20 HJEMMEMEDISINER MOT MENORAGI (KRAFTIG BLØDNING) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Forstyrrelser kur Forstyrrelser Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Oppdatert: Lørdag 11. juli 2020, 22:08 [IST]

Langvarig eller kraftig menstruasjonsblødning kalles menoragi. Det er et spørsmål om bekymring da det forstyrrer en kvinnes daglige aktiviteter [1] .

Den gjennomsnittlige perioden av en kvinnes menstruasjonssyklus er 28 dager, og det gjennomsnittlige tapet av blod i perioder er rundt 60 milliliter i løpet av de 4 til 5 dagene. Og når det gjelder menorragi, er det over 80 milliliter blodtap i en menstruasjonssyklus [to] , [3] .

En kvinne som lider av menorragi, får større blodpropp og kan oppleve anemi på grunn av overdreven tap av blod.

Årsaker til menorragi

Uterinrelaterte problemer (uterine fibroids, uterine polypper, livmorkreft og ovarial dysfunksjon)

Graviditetsrelaterte komplikasjoner

Bekkenbetennelsessykdom

Intrauterin ikke-hormonell enhet (IUD)

Hormonelle forstyrrelser

Arvelige blødningsforstyrrelser

Medisiner

Symptomer på menorragi

Kraftig menstruasjonsflyt som varer i flere timer.

Kraftig blødning som krever flere tamponger og sanitetsbind.

Menstruasjonsblødning som varer mer enn en uke.

Blodproppene er større.

Å ha konstante kramper i underdelen av underlivet under menstruasjonen.

Kan ikke utføre daglige aktiviteter.

Tretthet, tretthet og kortpustethet.

En kvinne sies å ha kraftig blødning når det varer mer enn 7 dager ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Her er noen hjemmemedisiner du kan prøve å stoppe kraftig menstruasjonsblødning.

Hjemmemedisiner mot menorragi

1. Kanel

Kanel er et krydder som kan gi lettelse fra lengre perioder. Den inneholder krampeløsende egenskaper som hjelper med å lette blodårene og stopper kraftig menstruasjonsblødning. En forskningsstudie har vist at kanel forbedrer menstruasjonssyklusen hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) [4] .

• Mal 2-3 kanelpinner til et fint pulver og tilsett i en kopp kokende vann.

• Kok den og la stå i noen minutter.

• Drikk det to ganger om dagen.

2. Omega 3 fettsyrer

Det er viktig for kvinner å øke inntaket av omega 3-fettsyrer under menstruasjonen. Fordi essensielle fettsyrer sies å forhindre overflødig blodtap i perioder ved å senke produksjonen av hormonet prostaglandin [5] . En økt konsentrasjon av prostaglandiner i endometrievev ved menstruasjon kan bidra til kraftig menstruasjonsblødning [6] .

• Spis omega 3 fettsyrer i form av fet fisk, sjømat, linfrø osv.

3. Jernrike matvarer

Tunge perioder fører til tap av overflødig jern, og jern kreves av kroppen for å lage hemoglobin. Utilstrekkelig mengde jern i kroppen forårsaker anemi som er et resultat av svært tunge perioder. Spis mer jernrike matvarer som grønne grønnsaker, kylling, bønner, etc. Spis også vitamin C-rik mat som paprika, sitrusfrukter, tomater og brokkoli for å gi bedre jernabsorpsjon.

4. Lady's mantle te

Lady's mantle er en kraftig urt som kan bidra til å lindre mild smerte og smerte forbundet med overdreven blødning. Mange urtemedisiner mener også at å drikke damemantel kan bidra til å gjøre menstruasjonsflyten lettere [7] . Bladene på urten har sterke kontraktile, koagulerende og snerpende effekter som kan bidra til å takle tung menstruasjon.

• I en kopp kokende vann tilføres en håndfull tørkede damemantelblader. Sil av te og drikk den tre ganger om dagen.

5. Shepherds vesken

Denne urten inneholder unike bioaktive forbindelser som stimulerer livmorsammentrekninger og hjelper med blodpropp. Shepherds vesken har også blødningsegenskaper som behandler tunge eller lange menstruasjonssykluser [8] .

• Tilsett tørkede gjeterveskeblader i en kopp kokende vann. Sil te og drikk den to ganger om dagen.

6. Chasteberry

I århundrer har chasteberry blitt brukt til å behandle flere menstruasjonsproblemer, inkludert kraftig menstruasjonsblødning. Tilstedeværelsen av fytokjemikalier inkludert flavonoider i chasteberry har vist seg å påvirke visse hormoner som prolaktin, progesteron og østrogen. Chasteberry fremmer frigjøringen av store mengder progesteron og stopper frigjøringen av østrogen som reduserer kraftig blødning [9] .

• Kok en kopp vann, og tilsett knuste kirsebær. La det trekke i 10 minutter, og drikk det deretter to ganger om dagen.

7. Bringebærblad

Bringebærblad er en medisinsk urt som brukes til å lindre problemer forbundet med menstruasjonssyklusen. Bladene har snerpende egenskaper som hemmer overdreven blødning og letter kramper i tunge perioder, og derved beroliger livmor- og bekkenmuskulaturen.

• Tilsett 2 kopper vaskede bringebærblader i 2 kopper vann og kok opp. Sil og drikk det tre ganger om dagen.

8. Ryllik

Yarrow er en annen urt som hjelper til med å redusere tung menstruasjonsstrøm forårsaket av livmorfibroider, cyster på eggstokkene og endometriose. Ryllik inneholder visse forbindelser som kalles tanniner som trekker sammen blodkarene og strammer og styrker livmorvevet.

• Tilsett 2 ferske ryllikblader til en kopp kokende vann. La det trekke i 10 minutter.

• Fjern bladene og drikk det to ganger om dagen.

9. Salvie

Mange urtemedisiner bruker salvie i behandlingen av kraftig menstruasjonsblødning. Hagesalv inneholder antispasmodiske oljer og tanniner som gir lindring av smerter i perioden og overflødig blødning ifølge Association of Women for the Advancement of Research and Education. [10] .

• Tilsett 2 ss ferske salvieblader i en kopp kokende vann. Bratt det i noen minutter. Sil det og drikk det to ganger om dagen.

10. Svart cohosh

Svart cohosh hjelper til med å lindre symptomene på menoragi ved å regulere østrogen- og progesteronnormonnivået og redusere alvorlighetsgraden og varigheten av menoragi. [elleve] .

• Kok 1 ts svart cohosh i en kopp vann i 20 minutter.

• La det trekke i noen minutter og sil det. Drikk det to ganger om dagen.

11. Magnesium

Magnesium er et essensielt mineral som balanserer de kvinnelige hormonene og kontrollerer den kraftige blødningen under menstruasjonen. Magnesium fungerer også som et mildt muskelavslappende middel som letter livmorsammentrekninger og reduserer kramper forbundet med kraftig blødning.

• Spis magnesiumrike matvarer som spinat, mørk sjokolade, sesamfrø etc.

12. Sennepsfrø

Sennepsfrø inneholder omega 3 fettsyrer som hjelper til med å balansere hormonnivået ved å redusere høye nivåer av østrogen, og dermed regulere menstruasjonsstrømmen. De antiinflammatoriske egenskapene til sennepsfrø hjelper også til med å lette kraftig periodestrøm.

• Mal 2 ts sennepsfrø i fint pulver og bland med yoghurt og ostemasse og konsumer det to ganger om dagen.

13. Korianderfrø

Korianderfrø inneholder bioaktive forbindelser som balanserer de kvinnelige hormonene østrogen og progesteron [12] . Korianderfrø er også en god kilde til kalium, jern, vitamin K, vitamin A, vitamin C, magnesium og kalsium.

• Tilsett to ts knuste korianderfrø i en kopp vann.

• Kok den og la den avkjøles.

• Sil det og ha det to eller tre ganger om dagen.

14. Eplecidereddik

Eplecidereddik er effektiv til behandling av hormonforstyrrelser hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), en vanlig årsak til overdreven menstruasjonsblødning. Det reduserer ikke bare kraftig blødning, men øker også reproduksjonssystemet.

• Ta en teskje eplecidereddik med et glass vann og drikk den to ganger om dagen.

15. Ingefærte

Ingefær inneholder snerpende, betennelsesdempende og koagulerende egenskaper som kan bidra til å behandle kraftig menstruasjonsblødning. Kvinner med tunge perioder har høye serumnivåer av prostaglandin E2 og prostacyklin, noe som resulterer i overdreven blodstrøm og menstruasjonssmerter. [1. 3] .

• Kok revet ingefær i en kopp vann i noen minutter. Sil det og tilsett honning. Drikk det to ganger etter måltidene.

16. Jujube te

Jujube, ofte kjent som røde dadler, har blitt brukt tradisjonelt i tunge perioder og menstruasjonssmerter. En studie har vist at drikking av jujube-te påvirker østrogennivået i blodet og reduserer kraftig menstruasjonsblødning [14] .

• Tilsett 15 g jujublad og en skje med røde dadler i en kopp kokende vann.

• Sil av te og drikk den 8 til 10 ganger i måneden, spesielt i menstruasjonssyklusen.

17. Linfrøte

Linfrø inneholder lignaner som har hormonbalanserende egenskaper. Og studier har vist at de hjelper til med å regulere østrogennivået i kroppen under tung menstruasjon [femten] .

• Tilsett 1 ts malt linfrø i en kopp kokende vann og trekk den i 10 minutter.

• Sil det og drikk tre ganger om dagen.

18. Kald komprimering

For å redusere overdreven blødning, plasser en ispose på magen. Påføring av kulde forårsaker innsnevring av blodkarene som reduserer tapet av blod.

• Pakk en ispose i et håndkle og legg den over magen i 20 minutter. Fortsett å bruke pakningen på nytt etter to til fire timer.

19. Blackstrap Melasse

Det er en av de beste hjemmemedisinene for kraftig menstruasjonsblødning. Den er rik på jern og hjelper til med produksjonen av røde blodlegemer og hjelper til med å regulere mengden blod som går tapt under menstruasjonen. I tillegg hjelper det med å redusere blodpropp og berolige musklene i livmorveggene for å redusere smerte.

• Tilsett 1 til 2 ts blackstrap melasse i en kopp varmt vann eller melk. Drikk det en gang daglig.

20. Leker

Lodhra er en urt som brukes i Ayurveda for å behandle problemene knyttet til kraftig blødning. Det brukes hovedsakelig for å kurere kvinner som lider av overdreven blødning, eller de med øyelelaterte lidelser. For problemet med overdreven blodstrøm, anbefales det sterkt å bruke det, da det hjelper til å slappe av livmorvevet.

• Ta 3 g Lodha barkpulver.

• Avkok i 100 ml vann.

• Å drikke dette regelmessig vil bidra til å kurere problemet med kraftig blødning.