Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
ORS er ikke noe nytt navn for oss. Jeg er sikker på at nesten alle av oss har fått en slurk eller to av denne energigivende drinken mer enn en gang, etter å ha spilt for lenge i marken eller når du er syk og trengte litt rask energi.
Hvert år blir 29. juli observert som verdens ORS-dag. ORS er en forkortet form av Oral Rehydration Salts-løsning. Dagen tar sikte på å markere viktigheten av Oral Rehydration Salts som en enkel og kostnadseffektiv metode for helseintervensjon.
WHO hevder at diaré er en av de viktigste dødsårsakene til babyer, som er under fem år. Diaré, som vanligvis skyldes dårlig sanitet og hygiene, kan også ramme eldre mennesker. Et normalt tilfelle av diaré varer i 6-7 dager og etterlater kroppen uten vann og salter, noe som resulterer i alvorlig dehydrering [1] [to] .
Dehydrering fra diaré kan forhindres ved å gi ekstra væske hjemme, hvorav det enkleste og mest effektive middelet er ORS.
Hva er ORS?
En oral rehydrering løsning (ORS) er en blanding av elektrolytter, sukker og vann. Løsningen tas gjennom munnen for å absorbere vann og elektrolytter i kroppen og gjenopprette elektrolytt- og væskebalansen tapt ved overdreven svette, oppkast eller diaré [3] .
Studier peker på at ORS er en effektiv behandling for 90-95 prosent av pasientene som lider av diaré, uavhengig av årsak [4] . ORS ble først utviklet som en behandling for diaré sykdommer, da det hjelper mot magesyren og letter tilstanden.
De fleste ORS-løsninger fokuserer på å øke innholdet av natrium eller kalium i kroppen fordi det hjelper tarmene med å absorbere mer vann. ORS-løsninger kan lages hjemme og er tilgjengelige i alle apotekbutikker.
Hva er helsemessige fordeler av ORS?
Hjelp til å behandle diaré : Å drikke ORS kan bidra til å erstatte tapte væsker og essensielle salter som gikk tapt fra kroppen din på grunn av diaré. Glukosen i ORS-løsningen gjør at tarmen kan absorbere væsken og saltene mer effektivt. Dermed hjelp til å forebygge eller behandle dehydrering og redusere komplikasjoner og død [5] .
Bra for dehydrering : ORS-drikke er en kombinasjon av salt, sukker og vann, noe som gjør den flott for mennesker som lider av dehydrering [6] . Når en person mister for mye glukose eller salt fra kroppen på grunn av overflødig svetting, kan det å drikke ORS-løsningen bidra til å gjenvinne den tapte glukosen og saltet. Studier har påpekt at å drikke ORS kan bidra til å fylle blodet med nødvendige mineraler eller elektrolytter, som går tapt under en hvilken som helst sykdom. [7] .
Gunstig for idrettsutøvere : For en person som svetter mye i treningsstudioet eller på løypene, er ORS-løsningen et godt valg, da det kan hjelpe en til å føle seg aktiv selv etter en lang økt. [8] .
Behandler tretthet og svakhet : Når væskenivået i kroppen din reduseres, kan det føre til at du føler deg trøtt og svak. Å drikke et glass ORS-løsning kan hjelpe til med å fylle opp de tapte væskene og få deg til å føle deg rask.
Hvordan lage ORS hjemme?
Selv om ORS er tilgjengelig over disk i en hvilken som helst medisinsk butikk, i en nødsituasjon, trenger du ikke bekymre deg, da denne drinken lett kan tilberedes hjemme.
Ingredienser
- En krukke med vann
- 5 ts sukker
- ½ ts salt
Veibeskrivelse
- Ta en krukke og fyll den med rent drikkevann.
- Tilsett omtrent fem ss sukker og en halv spiseskje salt.
- Bland det godt med en skje til innholdet er godt blandet.
Merk : Du bør være veldig forsiktig med mengden sukker og salt du bruker til å tilberede ORS-løsningen.
Forsiktighet : Ikke legg til noe ekstra, bortsett fra disse ingrediensene. Du bør ikke bruke tilsatt farge eller kunstige søtningsmidler.
For lagring : Du kan lagre ORS-løsningen i kjøleskapet ditt. Men sørg for at du ikke bruker denne blandede ORS etter 24 timer. Du må tilberede den fersk om etter 24 timer.
På en siste tone ...
ORS-løsningen er et av de enkleste og naturlige fuktighetsgivende stoffene som kan tilberedes umiddelbart hjemme og fungerer som en umiddelbar kur mot svakhet og utmattelse på bare fem minutter.
ofte stilte spørsmål
Spørsmål: Hva er bruk av ORS-drikke?
TIL: Orale rehydratiseringsløsninger brukes til å behandle dehydrering forårsaket av diaré. I motsetning til andre væsker, samsvarer forholdet mellom ingrediensene i en ORS det kroppen trenger for å komme seg etter diaré.
Spørsmål: Hvor mye ORS skal jeg drikke?
TIL: For diaré trenger et barn på to år eller eldre minst ½ til 1 hel stor (250 ml) kopp ORS-drikk etter hver vannet avføring. Hvis barnet kaster opp, vent i 10 minutter. Gi en teskje hver 2-3 minutter. Hvis barnet ammer, fortsett det sammen med ORS. Et barn under 2 år trenger minst ¼ til ½ av en stor (250 ml) kopp ORS-drikk etter hver vannet avføring. Gi 1-2 ts hvert 2-3 minutt.
Spørsmål. Kan ORS brukes for alle?
TIL: ORS er trygt og kan brukes til å behandle alle som lider av diaré og dehydrering.
Spørsmål: Er ORS bra for dehydrering?
TIL: CDC-retningslinjene støtter og anbefaler bruk av ORS for behandling av mild til moderat dehydrering.
Spørsmål: Kan jeg drikke ORS daglig?
TIL: Å drikke ORS daglig er ikke bra for kroppen vår.
Spørsmål: Hva er bivirkningene av ORS?
TIL: I ekstremt sjeldne tilfeller kan noen mennesker oppleve alvorlige bivirkninger, inkludert svimmelhet, uvanlig svakhet, hevelse i ankler / føtter, mentale / humørsvingninger (som irritabilitet, rastløshet), kramper.
Spørsmål: Kan jeg drikke ORS etter oppkast?
TIL: Ja. Men hvis personen kaster opp etter å ha drukket ORS, vent i 30 til 60 minutter etter siste gang han eller hun kastet opp, og gi ham eller henne noen slurker av en ORS. Små mengder hvert par minutter kan holde seg nede bedre enn et stort beløp samtidig.
