Du belagt hele kroppen din med SPF 30 før du forlot huset. Men du hadde det så gøy med å svømme, spille sandvolleyball og spise kalkunburgere, at du glemte å søke på nytt og endte opp med en monstersolbrenthet. Skyte. Prøv disse 20 triksene for å føle deg bedre raskt.
I SLEKT : Dette er den høyeste solfaktoren du bør bruke, ifølge en hudlege
ShotShare/Getty Images1. Hydrater
Før du gjør noe annet, drikk et gigantisk glass vann. Det er den raskeste måten å helbrede den røde, irriterte huden din - så sørg for at du får minst åtte glass om dagen.2. Lag en kald kompress
Skyll en ren vaskeklut i kaldt vann og vri den ut. Voilà, øyeblikkelig kald komprimering.
3. Ta et bad
Ta et kjølig bad med noen dråper kamille eterisk olje. Ahh , så beroligende.
4. Påfør hydrokortisonkrem
Gni på noen prosent hydrokortisonkrem. Du kan kjøpe det på ethvert apotek, og det gjør underverker for kløe, smerte og hevelse.
Laura Wing og Jim Kamoosi5. Lag aloe-isbiter
Bare klem litt aloe vera gel i et isbitbrett og legg det i fryseren, og ha dem for hånden for umiddelbar lindring av solbrenthet.6. Velg en agurkmaske
Hvis du ikke har aloe for hånden, stikk en agurk i blenderen og fordel fruktkjøttet over brannsårene. Såå hydrerende.
7. Prøv yoghurt
Yoghurt: Det er ikke bare bra for tarmhelsen. Hvis du ble solbrent, prøv å gni litt på den berørte huden. Melkesyren som finnes i yoghurt har anti-inflammatoriske effekter.
8. Eller melk
I følge Healthline , næringsstoffene – proteiner, fett, aminosyrer, vitamin A og D – som finnes i melk kan bidra til å roe ned og berolige huden.
PictureLake/Getty Images9. Skru opp klimaanlegget
Skru opp AC eller bruk vifter for å holde huden så kjølig som mulig.10. Påfør teposer
Har du brente øyelokk? Bløtlegg to teposer i kaldt vann, legg deg ned, lukk øynene og legg teposene på toppen.
11. Ta en ibuprofen
Pop en ibuprofen for å redusere hevelse, smerte og rødhet. En aspirin vil også gjøre susen.
12. Vend deg til vitaminer
Ta et vitamin E-tilskudd daglig. Det er en antioksidant som kan redusere betennelse.
Sjale/Getty Images13. Ikke glem å fukte
Fukt huden din med kokosnøttolje. (Men ikke gå tilbake i solen, OK? Det kan gjøre forbrenningen enda verre.)14. Bad i havregryn
Du leste riktig. Selv om det gir en deilig frokost, en kul kolloidalt havregrynbad kan også roe ned huden og forhindre kløe etter solbrenthet.
15. Unngå å skrelle huden
Motstå trangen til å skrelle den solbrente huden din. I stedet for å hakke på det, drikk et nytt glass vann og påfør mer aloe og kokosolje. Gjenta, gjenta, gjenta til solbrentheten er borte.
16. Bruk løstsittende, lette stoffer
Gi den solbrente huden tilstrekkelig pusterom ved ikke å kvele den i trange klær. Bruk i stedet løse klær som ikke fester seg til kroppen og pustende stoffer som bomull for maksimal luftsirkulasjon.
Stephen Lux/Getty Images17. Unngå solen
Når du prøver å lindre en solbrenthet, er hovedprioriteten å dempe irritasjon. Unngå å være i solen mens huden din helbreder fordi det kan forverre forbrenningen. Hvis du må gå utenfor American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler at du bruker solkrem med SPF 30 eller høyere.18. Påfør litt trollhassel
Fukt en klut med litt trollhassel og legg den over berørte områder. Dens anti-inflammatoriske egenskaper vil gi noe sårt tiltrengt lindring.
19. Lag en maizena-pasta
Du kan også blande maisstivelse med kaldt vann for å lage en beroligende pasta for huden din.
20. Unngå noen -caine produkter
Hold deg unna produkter som slutter med -kain (dvs. benzokain og lidokain) siden de kan irritere huden ytterligere eller forårsake en allergisk reaksjon.
I SLEKT: Den beste måten å helbrede en solbrenthet, ifølge en hudlege
KJØP NÅ Aveeno beroligende badebehandling
KJØP NÅ
KJØP NÅ Økologisk Aloe Vera Gel
KJØP NÅ
KJØP NÅ Aquaphor Healing Salve
KJØP NÅ
KJØP NÅ Avene termisk kildevann
KJØP NÅ
KJØP NÅ 
