Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hodepine er en av de vanligste helseproblemene, som kan skyldes alvorlige underliggende forhold som migrene eller på grunn av en veldig enkel årsak, det vil si sult. Sult hodepine oppstår hovedsakelig når du hopper over måltider, spesielt frokost, og ikke spiste nok mat i lang tid.
I følge en studie er sult ansvarlig for 31,03 prosent, og å hoppe over måltider er for 29,31 prosent av hodepine hos individer sammenlignet med andre faktorer som intense følelser, tretthet, værforandringer, menstruasjon, reiser, støy og søvn. [1]
I denne artikkelen vil vi diskutere sulthodepine i detaljer. Ta en titt.
Årsaker til sult Hodepine
Faktorer som dehydrering, mangel på mat og mangel på koffein forårsaker lave glukosenivåer i kroppen som kan utløse hodepine. Dette skjer når hjernen oppdager lave glukosenivåer og frigjør visse hormoner som glukagon, kortisol og adrenalin for å komme seg fra hypoglykemi eller lave glukosenivåer. [to]
Som en bivirkning av disse hormonene, oppstår hodepine sammen med en følelse av tretthet, sløvhet eller kvalme. Også dehydrering, mangel på koffein og mangel på mat får hjernevev til å stramme seg, noe som aktiverer smertereseptorene for å forårsake hodepine.
For å nevne, øker intensiteten av hodepine hos personer som har stress eller diabetes. En studie sier at hodepine forverres med 93 prosent hos personer som har stress sammenlignet med 58 prosent hos personer som ikke har stress. Sult og stress kan også fortsette å utløse migrene eller hodepineanfall av spenningstype. [3]
Symptomer på sult hodepine
Symptomene på sulthodepine er preget av følelsen av trykk på sidene og pannen sammen med spenninger på skuldre og nakke. Bortsett fra disse inkluderer andre symptomer som følger sult hodepine følgende:
- Mage som knurrer eller rumler
- Utmattelse
- Skjelving av hånden
- Svimmelhet
- Magesmerter
- Forvirring
- Svette
- Følelse av kulde
Kan gastrointestinale problemer forårsake hodepine?
I følge en studie kan primær hodepine skyldes noen gastrointestinale lidelser, og behandling av disse problemene kan være en viktig løsning for hodepine. Noen av gastrointestinale problemer knyttet til primær hodepine inkluderer gastroøsofagal reflukssykdom (GERD), forstoppelse, dyspepsi, inflammatorisk tarmsyndrom (IBS), funksjonell magesmerter, cøliaki og H. Pylori-infeksjon.
Eksperter antyder at behandling av disse sykdommene kan kurere eller lindre hodepine som oppstår ved forstyrrelsene og også forbedre livskvaliteten.
Tips for å forhindre sult hodepine
- Spis sunn mat i tide.
- Unngå å hoppe over måltider, spesielt frokost.
- Spis mindre måltider med jevne mellomrom hvis yrket ditt innebærer en veldig travel tidsplan.
- Hold alltid energistenger eller fullkornsstenger hendige.
- Unngå sukkerholdige sjokolader eller søtet juice, da de kan forårsake en plutselig økning i glukosenivået og øke risikoen for diabetes.
- Drikk mye vann for å opprettholde sult.
- Ha alltid med en hel frukt som eple eller appelsiner og en boks med nøtter.
- Du kan velge yoghurt eller usøtet fruktjuice.
- Hvis hodepinen din skyldes tilbaketrekning fra koffein, i stedet for å stoppe inntaket helt, må du først redusere mengden og deretter stoppe den helt.
Å konkludere
Sult hodepine er vanlig når du er tom i magen og vanligvis går når du spiser mat. Men det betyr ikke at man bør forsinke måltidene sine, da vanlig hodepine på grunn av sult også kan gå over til noen problemer som mage eller halsbrann.
Også, hvis du observerer regelmessige episoder av hodepine uten sult, kan det være årsaken til andre underliggende forhold som trenger øyeblikkelig legehjelp for riktig diagnose og behandling.
