Når det gjelder å dele graviditetsbilder – og la oss være ærlige, alle bilder – velger vi vanligvis høydepunktet i stedet for #nofilter-bildene. Tross alt er søte babyhumper og smil mye lettere å forklare enn morgenkvalme og kanskje til og med tårer.
Det samme gjelder bilder etter fødsel. Med alle body-shaming og historier om kjendiser som hoppet tilbake bare 25 minutter etter fødselen, kan du tilgi nye mødre for å se etter bildene deres som viser strekkmerker, løs hud eller - gisp - vektøkning. Dessuten, hvem trenger å bli fortalt at de trenger en 000 mamma makeover ?
Jeg tror at det er så viktig å normalisere det å kunne akseptere kroppen din og å være stolt av kroppen din for den du er, Kristin Reyes , en fødselssykepleier, forteller In The Know. Mammaer burde føle seg så stolte av seg selv, uavhengig av hvordan kroppen deres ser ut eller hvordan den føles.
De fødte tross alt et nytt menneske.
@twokjæresMin ærlige reise etter fødselen #etterfødsel #postpartumbody #hårtap etter fødsel #postpartumangst #postpartumlife
♬ paravi das cover of cloud 9 av beach bunny – paravi 🦋✨
Vil ikke kroppen min bare 'snakke tilbake'?
Men med alt av negativitet rundt kroppsbilde etter fødsel , noen ventende mødre er under inntrykk av at de kan lure alt dette til å ikke skje.
Så mange mødre er som: 'Å ja, jeg skal bare gå og dytte denne babyen ut, og kroppen min kommer til å knekke tilbake,' Konger sier. Det er absolutt ikke det som skjer. Du har strekkmerker. Brystvortene dine er rå. Brystvortene dine er sprukket. Du har gått opp i vekt. Du har mye ekstra hud som bare henger rundt.
Strekkmerker, det lyse eller mørke innrykkede streker som kan vises på huden under graviditet, er forårsaket av to hovedfaktorer, ifølge American Pregnancy Association — fysisk strekking av huden og økte hormonnivåer. Og selv om det er vanlig å få strekkmerker i mageområdet, kan de også vises på lårene, brystene, hoftene, korsryggen og baken.
Og det er greit, bekrefter Reyes. Det betyr at du nettopp har huset en baby i ni måneder. Jeg synes bare det er helt fantastisk.
Mødre hvis fødselshistorier inkluderer keisersnitt har også det arret, et resultat av større abdominal kirurgi som førte barnet deres, eller flere barn, til verden.
Våre mødre i keisersnittet, de har det snittet, sier Reyes, men det snittet bør minne deg om at det var veien ut for babyen din.
Selvfølgelig er det også den slappe brystsituasjonen. Noen ganger har du disse muntre brystene rett etter levering fordi melken din er der, forklarer Reyes, og når du er ferdig med å amme, er brystene slappe, og det er også greit.
Bruk din nye kropp med stolthet
Alt dette høres riktignok skremmende ut. (Og vi har ikke engang nevnt engangsundertøy i netting .) Men her er grunnen til at mødre bør bære sine nye kropper med stolthet. For det første har du bokstavelig talt bare vokst opp et menneske i kroppen din, og mange mødre fortsetter å bruke kroppene sine som det eneste ernæringsmidlet for babyene sine. Dessuten er du ikke alene. Flere kvinner enn du tror går gjennom det samme.
Faktisk, i en fersk studie, BabyCenter undersøkte nesten 7000 nye mødre med babyer i alderen fra noen få dager gamle til fire år gamle. Når det gjaldt å gå ned i vekt etter fødsel, bekreftet 61 % av disse mødrene det Reyes fortalte oss. Det vil si at de forventet å være tilbake til vekten før svangerskapet før barnets første bursdag. (Jedi mind trick, noen?)
Som det viste seg, la 87% av disse mødrene til at magen deres ikke hadde gått tilbake til sin forrige tilstand - eller at klærne deres rett og slett passet annerledes nå.
Dessverre sa 64 % av de spurte kvinnene at kroppsbildet deres hadde blitt verre siden de ble mor.
Hva vi kan gjøre for å normalisere kropper etter fødsel
Så hva kan foreldre og ikke-foreldre gjøre for å normalisere kropper etter fødselen? Med noen få ord, hold det ekte. Fortsett og del det gode, det dårlige og det uventet vakre.
@raisingroman0#kroppspositivitet #fyp #for deg #ungmamma #tenåringsmamma #postpartumbody #etterfødsel
♬ brutal – Olivia Rodrigo
Kjendiser som Katy Perry, Aja Naomi King og Iskra Lawrence har allerede hoppet på positivitetstoget etter fødselen, og lagt ut bilder av seg selv med inspirerende meldinger.
Gikk opp i vekt, føler meg fortsatt søt, skrev Lawrence henne siste Instagram-innlegg .
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Iskra ✨Mamma✨Model✨Selvkjærlighet (@iskra)
Men det er de såkalte hverdagsmødrene som kanskje kan utgjøre størst forskjell. Du vet, de som ikke har tilgang til dyre personlige trenere, kokker eller mamma-makeover-penger. Og det er mange av dem på plattformer som TikTok og Instagram, som deler historiene sine sammen med stretchyene sine.
Mammaer er bare helt dårlige kvinner. Hva en kvinnes menneskekropp kan gjøre er helt utrolig, sier Reyes. Du gir bokstavelig næring til en baby som lever inni deg, og så er det et helt annet liv. Det er bare et mirakel for meg.
In The Know er nå tilgjengelig på Apple News — følg oss her !
Hvis du syntes denne historien var innsiktsfull, les om denne moren som la ned en kroppsskamende TikToker .
