Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Gulrot-eple-granateplejuice | Sunn drikke for hemoglobin | Boldsky14. juni blir verdens bloddonerdag observert over hele verden. Arrangementet tar sikte på å takke frivillige, ubetalte blodgivere for deres livreddende gaver av blod.
World Blood Donor day 2018-temaet er 'Blood connects us all'. I denne artikkelen vil vi diskutere gulrot-eple-granateplejuice for hemoglobin og hvordan det fordeler vekttap.
En person lider av anemi når antallet røde blodlegemer eller konsentrasjonen av hemoglobin i blodet er lav.
Hva er hemoglobin?
Hemoglobin er et protein som er tilstede i de røde blodcellene som transporterer oksygen til forskjellige deler av kroppen.
Det er forskjellige varianter av anemi forårsaket av flere årsaker som blodtapanemi, ødeleggelse av blodceller og mangelfull produksjon av røde blodlegemer.
Hvor mye jern trenger du om dagen?
Eksperter mener at en voksen mann trenger opptil 8 mg per dag, og en voksen kvinne trenger 18 til 50 mg per dag.
Granatepler for å øke hemoglobin
Nyoppdagede forbindelser i granatepler kalt punicalagins har vist seg å være ekstremt gunstige for hjerte og blodkar. Granatepler er en utmerket kilde til jern og vitamin C. Disse hjelper til med å forbedre blodstrømmen i kroppen din og er effektive for å behandle anemisymptomer som svakhet, utmattelse, svimmelhet og hørselstap.
Helseeksperter anbefaler at personer som har lavt hemoglobin, spesielt menstruerende kvinner, gravide, voksende barn og pasienter som kommer seg etter sykdommer, bør inkludere granatepler i kostholdet.
Gulrøtter for å øke jerninnholdet og vekttap
Gulrotjuice inneholder 46 milligram jern per 100 gram. Den inneholder også vitamin C, dette vitaminet hjelper til med å absorbere jernet mer fullstendig.
Gulrotjuice inneholder bare 94 kalorier, 0,4 gram fett, 21,9 gram karbohydrater og 9,2 gram sukker. Gulrotjuice er en næringsfattig drikke med lite kaloriinnhold som ikke bare vil øke ditt daglige ernæringsbehov, men også hjelpe til med vekttap.
Det fremmer også sunn fordøyelse, regulerer blodsukkernivået og tilstedeværelsen av fiber vil holde magen full i lengre tid, og dermed få deg til å gå ned i vekt.
Epler for å øke jern og vekttap
Epler er pakket med jern og essensielle næringsstoffer og antioksidanter. Eplejuice inneholder 11 milligram jern per 100 gram. Epler har lite kalorier, og den lave mengden natrium i den hjelper til med å frigjøre overflødig vann fra kroppen. Den er også full av fiber som holder magen full og hindrer deg i å spise for mye, og hjelper til med vekttap.
Gulrot-eple-granateple juice fordeler for hemoglobin
Hver av disse ingrediensene har gunstige roller. Gulrøtter er fulle av biotin, kostfiber, molybden, kalium, vitamin K, vitamin B1, vitamin C, vitamin E, mangan, vitamin B6 og så videre. Disse næringsstoffene hjelper til med å behandle og forebygge sykdommer som kreft.
Vitamin K-innholdet i gulrotjuice hjelper til med blodpropp. Dette forhindrer tap av blod og fester også helbredelsesprosessen.
På den annen side vil tilstedeværelsen av epler gi deg et ekstra løft av jern, folsyre, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, kalium, B-vitaminer og antioksidanter som vitamin C, lutein, zeaxanthin og polyfenoler.
Andre fordeler med gulrot, eple og granateplejuice:
1. Fremmer hjertehelse - Saften senker risikoen for plakkdannelse i arteriene, øker blodstrømmen til hjertet, senker blodtrykket, som alle reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
2. Fordeler mot aldring - Å drikke denne juice regelmessig kan hjelpe folk med å forhindre tap av hudelastisitet. Det kan også hjelpe til med utbruddet av slitasjegikt, og forhindre Alzheimers sykdom hos eldre mennesker ved å redusere opphopningen av amyloidplakk i hjernen.
3. Bra for erektil dysfunksjon - Tilstedeværelsen av disse ingrediensene i juice hjelper også til å øke sexlysten. Denne søte og deilige juice hjelper også til å beskytte mot prostatakreft.
4. Antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaper - Gulrot-, eple- og granateplejuice tildeles med antivirale, antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper. Betennelse i slimhinnen i blodkarene kan herde arteriene. Denne saften vil bidra til å forhindre den.
5. Kreftbekjempende egenskaper - Forskning viser at denne saften kan ødelegge brystkreftceller, tykktarmskreftceller og prostatakreftceller. Å ha denne juice kan også forhindre brystkreft og lungekreftceller i å utvikle seg.
Hvordan lage gulrot, eple og granateplejuice for å øke blodtellingen
Ingredienser:
- & frac12 kopp granateple
- 1 eple
- 1 gulrot
Metode:
- Ta en halv kopp granateple og tilsett den i juicepressen.
- Ta eplet og skjær det i små biter og tilsett det i juicepressen.
- Ta en gulrot, skrell skinnet og hakk den i små biter og tilsett den i juicepressen.
- Tilsett & frac12 kopp vann til juicepressen.
- Lukk lokket og bland fruktene pent.
- Del denne artikkelen for å skape bevissthet!
Visste du at grønn te er best for vekttap?
