Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Sesamolje om helsemessige fordeler om vinteren, sesamolje full av kvaliteter, bruk Boldsky om vinterenSesamolje ekstraheres fra sesamfrø. Sesamum indicum er det vitenskapelige navnet gitt for sesamfrø og er en av oljene som er brukt siden eldgamle historier. Bruken av sesamfrø dateres tilbake til den gamle egyptiske tiden rundt 1500 f.Kr., da den ble brukt til å behandle smerte.
I Kina sies det at den har vært i bruk til mat og medisinske formål i mer enn 3000 år. Sesamfrø, selv om de er små, er fullpakket med proteiner, antioksidanter, vitamin E, vitamin B-kompleks og mineraler som fosfor, magnesium og kalsium.
Det er kjent å være en av de sunneste spiselige oljene. Denne oljen brukes ikke bare til matlaging, men også til terapeutiske formål. Derfor er det mye brukt i ayurvediske medisiner.
På grunn av næringsinnholdet blir det ofte referert til som 'dronningen av oljer'.
Her er noen av de helsemessige fordelene du kan ha ved bruk av sesamolje. Ta en titt.
1. Senker blodtrykket
Denne oljen kan brukes som et sunt alternativ til andre matoljer, ettersom forskning viser at den kan bidra til å senke blodtrykksnivået. Bruk av denne oljen har vist en betydelig reduksjon i blodtrykksnivået blant pasienter. Det er funnet å være en flott naturlig måte å senke blodtrykket på.
2. Senker blodsukkeret
Denne oljen inneholder magnesium som hjelper til med å kontrollere blodsukkernivået. Sesamolje inneholder også vitamin E og er en rik kilde til antioksidanter, som er kjent for å regulere blodsukkernivået. Ulike studier avslørte de bemerkelsesverdige positive effektene av å inkludere sesamolje i dietten til diabetespasienter.
3. Hudfordeler
Bruk av sesamfrø gir fuktighet til huden, holder den glatt og forhindrer rynker. Denne oljen brukes også til å helbrede en rekke hudlidelser og kan brukes som en naturlig solkrem. Oljen absorberes raskt på huden, nærer den og hjelper til med å kvitte seg med tørrhet og sprekker.
4. Fremmer beinvekst
Sesamolje inneholder kalsium, som er viktig for å ha sterke bein. Oljen inneholder kobber, sink og magnesium som er avgjørende for beinhelsen. Denne oljen brukes mye til en rekke ayurvediske massasjer med beinbygging. Denne oljen trenger dypt inne og styrker beinene og brukes til å behandle andre aldersrelaterte svakheter i beinene.
5. Kurer tannproblemer
Sesamolje brukes også til oral helse og hygiene siden antikken. Å svømme oljen i munnen din, som ofte kalles oljetrekking, kan være veldig effektiv for oral helse. Det er gunstig for å fjerne tannplakk og har også en rekke andre fordeler, noe som fører til den generelle forbedringen av oral helse.
6. Opprettholder hjertehelsen
Sesamolje er fullpakket med kraftige antioksidanter som kan ha en positiv effekt på hjertet. Det senker kolesterolnivået og hjelper til med en bedre arteriell funksjon. Fettsyrene i oljen - sesamol og sesamin, bidrar til å holde kardiovaskulærsystemet sterkt og kolesterolnivået lavt.
7. Forbedrer hårets struktur
Sesamolje beskytter og nærer håret. Siden det er kjent å være et naturlig solkremmiddel, beskytter det håret mot skadelige UV-stråler og forurensning. Det nærer hodebunnen og håret, gjør det sunt og forhindrer for tidlig gråning. Massering av hodebunnen med sesamolje forbedrer blodsirkulasjonen og akselererer hårveksten.
8. Hjelper med å håndtere angst og depresjon
Egenskapene i sesamolje sies å påvirke humøret vårt. Det kan hjelpe en til å bekjempe nivåer av stress og angst og løfte humøret. Å bruke denne oljen til å massere fotsålene mens du legger deg, kan hjelpe en til å få en god natts søvn.
På grunn av de enorme helsemessige fordelene med sesamolje, har den vært i bruk siden antikken. Nå er det på tide at vi åpner for denne kraftpakkede frøoljen for generell helse og skjønnhet.
Del denne artikkelen!
Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du dele den med dine nærmeste.
