Jeg leter alltid etter måter å gjøre morgenrutinen min bedre (du vet, mer produktiv, enklere – de vanlige). Meditere? Jeg har prøvd det. Velger du antrekket mitt kvelden før? Jepp, det også. Men av alle justeringene jeg har prøvd å gjøre, tror jeg at jeg kanskje har funnet den enkleste: å drikke V8 original .
Ja, V8. Grønnsaksjuicen. Før dette eksperimentet hadde jeg stort sett sidestilt V8 med besteforeldrene mine, som alltid hadde den i kjøleskapet. Men dere... de var inne på noe: Det er herlig.
Hver morgen, etter mitt første glass vann, men før min første kopp kaffe, nippet jeg til en 5,5-unse boks med V8 (jeg liker den superkald, over is). Det er deilig. Det er tomataktig og velsmakende og forfriskende. Det føles også litt som om du drikker en supersunn Bloody Mary på en tirsdag – fancy.
Ernæringsmessig sjekker den alle boksene: Med bare 30 kalorier og uten tilsatt sukker, inneholder hver 5,5-unse boks en full porsjon grønnsaker, en god dose vitamin A og C, og 11 milligram lykopen, som er en fordel. fettløselig fytonæringsstoff.
For meg er ikke den virkelige verdien av å legge til V8 til morgenrutinen min servering av grønnsaker eller lykopen (selv om de absolutt ikke gjør vondt). Å drikke V8 om morgenen inspirerer meg til å ta bedre valg i løpet av dagen. Det er mye mindre sannsynlig at jeg kommer til en smultring til frokost, for eksempel, fordi jeg vet at jeg startet dagen med en så positiv tone.
