Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Vi bruker fingrene konstant for hvert lite arbeid vi gjør. Og selv en liten hevelse eller smerte kan forårsake ubehag, noe som gjør det vanskelig å bruke den hovne fingeren.
Fingrene kan hovne opp av mange grunner, og det blir ekstremt ubehagelig å ta på ting. En hovent finger kan oppstå på grunn av væskeoppbygging eller betennelse.
Dette kan skje på grunn av insektstikk, en skade som forstuvet eller fastkjørt finger, væskeretensjon, utslett, infeksjon, høyt saltinntak, hormonelle endringer i kroppen og eksponering for ekstrem temperatur.
En hovent finger kan også være forårsaket av visse helseproblemer som cellulitt, revmatoid artritt, soppinfeksjon og så videre.
Hvis det er en mild hevelse i fingrene, kan du prøve enkle hjemmemedisiner.
Her er en liste over hjemmemedisiner for å redusere hevelse i fingrene. Ta en titt.
1. Hydroterapi
Hydroterapi, som inkluderer behandlinger med kaldt og varmt vann, kan bidra til å redusere hevelse i fingrene.
- I 2 separate små boller, tilsett varmt vann og kaldt vann.
- Legg den berørte fingeren i bløt i varmt vann i 4 minutter.
- Deretter suger du fingeren igjen i kaldt vann i 1 minutt.
- Gjenta denne prosessen tre ganger om dagen.
2. Varm oljemassasje
En varm oljemassasje vil redusere hevelse i fingrene. Det vil slappe av de ømme musklene og forbedre blodsirkulasjonen.
- Varm sennepsolje.
- Masser fingrene med sennepsolje.
- Gjør det i 5 minutter.
3. Fingerøvelse
Hvis dine hovne fingre skyldes dårlig blodsirkulasjon eller væskeretensjon. Trening er et flott hjemmemedisin for å redusere hevelse.
- Lukk fingrene i en knyttneve og hold den i 1 minutt.
- Sakte åpne fingrene og strekke den.
- Gjør dette flere ganger på en dag.
4. Epsom Salt
Epsom salt inneholder magnesiumsulfat, som er et perfekt hjemmemedisin for behandling av hovne fingre. Det vil bidra til å redusere hevelsen.
- I en bolle med varmt vann, tilsett 2 ss Epsom-salt.
- Legg fingrene i bløt i 10 minutter.
- Gjør dette to ganger daglig.
5. Gurkemeie
Gurkemeie inneholder curcumin, som har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Dette hjelper deg med å behandle hovne fingre.
- Bland ½ ts gurkemeiepulver med 1 ts olivenolje.
- Påfør den på den berørte fingeren.
- La det tørke og skyll av med lunkent vann.
6. Eplecidereddik
Eplecidereddik gir lindring fra hovne fingre. Det høye kaliuminnholdet reduserer væskeretensjon i fingrene.
- Tilsett vann i en bolle og bland 2 ss eplecidereddik.
- Legg et håndkle i det og vri ut overflødig vann.
- Pakk håndkleet rundt fingrene i 10 minutter.
7. Svarte teposer
Svarte teposer er fullpakket med antioksidanter og tanniner som bidrar til å redusere hevelsen i fingrene.
Tilbered svart te med en svart tepose.
- Fjern teposen og oppbevar den i kjøleskapet i 15 minutter.
- Legg den kalde teposen på den hovne fingeren i 10 minutter.
- Bytt ut dette flere ganger på en dag.
8. Ice Pack
Hvis du opplever hovne fingre, er is et flott hjemmemedisin. Det vil bidra til å redusere betennelsen.
- Ta noen isbiter og pakk dem inn i et håndkle.
- Legg håndkleet på fingrene i 5-10 minutter.
9. Aloe Vera
Hvis din hovne finger skyldes et insektbit, er aloe vera det beste middelet. Aloe vera vil gi lindring og hjelpe fingrene til å komme seg raskt.
- Pakk ut aloe vera gel og bruk den på fingrene.
10. Reduser saltinntaket
Overflødig salt eller natrium er en annen medvirkende faktor bak hovne fingre. Store mengder natrium kan forårsake væskeretensjon på fingrene.
- Bruk mindre mengde salt i matlagingen.
- Bruk mindre matvarer som inneholder tilsatt salt.
Del denne artikkelen!
Hvis du likte å lese denne artikkelen, ikke glem å dele den.
10 enkle hjemmemedisiner for å eliminere stress
