Gi oss feber. En hoste. En tett nese i en uke. Men vær så snill, vær så snill , ikke den fryktede sår hals. Uff. Når det treffer, her er 15 måter å gjøre det mer utholdelig på.
I SLEKT: 15 ting å gjøre når du har den verste hodepine noensinne
Tjue201. Hvil deg litt. Vi snakker åtte til ti timer noen kvelder på rad. Det virker enkelt, men det er vitenskapelig bevist å fungere.
2. Nipp til fortynnet eplecidereddik. Det smaker ekkelt, men det fungerer. Bland en spiseskje ACV i en kopp varmt vann og tilsett deretter en teskje honning. Rør og nipp.
3. Ha en ispop. Men helst ikke noe med sitrus, sukker eller meieri, som kan øke slimproduksjonen og irritere halsen enda mer. (Vi liker sukkerfrie kirsebær.)
I SLEKT: Frokostispinner er en ting, og vi er offisielt besatt av dem
Tjue204. Krydre ting . Tilsett en teskje gurkemeie til standard varmt vann med sitron og honning. Det er en anti-inflammatorisk ingrediens som har blitt brukt som et naturlig middel i århundrer.
5. Sug på en pastill. Sangere sverger til dem for å holde stemmebåndene smurt. Prøve Grethers solbærpastiller , som også smaker godt.
6. Nipp til te. Vår favoritt er Halsfrakk , en kombinasjon av glatt alm, lakris og marshmallowrot.
I SLEKT: 8 ting å gjøre når babyen din er syk
Tjue207. Ha på den varme sausen. Jepp, å legge til litt til middagen kan bidra til å lindre smerte, fjerne overbelastning og få maten til å smake deilig. Vinn, vinn, vinn.
8. Lag salvie-te. Slipp noen friske salvieblader i en kjele med vann og kok opp. Nipp til blandingen med noen få timers mellomrom etter behov for å lindre sår halssmerter.
9. Ta Advil. Det er en anti-inflammatorisk, så det vil redusere hovne kjertler midlertidig. Det er ikke en kur, men det kan forhindre at sår halssmerter blir uutholdelige.
I SLEKT: De 19 tingene som vil redde deg denne influensasesongen
Tjue2010. Hold ting dampende. Bruk en kjølig luftfukter for å holde stemmebåndene smurt og gjøre pusten lettere. (En lang, varm dusj eller badekar fungerer også.)
11. Drikk vann. Eller urtete, fortynnet juice og alt annet som holder deg hydrert.
12. Prøv en reseptfri halsspray. En som inneholder mentol, som Kloraseptisk , vil midlertidig bedøve halsen din.
Tjue2013. Spis kyllingsuppe. Det er ikke bare trøstende – det er det faktisk vitenskapelig bevist for å redusere slim i nesegangene, som kan være det som forårsaker halsirritasjon.
14. Gurgle med saltvann. Løs opp to teskjeer salt i et glass varmt vann og gurgle det og spytt det ned i vasken. Gjenta tre ganger om dagen for å redusere smerte og betennelse.
femten. Hvil stemmen din. Vi vet at du vil ringe bestevennen din og fortelle henne hvor vondt du har i halsen, men hold deg til å sende tekstmeldinger i stedet.
I SLEKT: 5 ting du aldri bør si i e-poster
Tjue2016. Legg av alkoholen. Ja, en mimosa ville vært flott akkurat nå. Men det vil bare dehydrere deg og få sår hals til å føles verre, så bare nipp til vann og urtete denne uken.
17. Få det sjekket ut. Hvis sår hals kom plutselig med feber eller er alvorlig, kan du ha streptokokker i halsen eller en annen infeksjon som krever reseptbelagte medisiner. Bedre safe than sorry, folkens.
I SLEKT: 6 velprøvde måter å beholde sommerenergien gjennom høsten og vinteren
