Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuten 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Ja, ekteskap er det beste som kan skje i livet ditt, og forskning tyder på at et lykkelig ekteskap også kan forlenge levetiden din. Men hvorfor går folk opp i vekt etter ekteskapet?
Les også: Kostholdsplan for å miste vekt etter ekteskap
Vektøkning etter ekteskapet kan hovedsakelig skyldes livsstilsårsaker. En ny studie sier at ektepar pleier å spise mer enn enslige. Og på den annen side har de en tendens til å involvere mindre i treningsaktiviteter.
Hovedfokuset for denne studien var å identifisere sammenhengen mellom en persons BMI og sivilstand. Et høyere BMI er helsefarlig, da det kan øke risikoen for helsemessige forhold som diabetes og hjerte- og karsykdommer.
Etter å ha studert mer enn 10 000 par, har forskere kommet til denne konklusjonen at ekteskap kan ha betydelig effekt på BMI. Også lykkelige par har en tendens til å binge mer, og frustrerte par er utsatt for følelsesmessige spisevaner.
Les også: Hvorfor Warrior Diet kan fungere
Dessuten vil en kone generelt glede en ektemann og kan derfor lage mye mat, og en ektemann vil naturlig føle seg som å spise maten som ble tilberedt med kjærlighet. En annen årsak til vekt kan være graviditet. Sist, men ikke minst, når en person finner en livspartner, vil han eller hun føle seg trygg, og dette kan få dem til å ignorere deres utseende.
Tips nr. 1
Studien hevder at 89% av ekteparene generelt lager mat hjemme i stedet for å spise ute daglig. Så hvis du lager mat hjemme, velger du oppskriftene dine nøye og velger måltider med lite kaloriinnhold.
Tips 2
Bruk bare kjøleskapet til oppbevaring av frukt og grønnsaker. Når du begynner å lagre søtsaker, sukkerholdige drikker, bakverk og snacks i kjøleskapet, vil du gradvis få for vane å spise for ofte.
Tips 3
Planlegg alle diskusjonene dine under en morgentur. Som par trenger å diskutere mye om budsjett og fremtid, kan det å planlegge disse samtalene under turer være den beste måten å forbrenne de ekstra kaloriene som ekteskapet gir.
Tips nr. 4
Hvis du hater treningsøkter, kan du prøve å gjøre det med partneren din. Selv om treningsøktene er kjedelige, kan det være interessant å gjøre det med partneren din.
Tips nr. 5
Hvis du har ekteskapsproblemer, må du avstå fra følelsesmessig å spise. Å sortere ut ting gjennom fredelige diskusjoner er sunnere enn å spise uten å vite hvorfor du spiser ofte.
Tips nr. 6
Gå på shopping uten bilen din. Prøv å gå til butikkene eller kjøpesentrene, dette vil spare deg for penger og vil også fungere som en treningsøkt.
Tips nr. 7
Hold romantikken i live. Når du har hyppige soveromaktiviteter, kan du forbrenne ekstra kalorier effektivt.
