15 fantastiske fordeler med agurk for hud og hår

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• 6 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• 11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Nyheter Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
• Sport IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
• Finansiere Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
• Teknologi AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
• Biler Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

Agurk er noe du vanligvis spiser som en salat. Vi elsker den kjøleeffekten den gir oss, ikke sant? Men visste du at agurk har fantastiske skjønnhetsfordeler? Ja folkens, du hørte det riktig. Agurk har høyt vanninnhold og lavt kalorieantal ^[1] og er ikke bare en fantastisk veggie å legge til i kostholdet ditt, men gjør også underverker for huden din og håret også.

Agurk har antioksidanter ^[to] slik som flavonoider og tanniner som hjelper til med å bekjempe frie radikaler ^[3] . Den inneholder 96% vann ^[4] og hjelper til med å holde kroppen hydrert. Agurk inneholder vitamin A, B1, C og K, proteiner, fiber, magnesium og kalium. ^[5] Alle disse gjør agurk til en ideell ingrediens for å takle mange av våre hud-, hår- og helseproblemer.

Fordelene med agurk for hud og hår

• Det gir en flott fuktighetsgivende effekt. ^[6]
• Det bidrar til å redusere hevelser rundt øynene.
• Den har askorbinsyre og koffeinsyre som hjelper til med å berolige huden. ^[7]
• Det beroliger solbrenthet. ^[8]
• Det hjelper å forynge huden.
• Det hjelper med soling av huden.
• Det reduserer mørke ringer, flekker og rynker.
• Det bidrar til å redusere hårfallet.
• Det betinger håret.

Fordeler med agurk for hud

1. Å revitalisere huden

Yoghurt inneholder melkesyre ^[9] som hjelper til med å eksfoliere og fukte huden. ^[10]

Aloe vera har aldrende egenskaper. Det gir fuktighet til huden og forbedrer hudens elastisitet. ^[elleve] Honning virker en naturlig fuktighetskrem for huden. Den har antiseptiske og antibakterielle egenskaper ^[12] og hjelper med å rense huden. Sitron er rik på antioksidanter som C-vitamin og hjelper til med å bekjempe frie radikaler. ^{[1. 3]}

Ingredienser

• 1 agurk i skiver
• 1 ss yoghurt
• 1 ts aloe vera gel
• 1 ts honning
• 1 ts sitronsaft

Metode for bruk

• Bland agurken til en puré.
• Tilsett yoghurt, aloe vera, honning og sitronsaft i puréen og bland godt.
• Påfør blandingen på ansiktet ditt.
• La den stå i 15-20 minutter.
• Skyll den av med vanlig vann og tørk.

2. For oppblåsthet

Ingrediens

• Et par agurkskiver

Metode for bruk

• Legg agurkskivene på øynene.
• La dem være så lenge du ønsker.

3. For å fjerne pigmentering

Eggehvite har proteiner og antioksidanter som hjelper til med å bekjempe skade på frie radikaler. ^[14]

Det hjelper med å holde huden fast. Rosmarinolje har antibakterielle og antioksidantegenskaper og hjelper til med å rense huden. ^[femten]

Ingredienser

• & frac12 agurk
• 1 eggehvite
• Noen få dråper rosmarinolje

Metode for bruk

• Bland alle ingrediensene sammen for å lage en pasta.
• Påfør blandingen i ansiktet.
• La den stå i 15 minutter.
• Skyll den av senere.

4. For flekker

Havre fukter og eksfolierer huden. Den inneholder antioksidanter ^[16] som hjelper med å reversere hudskader forårsaket av forurensning og UV-stråler.

Ingredienser

• Massen til en agurk
• 1 ts havre

Metode for bruk

• Bland begge ingrediensene sammen og bland godt.
• La den hvile i 30 minutter.
• Påfør blandingen i ansiktet.
• La den stå i 20 minutter.
• Skyll den av med lunkent vann og deretter kaldt vann umiddelbart.

5. Som hudfarger

Trollhassel fungerer som en naturlig snerpende. Det gir fuktighet til huden og hjelper til med å bekjempe kviser. ^[17] Den har betennelsesdempende og antioksidantegenskaper og hjelper til med å berolige huden og bekjempe skader på frie radikaler. ^[18]

Ingredienser

• & frac12 agurk (hakket)
• 2 ss trollhassel
• 2 ss vann

Metode for bruk

• Bland alle ingrediensene sammen i en blender og bland godt.
• Gni pastaen forsiktig i noen minutter.
• Skyll den av senere.

6. Som kjølevæske spray

Grønn te har betennelsesdempende egenskaper ^[19] og bidrar til å redusere irritasjon og hevelse. Grønn te inneholder antioksidanten EGCG ^[tjue] som beskytter huden mot UV-skade og forhindrer tegn på aldring.

Ingredienser

• 1 agurk
• 1 kopp grønn te
• 1 ss aloe vera gel
• Noen dråper rosmarin essensiell olje

Metode for bruk

• Bland agurken godt og sil saften.
• Bland det med en kopp kald grønn te.
• Tilsett aloe vera gel og rosmarin olje til blandingen og bland godt.
• Ha blandingen i en sprayflaske.
• Spray det når det er nødvendig.

7. For myke føtter

Rik på omega-3 fettsyrer, nærer olivenolje huden. ^[tjueen] Den har antioksidanter ^[22] som bekjemper frie radikaler. Det gjør huden din glatt og myk.

Ingredienser

• 1 agurk
• 2 ss olivenolje
• 2 ss sitronsaft

Metode for bruk

• Bland alle ingrediensene i en blender.
• Ha blandingen i en stor bolle og varm den opp.
• Legg føttene i bløt i omtrent 15 minutter.
• Skyll den av etterpå.

8. For kviser

Både sitron- og rosevann har sammentrekkende egenskaper som hjelper til med å rense og stramme porene i huden for å takle problemet med kviser. ^[26]

Ingredienser

• 1 ss agurksaft
• 1 ss sitronsaft
• 1 ts rosevann

Metode for bruk

• Ta agurksaften i en bolle.
• Tilsett sitronsaft og rosevann i dette og bland alle ingrediensene godt sammen.
• Påfør concoction på ansiktet ditt.
• La den stå i 15-20 minutter for å tørke.
• Skyll den grundig av senere og tørk.

9. For mørke ringer

Det høye vanninnholdet i agurk blandet med dets antioksidantegenskaper bidrar til å kvitte seg med mørke sirkler og posene under øynene dine også.

Ingrediens

• Agurkjuice (etter behov)

Metode for bruk

• Dypp en bomullsdott i agurksaften og legg den på området rundt øynene.
• La den stå i 15-20 minutter for å tørke.
• Skyll den av senere.

10. Å stramme porene i huden

Sitronsyre og eplesyre som er tilstede i kokosnøttvann ^[27] bidrar til å forbedre hudbarrierefunksjonen og stramme hudporene for å gi deg en fast og forynget hud. ^[28]

Ingredienser

• 1 ss agurksaft
• 1 ss kokosnøttvann

Metode for bruk

• Bland begge ingrediensene i en bolle.
• Påfør concoction på ansiktet ditt.
• La den stå på til den tørker.
• Skyll den grundig av senere.

11. For solbrenthet

Agurksaft hjelper til med å lette huden mens de antioksidante, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskapene til aloe vera sammen med tilstedeværelsen av essensielle næringsstoffer bidrar til å gi næring til huden og fjerne solkremen. ^[29] Melkesyre eksfolierer forsiktig huden for å fjerne døde hudceller og urenheter, og hjelper dermed med å bli kvitt solbrenthet.

Ingredienser

• 2 ss agurksaft
• 2 ss aloe vera gel
• 2 ss yoghurt

Metode for bruk

• Ta agurksaften i en bolle.
• Tilsett aloe vera juice til dette og gi det en god røre.
• Tilsett nå yoghurt og bland alle ingrediensene godt sammen.
• Påfør blandingen på de berørte områdene.
• La den stå i 30 minutter.
• Skyll den grundig av senere.

12. For solbrenthet

Den beroligende og avslappende agurksaften fungerer effektivt for å gi lindring av solbrenthet.

Ingrediens

• Agurkjuice (etter behov)

Metode for bruk

• Påfør agurksaft på de berørte områdene.
• La den stå i 30-45 minutter.
• Skyll den forsiktig av med kaldt vann.

Fordeler med agurk for hår

1. For hårfall

Ingrediens

• Agurkjuice

Metode for bruk

• Påfør agurksaft på hodebunnen.
• La den stå i 1 time.
• Sjampo håret ditt etterpå.

2. Å behandle splittede ender

Egg er rike på vitamin B-kompleks og proteiner. ^{[2. 3]} De forbedrer hårets elastisitet og fremmer hårvekst. ^[24] Kokosolje har laurinsyre som forhindrer hårskader. ^[25] Det nærer røttene og hjelper til med å forhindre proteintap fra håret.

Ingredienser

• 1 hakket agurk
• 1 egg
• & frac14 kopp kokosnøttolje

Metode for bruk

• Bland alle ingrediensene i en blender.
• Påfør blandingen på håret og hodebunnen.
• La den stå i omtrent 30 minutter.
• Skyll den av senere.

3. Å pleie håret

En god kilde til proteiner, egg hjelper ikke bare til å kondisjonere håret, men også fremme hårvekst. Olivenolje gir fuktighet og næring til hodebunnen for å kondisjonere håret.

Ingredienser

• Juice av & frac14th agurk
• 1 egg
• 4 ss olivenolje

Metode for bruk

• Ta agurksaften i en bolle.
• Sprekk et egg i bollen og bland godt.
• Tilsett nå olivenolje til dette og bland alle ingrediensene godt sammen.
• Påfør blandingen på hodebunnen og håret.
• La den stå i 30 minutter.
• Skyll den grundig av senere.

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytokjemisk og terapeutisk potensial av agurk. Fitoterapia, 84, 227-236.
2. [to]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo antioksidantegenskaper for lotusrot og agurk: En sammenlignende pilotstudie hos eldre personer. Tidsskriftet for ernæring, helse og aldring, 19 (7), 765-770.
3. [3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Frie radikaler og analgetiske aktiviteter av Cucumis sativus L. fruktekstrakt. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
4. [4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Bidrag av vann fra mat og væsker til totalt vanninntak: analyse av en fransk og britisk befolkningsundersøkelse. Næringsstoffer, 8 (10), 630.
5. [5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Rik kilde til neutraceuticle: Cucumis sativus (agurk). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
6. [6]Kapoor, S., og Saraf, S. (2010). Vurdering av viskoelastisitet og hydratiseringseffekt av urtefuktighetskremer ved hjelp av bioteknikkteknikker. Pharmacognosy magazine, 6 (24), 298.
7. [7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Formulering og utvikling av urte agurk gel for solkrem og antioksidant aktiviteter. Tidsskrift for farmasi og farmasøytisk vitenskap, 5 (6), 747-258.
8. [8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytokjemisk og terapeutisk potensial av agurk. Fitoterapia, 84, 227-236.
9. [9]Deeth, H. C., og Tamime, A. Y. (1981). Yoghurt: næringsrike og terapeutiske aspekter. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
10. [10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bevis og hensyn ved anvendelse av kjemiske peelinger i hudlidelser og estetisk overflatebehandling. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
11. [elleve]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Hud aldring: naturlige våpen og strategier. Bevisbasert komplementær og alternativ medisin, 2013.
12. [12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honning: dets medisinske egenskaper og antibakteriell aktivitet. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
13. [1. 3]Quita, S. M. (2016). Evaluering av sitronfruktekstrakt som et antioksidant middel mot histopatologiske forandringer indusert av cyklofosfamid i testiklene til albinomus. Elektronisk lege, 8 (1), 1824.
14. [14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Antioksidant aktivitet av peptider avledet fra eggehvite proteiner ved enzymatisk hydrolyse. Journal of food protection, 67 (9), 1939-1944.
15. [femten]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimikrobielle og antioksidantegenskaper av rosmarin og salvie (Rosmarinus officinalis L. og Salvia officinalis L., Lamiaceae) essensielle oljer. Tidsskrift for landbruks- og matkjemi, 55 (19), 7879-7885.
16. [16]Peterson, D. M. (2001). Havre antioksidanter. Journal of cereal science, 33 (2), 115-129.
17. [17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Fuktighetsgivende midler for kviser: hva er bestanddelene? The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5), 36.
18. [18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-kollagenase, anti-elastase og antioksidant aktiviteter av ekstrakter fra 21 planter. BMC komplementær og alternativ medisin, 9 (1), 27.
19. [19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., og Mukhtar, H. (1999). Polyfenolisk antioksidant (-) - Epigallocatechin-3-gallat fra grønn te Reduserer UVB-lindusert inflammatorisk respons og infiltrasjon av leukocytter i menneskelig hud. Fotokjemi og fotobiologi, 69 (2), 148-153.
20. [tjue]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Rollen av grønn te som en antioksidant ved periodontal sykdom: Det asiatiske paradokset. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
21. [tjueen]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Helbredende fett i huden: de strukturelle og immunologiske rollene til ω-6 og ω-3 fettsyrene. Klinikker i dermatologi, 28 (4), 440-451.
22. [22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioksidant og andre biologiske aktiviteter av fenoler fra oliven og olivenolje. Medisinske forskningsanmeldelser, 22 (1), 65-75.
23. [2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Egg og helsespesial.
24. [24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Naturlig forekommende hårvekstpeptid: Vannløselig kyllingeggeplommepeptider stimulerer hårvekst gjennom induksjon av vaskulær produksjon av endotelvekstfaktor. Tidsskrift for medisinsk mat.
25. [25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effekt av mineralolje, solsikkeolje og kokosnøttolje på forebygging av hårskader. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
26. [26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Det eldgamle problemet med kviser. International journal of Women's dermatology, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
27. [27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Antibakteriell effekt av ømt kokosnøttvann (Cocos nucifera L) på Streptococcus mutans: En in vitro-studie. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
28. [28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. Plastikk og rekonstruktiv kirurgi. Global open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
29. [29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort gjennomgang. Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
30. [30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
31. [31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
32. [32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
33. [33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
34. [3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet