Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
10 ulemper med å spise tomater for mye | BoldskyAlt i overkant kan være skadelig. Det samme er tilfelle med tomater. Men trodde du noen gang at denne ydmyke røde frukten, som vi ofte bruker som en grønnsak, også kan forårsake skade når den brukes i overkant? Dessverre, ja, selv om det er vanskelig å tro. Les videre for å finne ut mer.
Tomater er en integrert del av vårt daglige kosthold. Vi teller aldri antall tomater vi bruker i vår daglige matlaging, supper og salater. Noen ganger lager vi det til og med. Men akkurat som det er viktig å vite fordelene med maten vi spiser, er det også nødvendig å kjenne til de dårlige effektene.
Selv om tomater har en lang liste over positive helsemessige fordeler, skal vi i denne artikkelen fokusere på de mindre kjente fakta om den potensielle skade som tomater kan forårsake når de konsumeres i overkant.
Så, orientert her er 12 hovednegativer av overdosering av tomat:
1. Kan forårsake opprørt mage
Selv om tomater kan bidra til å holde fordøyelsessystemet sunt når det tas moderat, kan en overdose med tomater gjøre det motsatte. Spesielt for de av dere som lider av irritabel tarmsyndrom, kan tomater forverre symptomene og føre til oppblåsthet. Når de konsumeres i overkant, kan tomater føre til diaré på grunn av tilstedeværelsen av en organisme kalt 'Salmonella'.
2. Surrefluks
Tomater er svært sure. Derfor, hvis du allerede lider av en sur refluks eller halsbrann, er det bedre å passe deg før du hengir deg til tomater. De produserer mer syre som kan forårsake akutt mage-tarmkanalen opprørt. Tomater inneholder eple- og sitronsyrer som utløser overflødig syreproduksjon, noe som fører til gastrisk tilbakeløp. Derfor kan symptomene forverres hos de som lider av GERD (gastroøsofageal reflukssykdom).
3. Nyrestein / nyreplager
Personer som lider av avansert nyresykdom anbefales generelt å begrense kaliuminntaket. Tomater, som er rike på kalium, kan forårsake problemer for slike pasienter. Et annet poeng å merke seg her er at tomater inneholder mye oksalat, noe som kan føre til dannelse av nyrestein. Derfor, hvis du allerede lider av problemer forbundet med nyrestein, er det bedre å unngå tomater, eller diskutere med legen din om mengden inntak.
4. Kan øke blodtrykket
Når de konsumeres i sin råform, er tomater ikke høye i natrium (bare 5 mg), og forstyrrer ikke blodtrykksnivået. Faktisk reduserer det risikoen for høyt blodtrykk. Tvert imot, hvis du velger andre versjoner av tomater som hermetiske tomater eller tomatsuppe, kan den inneholde en høy mengde natrium, noe som ikke er tilrådelig for noen, spesielt for de som lider av høyt blodtrykk.
5. Allergier
Hos noen mennesker som er allergiske mot en forbindelse som kalles histamin, kan tomater forårsake allergisk reaksjon. Allergisymptomene kan omfatte eksem, hudutslett, elveblest, nysing, kløe i halsen, hevelse i ansiktet og tungen. Tomater antas også å forårsake allergisk dermatitt hos noen mennesker. En allergisk reaksjon på tomater kan også føre til pusteproblemer.
6. Forverrer symptomene hos kreftpasienter
Tilstedeværelsen av lykopen i tomater gjør mye bra for helsen vår når den tas i moderasjon. Imidlertid viser studier at lykopen kan forverre symptomer på prostatakreft. Lykopen ble også funnet å samhandle med visse cellegiftmedisiner. Derfor må pasienter som behandles for kreft være forsiktige med å konsumere tomater.
7. Kan forårsake urinproblemer
Siden tomater er sure, kan de irritere blæren, og noen ganger føre til inkontinens. Hvis du er utsatt for hyppige urinveisinfeksjoner, kan overforbruk av tomater forverre symptomene dine som blæreirritasjon og svie.
8. Muskelkramper
Tilstedeværelsen av forbindelsen histamin i tomater kan føre til leddsmerter og betennelser i kroppen når kroppens immunsystem reagerer med proteinene som er tilstede i tomatene. Tilstedeværelsen av et alkaloid 'solanin' kan også føre til betennelse. Overdreven tomatforbruk kan også utløse leddgikt hos noen mennesker, noe som fører til muskelsmerter.
9. Migrene
Tomater kan ifølge eksperter utløse migrene. Dette er bekreftet i en iransk studie. I mellomtiden anbefaler eksperter at migrene kan kontrolleres med 40 prosent med noen diettendringer. Så hvis du lider av migrene, sjekk også tomatforbruket.
10. Høyt lykopen forverrer visse helseproblemer
Tomater inneholder forbindelsen kalt lykopen, som bør brukes forsiktig av personer med magesår, da det forverrer symptomene. På samme måte vil det gjøre godt for enkeltpersoner som bruker blodtrykkssenkende medisiner å holde seg borte fra lykopen. Lykopen, når det konsumeres utenfor normale grenser, øker risikoen for blødning og bør unngås av personer med blødningsforstyrrelser.
11. Kan forårsake lite sukker (hypoglykemi)
Tomater er faktisk gunstige for personer som lider av diabetes, på grunn av den lave glykemiske indeksen. Det frigjør sukker med langsom hastighet i blodet, og forhindrer dermed blodsukkernivået fra å skyte. Men når det konsumeres utover normale grenser, kan blodsukkernivået vårt synke til farlig lave nivåer, noe som fører til hypoglykemi. Dette kan forårsake uklart syn, rask hjerterytme, svimmelhet, svette osv. Hvis du bruker diabetesmedisinering, er det bedre å diskutere med legen din om å inkludere tomater i kostholdet ditt.
12. Overdosering av tomat kan forårsake risiko under graviditet
Som nevnt tidligere er tomater en utmerket kilde til næringsstoffer og antioksidanter og kan konsumeres trygt under graviditet. Imidlertid kan det utgjøre en risiko under graviditet og amming, når det konsumeres i overkant. Den beste måten å gå videre på er å diskutere det med legen din.
Merk: De negative effektene av tomater som er nevnt i denne artikkelen, gjelder bare når de konsumeres i overkant. Diskuter med legen din om inntaket i tilfelle du lider av visse helsemessige forhold.
