amla, ca. 20 ml to ganger om dagen, anses å være bra for en diabetespasient. Pulveret av amla-frukt kan også tas to ganger om dagen, hver dag. Dette er et av de beste ayurvediske botemidlene for diabetesbehandling, da det hjelper å holde blodsukkeret på et jevnt nivå og forhindre pigger etter måltider.

7. Banyan trebark

Bruk ca 50 ml av dette avkoket to ganger om dagen. Varm opp 20 gram av barken i 4 glass vann. Når du får ca 1 glass blandingen, kan den konsumeres etter at den er kald. Banyan trebark er gunstig for behandling av diabetes, da den inneholder et hypoglykemisk prinsipp (glykosid).

8. Ridge gourd

En utmerket urtebehandling for diabetes, den grønne grønnsaken inneholder insulinlignende peptider og alkaloider som reduserer sukkernivået i både blod og urin.

9. Karriærblader

Urtebehandling for diabetes vil gå tom hvis vi ikke legger karryblader. Karryblader reduserer celledød i bukspyttkjertelceller, ettersom de produserer insulin i kroppen vår. Dermed kan du effektivt hjelpe til med å behandle symptomene på diabetes.

10. Aloe vera

Forskning antyder at inntak av aloe vera juice kan bidra til å forbedre blodsukkernivået. Det reduserer lipidnivået i blodet og reduserer hevelse og helbredelse av sår, noe som er en bekymring i diabetes.

11. Svart pepper

En annen fantastisk urtebehandling for diabetes er bruken av sort pepper. Det er ekstremt bra å helbrede, da koldbrann er en stor bekymring i diabetes. Enzymer i sort pepper hjelper til med å bryte ned stivelsen til glukose, og regulerer effektivt blodsukkernivået og forsinker glukoseabsorpsjonen ^[12] .

12. Kanel

Å forbruke denne urten kan bidra til å dempe blodsukkernivået ditt da det senker insulinresistensen. I utgangspunktet hjelper kanel med å regulere blodsukkernivået i kroppen, og gjør det til et av de beste midlene for diabetes.

13. Grønn te

Den urteinfuserte teen har en innebygd egenskap for stimulering av produksjonen av insulin ved å utløse funksjonen av bukspyttkjertelen.

14. Mango blader

Urtebehandling av diabetes vil være ufullstendig uten de kraftige mangobladene. Kok det med vann og drikk det umiddelbart. Det senker blodsukkernivået i kroppen. Prøv å suge bladene over natten for å få bedre effekter og ha tom mage neste morgen.

15. Basilikumblader

Basilikumblader hjelper til med å redusere blodsukkernivået, og er stadig gunstigere for type 2-diabetes. Blader av basilikum reduserer stigning i blodsukker og hjelper også bukspyttkjertelen til å fungere.

16. Gurkemeie

I følge forskjellige studier kan curcumin ha en rolle i diabetesforebygging. Det hevdes også å ha evnen til å stabilisere ujevne blodsukkernivåer i kroppen din ^{[1. 3]} ^[14] .

17. Papaya

Disse fruktene forbedrer insulinfølsomheten og reduserer enzymer som er ALT og AST, som er biomarkørene i diabetes.

18. Ingefær

Brukt i behandlingen av nesten alle slags sykdommer og helsemessige forhold, blir det påstått at urten er gunstig i behandlingen av diabetes. Det hjelper med å redusere blodsukkernivået og hjelper til med å regulere insulinresponsen hos personer med diabetes.

19. Ginseng

Kineserne sverger til denne urten for å behandle en rekke helseproblemer. Enkelte studier har funnet at inntak av ginseng regelmessig hjelper til med å håndtere blodsukker og glykosylert hemoglobin, som er en type hemoglobin som er ansvarlig for å håndtere blodsukkeret. Den er også rik på antioksidanter og fremmer utskillelsen av insulin. Ginseng kapsler er tilgjengelig i alle ledende helsebutikker ^[femten] .

20. Kamille

Det er mange studier som viser at denne urten forhindrer progresjon av diabetes og hyperglykemi. Folk som drikker denne teen har en mindre mengde glukose i blodet, noe som fører til en reduksjon i blodsukkernivået ^[16] ^[17] .

21. Olivenolje

Det reduserer absorpsjonen av mat som spises sammen med oljen, så det vil ikke være noen kraftig økning i blodsukkeret. Olivenolje er rik på Omega 9 og Omega 3 som hjelper til med å opprettholde fleksibiliteten i blodkarene, slik at god blodstrøm blir mulig. Å tilberede maten i olivenolje er en av de beste hjemmemedisinene for å kontrollere diabetes.

22. Vijaysar churna

Dette er også kjent som Pterocarpus Marsupium eller Malabar kino, som er nyttig for å kurere diabetes mellitus. Det kan tas to ganger om dagen. Vijaysar kan også tas i terningform og kan holdes i vann over natten. Drikk det om morgenen på tom mage. Dette er en av de beste ayurvediske behandlingene for diabetes ^[18] .

23. Triphala

Det er mye brukt i behandlingen av diabetes, da det hjelper til med å senke sukkernivået i blodet og dermed forhindrer forekomst av diabetes. Du kan ta like store deler av Triphala, roten til bærbær, colocynth og møll (20 ml). Dette kan tas sammen med gurkemeiepulver, ca 4 gram, to ganger om dagen.

24. Coccinia indikerer

Et kraftig antidiabetisk middel, coccinia indica, regulerer nedbryting av stivelse selv etter inntak av karbohydrater. Det forhindrer til og med funksjonsfeil i andre vitale organer på grunn av diabetes. Sikkert, dette er den beste og mest brukte ayurvediske behandlingen for diabetes ^[19] .

Tips for å forhindre diabetes

Hvordan forhindre diabetes? Hvis du er fast bestemt på å opprettholde en sunn livsstil, kan du redusere sjansene for å bli bytte for dette farlige problemet. Det styggeste faktum er at i dag selv ungdommer blir ofre for denne sykdommen. Tidligere var sykdommer eid av de gamle, men i dag blir alle et offer for sykdommer takket være den stressende og forurensede livsstilen vi har utviklet ^[tjue] ^[tjueen] .

Spis mer grønn og sunn mat og mindre søppelmat.
Unngå å følge en stillesittende livsstil, beveg deg mer.
Skjær brus og konsumere vann.
Spis fullkorn.
Unngå transfett.
Konsumere mer fiberrik mat.
Spis i små mengder.

I Ayurveda er tipsene for å forebygge og håndtere diabetes som følger ^[22] :

Øv stressavlastningsmeditasjon og interaksjoner.
Urteblandinger som Mehantak Vati og Nisha Malaki (en kombinasjon av gurkemeie og stikkelsbær - begge antioksidanter).
Administrer dine søvnmønstre.
Vær oppmerksom på dine spisevaner, selv når det gjelder frukt med høyt sukkerinnhold.

Bortsett fra alle disse, bruker Ayurveda Panchakarma-behandling for diabetespasienter. Den inkluderer en fullverdig ayurvedisk behandling og behandlinger for å avgifte kroppen, stresse sinnet og tømme de følelsesmessige og stresstoksinene i systemet ditt som potensielt kan manifestere seg for sykdommer i fremtiden ^{[2. 3]} .

Ifølge Dr. Manikantan, 'Med hjelp av disse urtebehandlingene og riktig diettrutine, yoga og meditasjonsprotokoll, har vi ikke bare redusert, men noen ganger også tatt pasienter av insulin. Men det trenger fortsatt overvåking og innsats fra pasientens side. Ja, vi har pasienter som ikke vil ta allopati av flere grunner. '

På en sluttnotat ...

Til daglig øker antallet diabetespasienter. Selv om de ovennevnte naturmedisinene er effektive og beskytter kroppen din, og hjelper kroppen din å bli påvirket av diabetes - er det nødvendig at du oppsøker lege.

Se referanser fra artikkelen

[1]Ratner, R. E., & Prevention Program Research Group, D. (2006). En oppdatering om diabetesforebyggingsprogrammet. Endokrin praksis, 12 (supplement 1), 20-24.
[to]Diabetes Prevention Program Research Group. (2015). Langsiktige effekter av livsstilsintervensjon eller metformin på diabetesutvikling og mikrovaskulære komplikasjoner over 15 års oppfølging: Resultatstudien om forebygging av diabetes.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Effekten av livsstilsintervensjon og metformin på forebygging eller forsinkelse av diabetes blant kvinner med og uten svangerskapsdiabetes: Resultatet av diabetesprevensjonsprogrammet studerer 10 års oppfølging. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Svangerskapsdiabetes mellitus kan forebygges ved livsstilsintervensjon: den finske gestasjonsdiabetesforebyggingsstudien (RADIEL): en randomisert kontrollert studie. Diabetesbehandling, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Langvarig metforminbruk og vitamin B12-mangel i utredningsstudien for diabetesforebyggingsprogram. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Naturmedisiner for diabetes mellitus. International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). En urtebehandling for type 2-diabetes forfalsket med ikke-avslørte medisiner. Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Urteinformatikk tilnærming for valg av naturlige forbindelser rettet mot diabetes mellitus.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Mikronæringsstoffer og naturlige forbindelser status og deres virkning på sårheling i diabetisk fotsår. Den internasjonale journal for sår i nedre ekstremiteter, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H., & Huang, T. (2016). Ernæringsmessige biomarkører, interaksjon mellom gen og diett og risikofaktorer for diabetes type 2. Tidsskrift for diabetesforskning, 2016.
[elleve]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., og Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Virkningen av naturlig klinoptilolit og tilskudd av klinoptilolit i nanostørrelse på glukosenivåer og oksidativt stress hos rotter med type 1 diabetes. Canadian journal of diabetes, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A., og Aslam, B. (2017). Effekt av vandig ekstrakt av sort pepper og ajwa-frø på leverenzymer i alloksaninduserte diabetiske Wister albino-rotter.Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[1. 3]Suresh, A. (2018). Behandle diabetes naturlig med disse 4 matvarene. Diabetes.
[14]Chavda, B. P., og Sharma, A. (2017). Effektivitet av kombinasjon av fenegreek, amla og gurkemeiepulver for å redusere blodsukkernivået blant diabetikere – litteraturanmeldelse. International Journal of Nursing Care, 5 (1), 55-59.
[femten]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y., & Wu, X. (2017). Ginseng: et ikke-sammenleggbart naturlig middel for sunn aldring. Aldring og sykdom, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A., & Hamdy, G. M. (2019). Kamilleoljelastede faste lipidnanopartikler: Et naturlig formulert middel for å forbedre sårheling. Journal of Drug Delivery Science and Technology.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M., og Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Kamille te forbedrer glykemiske indekser og antioksidanter status hos pasienter med diabetes mellitus type 2. Ernæring, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). FYTOKJEMISK SKJERMING, IN-VITRO OG IN-VIVO EVALUERING AV ANTIDIABETISK HERBALFORMULERINGER (Doktoravhandling, KATHMANDU UNIVERSITY).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A., & Maneemegalai, S. (2017). Antioksidant, antiglykering og insulinotrofe egenskaper av Coccinia grandis (L.) in vitro: mulig rolle i forebygging av diabetiske komplikasjoner. Tidsskrift for tradisjonell og komplementær medisin, 7 (1), 54-64.
[tjue]Donovan, L. E., & Severin, N. E. (2006). Maternell arvelig diabetes og døvhet i en nordamerikansk slekt: tips for å stille diagnose og gjennomgang av unike ledelsesspørsmål. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[tjueen]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Ta grep for å forhindre diabetes - IMAGE-verktøysettet for forebygging av type 2-diabetes i Europa. Hormon- og metabolsk forskning, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C., & Howerter, A. (2014). En pilotstudie av ayurvedisk medisin i hele systemet og yogabehandling for vekttap. Globale fremskritt innen helse og medisin, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Ubevist terapi for diabetes og deres implikasjoner. Fremskritt i terapi, 34 (1), 60-77.