Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Brun sukker Helsefordeler, Brun sukker | Fordeler med brunt sukker BoldskyBrunt sukker blir sett på som et av de beste sukker på grunn av dets helsemessige fordeler og forskjellige egenskaper enn vanlig krystallisert hvitt sukker. Brunt sukker har en annen kjemisk struktur, og menneskekroppen reagerer litt annerledes på dette på en god måte.
Hva er egentlig brunt sukker? Det er ganske enkelt hvitt sukker blandet med melasse, og det inneholder mer essensielle næringsstoffer enn normalt hvitt sukker. Melasse er en god kilde til kalium i kosten og gir små mengder kalsium, magnesium og B-vitaminer.
Selv om både hvitt sukker og brunt sukker er like i ernæring og kalorimessig, ligger den eneste forskjellen i farge, smak og prosessen med hvordan den produseres.
Brunt sukker kan tilsettes i oppskrifter som vil gi oppskriften et tettere og fuktig utseende. La oss ta en titt på noen av de helsemessige fordelene ved å spise brunt sukker.
1. Hindrer fedme
Har du noen gang tenkt at brunt sukker kan forhindre fedme? Det er sant at brunt sukker anses å være ekstremt gunstig for helsen din, da det hjelper til å forhindre fedme fordi det inneholder færre kalorier sammenlignet med hvitt sukker.
2. Lindrer menstruasjonssmerter
Mineralet kalium som finnes i melasse, som blandes med sukker for å lage brunt sukker, hjelper til med å slappe av livmor muskler og letter sammentrekninger som oppstår under menstruasjonen. Kalium forhindrer at smertefulle kramper oppstår.
3. Fri for kjemikalier
Brunt sukker er helt fritt for kjemikalier, i motsetning til hvitt sukker. Det er fordi brunt sukker inneholder melasse som består av essensielle mineraler som kalsium, jern, magnesium, kalium og fosfor. Dette gir kroppen viktige mineraler.
4. Øker energi naturlig
Brunt sukker vil gi deg en naturlig energiboost i en kort periode. Det vil gi deg midlertidig styrke og hjelpe deg til å våkne når du føler deg svak. Så hvis du føler deg sløv og lite energi, legg til brunt sukker i te eller kaffe.
5. Forbedrer fordøyelsen
Lider du av fordøyelsesproblemer? Brunt sukker er medisinen. Det er ekstremt gunstig for fordøyelsessystemet ditt, da det hjelper med å forbedre fordøyelsessystemet i magen. Å drikke kokt vann blandet med brunt sukker og ingefær vil forbedre fordøyelsen.
6. Det er antiseptisk
Brunt sukker har antiseptiske egenskaper som hjelper til med å helbrede mindre kutt og blåmerker. Brunt sukker består av antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som kan forhindre infeksjon i kuttet. Så neste gang du får et kutt, legg til en klype sukker i den.
7. Gunstig for gravide kvinner
Brunt sukker anses å være veldig bra for kvinner å komme seg raskt etter fødselen. Det tar mye tid for noen kvinner å komme seg etter en fødsel, så inntak av brunt sukker hjelper til raskere utvinning.
8. Gir lindring fra kulde
Brunt sukker har blitt brukt som et effektivt middel for å behandle forkjølelse. Hvis du lider av kulde, er det bare å koke litt vann ved å tilsette noen skiver ingefær og litt brunt sukker og konsumere det for en øyeblikkelig lindring av kulde.
9. Forhindrer astma
Personer som lider av astma og andre luftveisproblemer anbefales å erstatte hvitt sukker med brunt sukker. Inntak av brunt sukker vil forhindre astma og bekjempe andre allergiske reaksjoner.
10. Gir hudbeskyttelse
Brunt sukker er veldig bra også for huden din, da den hydrerer og gir fuktighet til huden. Det reduserer hevelse på huden din. Brunt sukker er en vitamin B-beriker som vil beskytte huden din mot aldringseffekter og hindre hudcellene fra ytterligere skade.
Del denne artikkelen!
Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du dele den med venner og familie.
Topp 10 helsemessige fordeler av grønne bønner
