10 beste fruktene å spise under monsunen

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• 6 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• 11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Nyheter Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
• Sport IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
• Finansiere Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
• Teknologi AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
• Biler Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

Monsun-sesongen er den beste tiden å lene deg tilbake og spise noe varmt og knasende. Dette er en sesong hvor du vil være lat. Å ha en fruktkurv klar vil hjelpe deg å holde deg avslappet.

I løpet av denne sesongen blir kroppen vår konstant påvirket av allergier, infeksjoner og problemer med fordøyelsesbesvær. Derfor må vi holde kroppen motstandsdyktig mot disse sykdommene. Fuktigheten i atmosfæren vil også gjøre at fordøyelsessystemet går ned.

11 måter å øke energien din

Av alle disse grunnene må du sørge for at du spiser riktig mat. De få viktigste punktene du må huske på, er å unngå fet mat, gatemat eller annen mat tilberedt i bulk, da dette kan ha en sjanse til å irritere magen.

Monsunfrukter vil bidra til å forhindre alvorlig sykdom som rammer deg. Følgende er noen få frukt å spise i monsunen.

Jamun

Dette er en av monsunfruktene som kan konsumeres i regntiden. Denne frukten inneholder lite kalori og inneholder næringsstoffer som jern, folat, kalium og vitaminer, noe som er bra å konsumere i monsonsesongen.

Litchi

Dette er en av fruktene å spise i monsunen. Siden de er rike på vitamin C, hjelper de med å bygge opp motstanden i kroppen og styrker også immunforsvaret. Litchis vil også bidra til å gi antioksidanter, noe som vil hjelpe med vekttap.

Plommer

Dette vil bidra til å forbedre immunforsvaret og beskytte kroppen mot infeksjoner som influensa og forkjølelse, noe som er veldig vanlig i monsonsesongen.

Kirsebær

Kirsebær er en annen monsunfrukt som finnes rikelig i løpet av monsonsesongen. Dette vil også hjelpe til med å bekjempe infeksjonene. Dette inneholder antioksidanter som gir en beroligende effekt på hjernen og slapper av hjernen.

Fersken

Dette er en av fruktene å spise i monsunen. Denne frukten inneholder lite kalorier og høyt fiberinnhold, noe som vil hjelpe deg med vekttapet. Dessuten er den rik på vitamin C som hjelper immuniteten.

Granatepler

Granateple tilføres næringsstoffer. Dette vil hjelpe deg med å forbedre immuniteten i monsunsesongen. Frøene er generelt fullpakket med næringsstoffer ettersom hele planten trenger å vokse med dette.

Epler

Et eple om dagen holder doktoren borte. Dette fungerer også bra med monsunsesongen. Å ha noen skiver epler om dagen vil holde unna det meste av sykdommen du kan få i løpet av monsonsesongen.

Bananer

Bananer er rike på vitaminer og mineraler. Dette er en annen frukt som du kan ha i monsonsesongen. Dette vil også hjelpe magen til å lette fordøyelsesprosessen. Det må utvises forsiktighet da det å spise bananer i store mengder kan føre til kulde.

Pærer

I løpet av monsonsesongen kreves det en stor mengde vitaminer for å bekjempe infeksjonene. Det er høyt fuktighetsnivå i atmosfæren i løpet av denne sesongen, og sjansen for å bli syk er høy. Derfor er pærer en av fruktene som må spises i monsunen.

Papaya

Papaya er rik på C-vitamin, som vil bidra til å forbedre immunforsvaret ved å bekjempe sykdommer. Dette inneholder også høyt fiberinnhold, noe som vil hjelpe fordøyelsen.

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet