Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hvis du ser på å miste vekt, må du, bortsett fra å ha en sterk besluttsomhet, sammen med å trene på øvelser og trene, tillegges like stor betydning.
Dette er fordi maten du spiser har stor innvirkning på vekttapskuren. Hvis du ser på å gå ned i vekt, er det ikke noe bedre enn juicing.
Juice tilberedt med forskjellige frukter og grønnsaker er ikke bare sunne, men er også de beste ingrediensene man kan bruke hvis man ser på å gå ned i vekt. Det er også visse frukt som hjelper en til å gå ned i vekt.
Saft inneholder lite kalorier og rik på mikronæringsstoffer. Det beste med hjemmelaget juice er også at de ikke inneholder noe fett.
Juicer er rike på vitaminer og inneholder også essensielle mineraler. Disse hjelper deg med å holde deg mett og undertrykke appetitten. Hvis du vil vite det hvordan amla hjelper til med å gå ned i vekt, så sjekk her.
Ta en titt på 10 av de beste hjemmelagde juiceene som vil hjelpe deg å gå ned i vekt.
Hjemmelaget sunn kostholdsdrink:
Varmt vann og sitron:
Dette er en av de vanligste kostholdsdrikkene for slankere. Varmt vann er nyttig i vekttap og er også bra for kroppen. Varmt vann og sitron forbrenner kroppsfett og er en effektiv diettdrink. Du kan ha varmt vann og sitron etter hvert måltid for å forbrenne kalorier og kroppsfett.
Varmt vann og honning:
Å ha honning med varmt vann tom mage er veldig gunstig for kroppen. Du går ikke bare ned i vekt, men denne diettdrikken holder deg aktiv da den øker stoffskiftet. Honning er et naturlig søtningsmiddel og inneholder aminosyrer, proteiner og mineraler som forhindrer deg i å legge på deg ekstra vekt.
Grønn te:
Dette er en annen hjemmelaget sunn diettdrink som kan konsumeres enten varm eller kald. Grønn te er en veldig effektiv vekttapdrink og er sunn da den skyller ut giftstoffer fra systemet, renser huden og reduserer hårfallet.
Grønnsaksjuice:
Bitter kalebassaft er spesielt en av fettforbrennerens diettdrink. Bitter kalebasjuice kutter ned kalorier, kontrollerer sukkernivået og skyller ut giftstoffer fra kroppen. Du kan også ha spinat eller gulrotjuice eller tomatjuice som diettdrikker for å gå ned i vekt.
Kanel og honning:
Ta et glass lunkent vann, tilsett en teskje kanelpulver og en teskje honning. Bland det godt og drikk så tidlig på morgenen på tom mage.
Selleri og rødbetsaft:
Ta 4-5 stilker med selleri og en mellomstor bete. Skjær beten i små terninger. Du kan også legge til en stilk koriander. Ha alle ingrediensene i en blender og bland det godt. Du kan legge til noen dråper sitronsaft etter smak. Drikk et glass av denne juice hver morgen. Det hjelper til med å rense giftstoffer og hjelper til med vekttap.
Ingefær & Lime:
Ta et stykke ingefær og knus og trekk ut saften, omtrent to ts. Tilsett denne ingefærjuice sammen med en spiseskje sitronsaft i et glass vann. Bland det godt og drikk så tidlig på morgenen. Dette er en av de beste fettforbrenningsdrikkene.
Datoer og banandrikk:
Ta omtrent to datoer og en banan. Tilsett dette i et halvt glass mandelmelk. Bland det godt og drikk dette en gang om morgenen. Dette er med på å øke stoffskiftet og samtidig mette sulten.
Ananas drikke:
Ananas er rik på vitamin C, fiber, andre essensielle mineraler og et enzym kalt bromelain som hjelper til med å fordøye proteinet og som samtidig forhindrer at fett blir akkumulert.
Gulrotjuice:
Ta 1-2 ferske gulrøtter, skrell dem og skjær dem i små biter. Ha dette i en blender og bland det godt. Hell saften i et glass og drikk denne juicen tidlig på morgenen. Gulrot er rik på betakaroten og mye vitaminer og inneholder lite kalorier og fett.
