Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Lys hud har blitt en så viktig ting i samfunnet vårt. I hver indisk dagstidning er ekteskapsannonser overfylte av foreldre som ønsker en rettferdig brud eller brudgom for barna sine.
En av de beste metodene for å få lys hud er å konsumere grønnsaker. I dag deler Boldsky med deg noen av de beste grønnsakene å konsumere for å få lys hud. Å forbruke disse grønnsakene med jevne mellomrom har potensialet til å gi deg lys hud.
1. oktober er verdens vegetardag. Ved denne anledningen presenterer vi grønnsaker som kan gi deg lys hud.
Disse yummy ernæringsgrønnsaker kan tilberedes på forskjellige måter. Rørt stekt, kokt og grillet er tre alternativer for å konsumere disse grønnsakene for hvit hud. Når du spiser grønnsaker tilberedt uten olje, er det mindre sjanse for å utvikle helseproblemer.
DE BESTE MÅTENE Å LAGRE DINE VEGGIES!
På den annen side inneholder disse grønnsakene for lys hud innhold som hjelper deg med å rense huden din. Syrene som er tilstede i disse matvarene, bidrar til å fjerne ekle arr og kvitte seg med pigmentering.
Her er noen grønnsaker for lys hud, ta en nærmere titt:
Sitroner
Sitron fungerer som en naturlig blekemiddel. Sitron inneholder C-vitamin, som er bra for huden. Syren i en sitron hjelper til å bleke huden.
Tomater
Den beste måten å få lys hud er å konsumere tomater. Denne grønnsaken for lys hud beskytter huden mot solen. Det reduserer også kvise arr. Syren som er tilstede i en tomat reduserer fetheten fra huden din.
Rødbet
Den beste grønnsaken for hvit hud er rødbeter. Denne sunne maten fjerner alle giftstoffene fra kroppen. Det rydder blod, lever og bekjemper frie radikaler. På grunn av tilstedeværelsen av kalium, jern, magnesium, fosfor, fiber og vitaminer, vil denne grønnsaken lette ens hudfarge.
Gulrøtter
Vitamin C som finnes i gulrøtter, vil bidra til å forbedre huden din i stor grad. Å spise gulrøtter kokt eller rå er det beste for huden din.
Spinat
Spinat har mange antioksidanter for å redusere rynker. Spinat styrker også hudvevet og fjerner giftstoffer for en mer rettferdig hudfarge.
Søte poteter
Søtpoteter inneholder vitamin A, som er betennelsesdempende. Regelmessig inntak av poteter hjelper til med å redusere utbruddet av kviser.
Reddiker
Dette er en grønnsak for å få lys hud. Reddiker inneholder mange mineraler og forbindelser som er gunstige for huden. Siden den inneholder svovel og silisium, hjelper denne grønnsaken huden din til å gløde. De øker også kollagen for å styrke huden.
Agurker
Den beste grønnsaken for lys hud er agurk. Å spise en bolle med fersk agurk daglig vil skylle giftstoffer fra kroppen din. De hydrerer også huden og gir deg en glød.
Spirer
For å få lys hud, bruk mye spirer. Mineralene som er tilstede i en bolle med stekte spirer, hjelper til med å fjerne mørke flekker og lette fregner også.
Asparges
Asparges er rik på selen. Dette middel i asparges forhindrer anti-aldring. Det gjør også huden glødende og myk å ta på.
