TOPP 15 HELSEMESSIGE FORDELER MED FLASKEKALEBASSER - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Ernæring Ernæring oi-Shamila Rafat By Shamila Rafat | Oppdatert: Mandag 15. april 2019, 11:18 [IST]

Flaskekalebassen, eller vår egen lauki, går under det vitenskapelige navnet Lagenaria siceraria ^[1] .

De vanlige navnene på Lagenaria siceraria inkluderer - ghiya på urdu, lauki eller ghiya på hindi, alabu på sanskrit, flaskekalebass på engelsk, sorakkai på tamil, tumbadi eller dudhi på Gujarati og chorakkaurdu på malayalam ^[to] .

En årlig urteaktig klatreplante, Legenaria siceraria eller flaskekalebass er kjent for å bli brukt til fremstilling av medisiner i en rekke land.

Ernæringsmessig verdi av flaske kalebasser

100 gram rå flaskepulver inneholder 95,54 g vann, 14 kcal (energi) og de inneholder også

0,62 g protein
0,02 g fett
3,39 g karbohydrat
0,5 g fiber
26 mg kalsium
0,20 mg jern
11 mg magnesium
13 mg fosfor
150 mg kalium
2 mg natrium
0,70 mg sink
10,1 mg vitamin C
0,029 mg tiamin
0,022 mg riboflavin
0,320 mg niacin
0,040 vitamin B6

Helsemessige fordeler av flaske kalebasser

Det er mange helsemessige fordeler forbundet med flaskepulver.

1. Holder blodtrykket under kontroll

Flaskekalebassen er rik på flavonoider ^[3] . Studier har avdekket at regelmessig inntak av flavonoider er knyttet til redusert risiko for nevrodegenerative lidelser, hjerte- og karsykdommer samt kreft. ^[4] .

2. Har aldringsegenskaper

Terpenoider som finnes i flaskekalebassen er planteantioksidanter ^[5] som er ansvarlige for å fremme den generelle helsen.

3. Fremmer vekttap

Saponiner i Legenaria siceraria hjelper også til å holde kroppsvekten under kontroll, ved å undertrykke appetitten ^[5] så vel som ved å hemme dannelsen av fettvev.

4. Lindrer forstoppelse

Et avkok av frøene fra flaskekalebassen kan gi rask og effektiv lindring av forstoppelse ^[6] .

5. Behandler gulsott

Gulsott ^[7] kan behandles effektivt ved hjelp av et avkok ^[8] av bladene av flaskekalebassen.

6. Forhindrer leverskader

Flaskekalebassen er leverbeskyttende ^[9] , noe som betyr at den har evnen til å forhindre leverskade. Et avkok av huden av unge frukter av flaskekalebasser er sett på som hjelp til å kontrollere uremi ^[9] eller forhøyede nivåer av urea i kroppen.

7. Forbedrer luftveiene

Fruktmassen er kjent for å fremme respiratorisk helse og anses å være effektiv mot astma, hoste og andre lidelser i bronkiene. ^[9] .

8. Hjelpemidler i fordøyelsen

Flaskepulver er kjent for å hjelpe til med fordøyelsen ved hjelp av dens emetiske eller oppkast-induserende så vel som purgative eller avførende egenskaper. ^[9] .

9. Hjelper med å behandle UTI

Fersk flaske gourd juice har vært kjent for å behandle urinveisinfeksjoner. Imidlertid bør juice av flasker med bitter smak ikke brukes, da det har vært kjent at det til og med viser seg å være dødelig i ekstreme tilfeller. ^[10] .

10. Kurer depresjon

I mange år har utøverne av alternativ medisin, spesielt Ayurveda, anbefalt å drikke fersk flaske kalebassaft om morgenen på tom mage som et middel for å bekjempe depresjon. ^[elleve] .

11. Kurer hudsykdommer

I mange land bruker lokalbefolkningen flaskepulver som en viktig del av folkemedisinen. Ulike hudsykdommer, ^[12] så vel som sår, har blitt sett å reagere godt på en behandling med flaskekalebasser.

12. Øker immuniteten

Saponiner i flaskepulver hjelper også til å øke immuniteten.

13. Reduserer nyrestein

Studier har vist at Lagenaria siceraria fruktpulver har blitt sett på å gi en reduksjon i natriumoksalat ^{[1. 3]} avleiringer i nyrene til mus.

14. Kontrollerer blodsukkernivået

Flaskepulver er antihyperglykemisk ^[14] eller reduserer forhøyede blodsukkernivåer, og derved kontrollere diabetes mellitus ^[femten] . Det er kjent at avkok av flaskene av flaskekalebassen, som skal konsumeres en kopp om dagen i tre dager, hjelper til med å kontrollere diabetes ^[16] .

I tillegg til de viktigste fordelene nevnt ovenfor, har lauki også mange andre fordeler, som inkluderer å kontrollere lipidene i kroppen, redusere kolesterolnivået i blodet ^[17] , behandling av høyt blodtrykk, ^[18] og behandling av søvnløshet ^[19] .

Flaskekalebassen er et naturlig smertestillende middel ^[tjue] eller smertestillende antibakteriell ^[tjue] , antihelmintisk ^[tjue] eller har evnen til å ødelegge parasittorm, antitumor [20], antiviral ^[tjue] , anti-HIV ^[tjue] , så vel som antiproliferativ ^[tjue] eller ha evnen til å stoppe eller kontrollere den raske veksten av ondartede celler.

Med så mange helsemessige fordeler, er det virkelig veldig fordelaktig å inkludere flaskepulver i kostholdet ditt.

Hvordan konsumere flaske kalebasser

Vanligvis konsumeres juice av flaskepulver for maksimale fordeler og regnes generelt som en helsestyrke.

Tradisjonelt har de forskjellige delene av flaskekalebassen - blader, frukt, frø, olje ^[tjueen] etc., har blitt brukt til å behandle en rekke lidelser. En effektiv vermifuge, frøene til flaskekalebassen er et bevist middel for å ødelegge og eliminere parasittormer fra menneskekroppen. Mens saften av bladene brukes til herding av skallethet, har planteekstrakter avslørt antibiotisk aktivitet.

På samme måte, mens blomstene av flaskekalebassen brukes som motgift mot gift, er det kjent at barken på stammen så vel som fruktskallet har vanndrivende egenskaper, noe som hjelper til med urin.

Å drikke fersk flaske gourd juice om morgenen på tom mage anbefales vanligvis av utøvere av Ayurveda og andre alternative medisiner. Selv om det er en rask deling av informasjon om emnet, vanligvis gjennom en digital plattform, blir standardiseringsprosedyrene ofte ikke fulgt. Derfor, noen ganger, spesielt når flaskekalebonsaften er bitter å smake, gjør den mer skade enn godt ^[22] .

Bivirkninger av å spise for mange flaske kalebasser

1. For mye kostfiber er dårlig for magen

Tilstedeværelsen av kostfibre i flaskepulver hjelper til med å hjelpe fordøyelsen. Kostfibrene fungerer som et avføringsmiddel, og for mye av det kan gjøre mer skade enn godt. Økt forbruk av kostfiber kan føre til problemer som malabsorpsjon, tarmgass, tarmblokkering, magesmerter osv.

2. Kan øke risikoen for hypoglykemi

Å spise for mange flaskekalebasser kan senke blodsukkeret til et unormalt lavt nivå og forårsake hypoglykemi. Så, personer med diabetes bør sørge for at de spiser flaskepulver i moderasjon.

3. For mange antioksidanter kan forårsake helseproblemer

Flaskekalebassen er rik på antioksidanter. Selv om antioksidanter gir gode helsemessige fordeler, kan svært høye nivåer av antioksidanter være skadelige. En studie fant at antioksidanter ikke bare målretter kreftcellene, men også retter seg mot de sunne cellene rundt dem når de er i overskuddsmengde.

4. Kan utvikle allergiske reaksjoner hos noen individer

Studier har funnet at flaskekalebassen kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen individer. Så hvis du føler at forbruk av flaskepulver har forårsaket allergiske reaksjoner, må du utelukke det helt fra kostholdet ditt.

5. Kan forårsake hypotensjon

Flaskepulver anses å være gunstig for pasienter med høyt blodtrykk på grunn av tilstedeværelsen av kalium i den. Imidlertid kan ekstremt høye nivåer av kalium senke blodtrykket til et unormalt lavt nivå og gi hypotensjon.

6. Toksisitet for flaskepulver som forårsaker fordøyelsesbesvær

På grunn av tilstedeværelsen av giftig tetracyklisk triterpenoidforbindelse, cucurbitacin ^{[2. 3]} , i flaskepulver, kan inntak av for mye av det forårsake fordøyelsesbesvær. Forbruk av juice som er laget av bitter flaske kalebas har blitt sett å føre til alvorlig oppkast ^[24] ledsaget av øvre gastrointestinale blødninger.

Se referanser fra artikkelen

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., og Sheth, N. R. (2010). Fytokjemisk og farmakologisk gjennomgang av Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[to]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., og Sheth, N. R. (2010). Fytokjemisk og farmakologisk gjennomgang av Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Det terapeutiske potensialet til medisinsk mat. Fremskritt innen farmakologisk vitenskap, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., og Szostak-Wegierek, D. (2014). Flavonoider - matkilder og helsemessige fordeler. Annaler fra National Institute of Hygiene, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoider som planteantioksidanter. Vitaminer og hormoner, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Det terapeutiske potensialet til medisinsk mat. Fremskritt innen farmakologisk vitenskap, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., og Sheth, N. R. (2010). Fytokjemisk og farmakologisk gjennomgang av Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Det terapeutiske potensialet til medisinsk mat. Fremskritt innen farmakologisk vitenskap, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Det terapeutiske potensialet til medisinsk mat. Fremskritt innen farmakologisk vitenskap, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Flaskepulver (Lagenaria siceraria) juiceforgiftning. World journal of emergency medicine, 6 (4), 308–309.
[elleve]Khatib, K. I., og Borawake, K. S. (2014). Toksisitet for flaskekorre (Lagenaria siceraria): et 'bittert' diagnostisk dilemma. Tidsskrift for klinisk og diagnostisk forskning: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., og Sheth, N. R. (2010). Fytokjemisk og farmakologisk gjennomgang av Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[1. 3]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Effekt av Lagenaria siceraria fruktpulver på urolithiasis-indusert natriumoksalat hos Wistar-rotter. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 3 (2), 75–79.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Lipidsenkende og antioksidantfunksjoner av flaskekalebassen (Lagenaria siceraria) ekstrakt i human dyslipidemi. Journal of evidence-based complementary & alternative medicine, 19 (2), 112-118.
[femten]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Flaskepulver (Lagenaria siceraria) juiceforgiftning. World journal of emergency medicine, 6 (4), 308–309.
[16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Det terapeutiske potensialet til medisinsk mat. Fremskritt innen farmakologisk vitenskap, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Lipidsenkende og antioksidantfunksjoner av flaskekalebassen (Lagenaria siceraria) ekstrakt i human dyslipidemi. Journal of evidence-based complementary & alternative medicine, 19 (2), 112-118.
[18]Indian Council of Medical Research Task Force (2012). Vurdering av helseeffekter på grunn av inntak av bitter flaske kalebas (Lagenaria siceraria) juice. Den indiske tidsskrift for medisinsk forskning, 135 (1), 49–55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., og Sheth, N. R. (2010). Fytokjemisk og farmakologisk gjennomgang av Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[tjue]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Det terapeutiske potensialet til medisinsk mat. Fremskritt innen farmakologisk vitenskap, 2014, 354264.
[tjueen]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., og Sheth, N. R. (2010). Fytokjemisk og farmakologisk gjennomgang av Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[22]KhatIb, K. I., og Borawake, K. S. (2014). Flaskekorre (Lagenaria Siceraria) Toksisitet: Et 'bittert' diagnostisk dilemma. Tidsskrift for klinisk og diagnostisk forskning: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., og Borawake, K. S. (2014). Toksisitet for flaskekorre (Lagenaria siceraria): et 'bittert' diagnostisk dilemma. Tidsskrift for klinisk og diagnostisk forskning: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Flaskepulver (Lagenaria siceraria) juiceforgiftning. World journal of emergency medicine, 6 (4), 308–309.