19 fenomenale helsemessige fordeler ved å drikke spisskummenvann hver dag

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• 7 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Sport Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
• Nyheter Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
• Biler Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
• Finansiere Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
• Teknologi AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

Kummin, også kjent Jeera på hindi er en av de mest brukte krydderene i indisk mat.

Så vanlig at jeg ble positivt overrasket da jeg oppdaget at disse minuscule krydderfrøene pakker en så sterk slag når det gjelder å holde oss hale og sunne.

Og det er akkurat det vi skal diskutere i dagens episode av Fact vs. Fiction - de fenomenale helsemessige fordelene med spisskummen. Spesielt fordelene med å ha spisskummenvann (aka jal jeera ), som du enkelt kan tilberede ved å koke noen frø i vann i noen minutter.

Og siden kumminfrø faktisk er deilig, har du virkelig ingen unnskyldning for ikke å vedta denne sunne vanen!

Merk: Hvis du gikk glipp av gårsdagens episode av Fact vs. Fiction, hvor vi gravde opp det gode smusset på kardemomme, krydderdronningen, så kan du lese det riktig her .

# 1 Kumminfrø kan øke fordøyelsen din som ingen andre!

Kumminfrø er vanligvis de første krydderne som treffer den varme oljen i hver indianers kokekar. Og det er en grunn bak det.

Siden eldgamle tider har indianere visst at disse små frøene har veldig sterke fordøyelseshjelpende egenskaper. Fra å stimulere utskillelsen av mageenzymer til å lindre gastriske forstyrrelser, som surhet, oppblåsthet, kvalme og morgenkvalme, er spidskommen eksepsjonelt god til å akselerere fordøyelsen og redusere tyngden i magen.

# 2 Kumminvann kan forhindre dehydrering.

Kumminfrø inneholder mye kalium og andre næringsstoffer. Det er derfor å drikke spisskummen vann hver dag er en fin måte å opprettholde kroppens vann og elektrolyttbalanse.

8 overraskende tegn på dehydrering du trenger å vite

# 3 Det øker immuniteten din.

Kumminfrø er rike på antioksidanter og jern, noe som bidrar til å redusere risikoen for å utvikle infeksjoner ved å øke kroppens immunitet.

# 4 Det er en naturlig kur mot anemi.

Kumminfrø inneholder en høy mengde jern i seg, og det er grunnen til at de som drikker spisskummen vann hver dag sjelden utvikler jernmangelanemi.

6 galne tegn du har jernmangel

# 5 Det kan regulere blodtrykket ditt.

Kummin kan være bra for å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen din (som nevnt i nr. 2), men det høye kaliuminnholdet i disse frøene hjelper deg også på to andre måter. Nemlig å regulere blodtrykket ditt (hvis du er hypertensiv), og opprettholde hjertets funksjon.

# 6 Det kan hjelpe deg med å gå ned i vekt.

Det er sant! Å drikke spisskummenvann hver dag er en fin måte å gå ned i vekt fordi denne kraftige tonicen øker stoffskiftet og undertrykker appetitten. Begge øker fett tap i kroppen din.

I tillegg er det et kraftig avgiftningsmiddel!

# 7 Kumminvann kan redusere risikoen for diabetes og regulere blodsukkeret.

Kumminfrø er naturlige antidiabetiske midler og kan hjelpe deg med å regulere blodsukkeret. Bare husk å slutte å ta det to uker før en planlagt operasjon, da det kan føre til komplikasjoner relatert til lavt blodsukker.

# 8 Det kan forhindre kreft.

Kummin inneholder en kjemisk forbindelse kalt tymokinon, som er kjent for å stoppe veksten av kreftceller. Faktisk har studier vist at denne forbindelsen er ekstremt potent mot prostatakreft.

# 9 Det kan reversere aldring av huden din.

Kumminfrø er fullpakket med antioksidanter og vitamin A & E, som reduserer nivået av frie radikaler i kroppen din, øker opptaket av essensielle næringsstoffer og til slutt gir deg glatt og smidig hud minus de fine linjene og rynker.

# 10 Det kan bli kvitt oppblåsthet.

Vi har alle opplevd oppblåsthet. Spesielt etter tunge måltider eller når vi spiser for fort. Og vi kjenner alle den ubehagelige smerten ved det førstehånds.

Så neste gang du får et gass tilfelle, er det bare å koke noen spisskummenfrø i vann og drikke det. Det vil umiddelbart lindre oppblåsthet og magesmerter.

# 11 Det øker amming etter fødsel av barn.

Kumminvann er kjent for å øke utskillelsen av melk fra brystkjertlene. Så hvis du er en ammende mor som har problemer med melkeproduksjonen, bør du definitivt ha ett glass spisskummen vann hver dag for å hjelpe deg.

Men spør gynekologen din før du tar i bruk naturlige rettsmidler, da de kan forstyrre din unike tilstand.

# 12 Det kan bli kvitt slim i lungene.

Lungetetthet kan være farlig da det hemmer pusten din, noe som reduserer oksygeneringen av blodet ditt. Kumminvann kan bidra til å bli kvitt dette.

# 13 Det kan øke energien din.

Kumminfrø er kjent for å øke stoffskiftet og energien din. Så hvis du er sliten og utmattet, bør du absolutt tilsette spisskummenvann i det daglige kostholdet en gang om dagen.

# 14 Det er bra for leveren din.

Kummin er et kraftig avgiftningsmiddel og kan skylle ut giftstoffene i leveren. I tillegg er det kjent at det forbedrer galleproduksjonen i kroppen din.

# 15 Det reduserer menstruasjonssmerter.

Kumminvann har en avslappende effekt på livmor muskler, og er derfor bra for å redusere menstruasjonssmerter.

# 16 Det kan bli kvitt kviser.

Hvis du har et ansikt fullt av kviser og vil bli kvitt dem, bør du tilsette drikking av spisskummenvann i den daglige rutinen, da det er et godt supplement til andre kvisebehandlinger som å fukte deg selv og vaske ansiktet ofte.

# 17 Å drikke spisskummen vann kan forhindre hårtap.

Kumminfrø er fullpakket med mikronæringsstoffer som hjelper til med å opprettholde hårets helse og forhindre hårtap.

# 18 Det kan hjelpe deg med å sove bedre.

Søvnløshet er et veldig vanlig problem i det 21. århundre. Og de vanligste årsakene til det er fordøyelsesbesvær, stress og visse medisinske tilstander.

Kumminvann hjelper til med å motvirke fordøyelsesbesvær og stress og er derfor bra for de som lider av søvnløshet.

# 19 Det er en god kilde til kalsium.

Å drikke spisskummenvann er veldig bra for bein og ledd fordi det er en god kilde til kalsium.

Det betyr at det kan hjelpe deg med å bygge sterke bein, slappe av de ømme musklene etter en tøff trening, og forhindre leddgikt og osteoporose.

Del denne artikkelen!

Ikke hold all denne godheten for deg selv. Del det og utdann vennene dine! #cuminpower

Les neste episode - Fordelene og fakta som vil blåse i hjernen din

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet