Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Da vi var yngre, ville de fleste av oss ha vært ekstremt masete med å spise grønnsaker og frukt.
Vi husker helt sikkert de tilfellene da foreldrene våre bokstavelig talt måtte mate oss med sunn mat.
Vel, da vi vokste opp, innså vi viktigheten av å spise sunt.
Når vi opplever helsekomplikasjoner og plager og finner ut at det usunne kostholdet vårt var årsaken til deres forekomst, hjelper det oss med å innse verdien av et sunt kosthold!
Visste du at ved å inkludere en sunn mengde grønnsaker, frukt, magert kjøtt, egg og andre slike naturlige ingredienser i kostholdet vårt, kan vi avverge mange sykdommer?
Ja, det er mulig, siden disse naturlige ingrediensene er svært rike på forskjellige næringsstoffer og mineraler som gir næring til kroppen vår og holder immunforsvaret sterkt.
Les også: Måter å bruke Papaya for en feilfri hud
Gulrøtter og spinat har også fantastiske helsemessige fordeler som kan holde mange lidelser i sjakk.
Bare knus noen få gulrotbiter og noen spinatblader i en blender for å få juice, ikke sil, for å høste maksimale fordeler.
Du kan spise omtrent 1 glass av denne helsejuicen hver morgen etter frokost.
Ta en titt på noen av de helsemessige fordelene ved å få gulrot og spinat drikke regelmessig!
1. Forhindrer anemi
Blandingen av gulrot og spinat er rik på vitamin A og jern, begge disse forbindelsene er essensielle for produksjonen av sunne røde blodlegemer og hemoglobin.
Når det er en sunn produksjon av røde blodlegemer i kroppen din, kan blodrelaterte lidelser som anemi holdes i sjakk.
2. Forhindrer kreft
Kombinasjonen av spinat og gulrot tilføres karotenoider og flavonoider som sies å være forbindelser som kan kontrollere hastigheten på unormal celleproduksjon i kroppen, og derved forhindre kreft.
Les også: Ukjente helsemessige fordeler av papaya blader
3. Senker cellealdring
Både gulrot og spinat er rik på antioksidanter og vitamin C, som forynger cellene og holder dem sunnere over lengre tid, og holder dermed for tidlig cellegenerasjon i sjakk.
4. Forbedrer beinhelsen
Denne naturlige drikken forbedrer kapasiteten til beinene dine til å absorbere kalsium i drikken. Kalsium er en forbindelse som er veldig viktig for å opprettholde en god helse av beinene. Vitamin K som er tilstede i denne drikken kan også gjøre beinene sterkere og forhindre osteoporose og leddrelaterte plager.
Så fortsett og drikk opp denne gulrot- og spinatjuicen hver morgen, og fortell oss hvordan du ble dratt av denne helsedrikken!
