Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Å føde er en fysisk utmattende tid for moren. Men den gode nyheten er at du endelig kan holde gledepakken din i armene dine. Nå vil du begynne å bekymre deg for dine evner til å være en god mamma. Du vil være i tvil om alt, spesielt når det gjelder kostholdet ditt. Ikke bekymre deg for alt dette vet at utallige kvinner har møtt og erobret disse babyblues.
Under graviditeten ble du sannsynligvis bombet fra alle retninger på ting du ikke skulle spise av frykt for å skade babyen. Nå er det på tide å slappe av og la mange av favorittbitene dine komme tilbake på menyen. Men er det noen slags mat å unngå etter levering?
Babyen er fortsatt avhengig av deg for ernæring, og så lenge du ammer, må du være forsiktig med hva slags mat du spiser. Hvis kostholdet ditt ikke er sunt, er sjansen større for at babyen din får en allergisk reaksjon, kolikk eller andre lidelser gjennom morsmelk. Så hvis du lurer på hva du ikke skal spise etter levering, har du kommet til rett sted.
Her har vi en liste over matvarene du skal unngå etter levering.
Krydret mat
Disse meksikanske paprikaene eller annen slik krydret mat er blant matvarer som ikke spises etter levering. Husk at babyen er helt avhengig av deg for mat og hvilken type mat du spiser vil reflektere i melken han / hun drikker.
Fett kjøtt
Fett kjøtt er blant maten du skal unngå etter levering. Dette er hovedsakelig med tanke på at mor prøver å kaste noen av kiloene som ble oppnådd under graviditeten. Også fettrik mat vil gi fordøyelsessystemet litt mer belastning.
Fritert mat
Stekt mat skal ikke tas etter levering. De har en tendens til å øke kroppsfettet. Du trenger ikke å fette opp kroppen din, faktisk bør du gå ned i vekt som er oppnådd under graviditeten, og frites er ikke noe hjelp i det hele tatt.
Brus
Brus har en tendens til å produsere gass i magen og kan forårsake fordøyelsesproblemer for deg og gjennom deg, til babyen også. Brus er blant maten du skal unngå etter levering.
Koffein
Kaffe er en av matvarene som skal unngås etter levering. Her anbefales også begrensning. Hvis enten du eller babyen har problemer med å sovne, anbefales det å avstå helt fra koffein til babyen har gått over til fast mat.
Alkohol
Unngå alkohol strengt etter levering. Du har kanskje fulgt rene vaner mens du var gravid. Husk å fortsette det samme selv etter fødselen for å gi sunn melk til babyen din.
Melk
Dette kan høres ut som en merkelig mat å være på listen over matvarer som skal unngås etter levering. Dette trenger ikke gjelde alle kvinner og deres babyer. Men noen babyer kommer ned med kolikk på grunn av melk og andre meieriprodukter spist av mødrene. Derfor må noen mødre unngå denne maten etter fødselen.
Kvikksølvholdig fisk
Du ville ha blitt rådet til å unngå sjømat med høyt kvikksølvinnhold under graviditeten. Det gjelder fortsatt hvis du ammer babyen din. Dette er en mat å ikke spise etter levering.
Upasteurisert myk ost
Gi opp upasteurisert myk ost mens du ammer babyen din. Det ville faktisk være bedre å ikke spise upasteuriserte meieriprodukter etter levering.
