Veen ved å knekke en negl er en vanlig situasjon mange kvinner deler. Men for noen er spikerbrudd ikke et engangsproblem forårsaket av dørsmell og knivglidninger. I stedet er det et konstant problem med sprø negler som nekter å vokse seg lange og sterke.
Hvis du lengter etter lengre naturlige negler, er det noen skritt du kan ta for å få misunnelsesverdige klør. Men før du hopper videre til disse tipsene og hacks , det er nyttig å vite litt om neglevekst - og sette noen realistiske forventninger.
Spiker er laget av keratin , et strukturelt protein som finnes i kroppen som støtter helsen til hår, hud og negler. Neglebrudd skjer når dette keratinet ikke i tilstrekkelig grad støtter integriteten og fleksibiliteten til neglen din.
'Neglen blir sprø når den mister sin fleksibilitet,' sa Xiaoyan Tu, forsknings- og utviklingsdirektør ved OPI, til GetGrassRoots av Yahoo. 'Når neglen er sprø eller svak, kan du oppleve å brekke, sprekke eller sprekke.'
Hvis du vil at neglene dine skal vokse raskere, er det dårlige nyheter. Negler har en tendens til å vokse med en viss hastighet som er uforanderlig, uansett hvor mange kosttilskudd du tar eller neglebehandlinger du bruker.
'Hvis du vil vokse neglene til en vakker lengde, må du gjøre neglene sterkere for å forhindre at neglene knekker,' sier Tu. Målet er ikke å øke spikerveksthastigheten. Det er relativt umulig. I stedet vil du fokusere på den generelle kvaliteten på negleveksten din for å få de lange neglene du ønsker.
Dette kommer med ett forbehold: Hvis neglene dine ikke vokser i det hele tatt, vil du oppsøke lege for å forsikre deg om at helsen din er i sjakk. Ja, ikke-voksende negler kan indikere underliggende helseproblemer som dårlig ernæring, stort stress , ernæringsmessige mangler , sirkulasjonsproblemer og mer.
Nå som du har lært litt om neglene dine, ser du hvordan du får dem til lengre lengder.
Hold neglene rene og tørre
Her er noe du kanskje ikke vet: Fingernegler er følsomme for vann. Konstant å bli våt på hendene – du vet, i tillegg til den essensielle håndvasken – betyr katastrofe for neglevekst, ifølge Mayo Clinic . Ikke bare fører langvarig kontakt med vann til spikerbrudd, men det kan også føre til spikerødeleggende bakterievekst hvis det er spesielt langvarig.
Forutsigbart reagerer negler heller ikke godt på eksponering for sterke kjemikalier. Derfor bør du alltid ha på hansker mens du vasker og tar oppvasken.
'Gjentatt eller langvarig eksponering for sterke rengjøringsmidler eller løsemidler kan også gjøre negleplatene sprø og mindre fleksible,' sier Tu. Hold neglene så rene og tørre som mulig for å forhindre at neglene knekker.
Legg til et beskyttende lag på neglene dine
Eksperter ved Mayo Clinic foreslår påføring av en negleherder kan bidra til å styrke neglene myke negler. Men ikke overdriv! Overbruk av negleherdere kan føre til at negler blir sprø, og tar deg tilbake til utgangspunktet.
'Produkter som arbeider for å forsterke neglestrukturen og forhindre brudd er perfekte for de som ønsker å forbedre neglhelsen,' sa Tu.
Tu foreslår å bruke OPI Reparasjonsmodus for å beskytte og styrke neglene dine. Repair Mode er et bindingsbyggende negleserum som reparerer neglekeratin med 99 % og beskytter keratinproteinet ditt mot skade med 94 % når det brukes som anvist.
OPI reparasjon Modus , ,99
Tu sier bruker produktet med OPI Nail Envy Nail Strengthener kan skape et 'beskyttende væskeskjold, som styrker neglen med lag av styrke.' Begge produktene er infundert med biotin, kalsium og en rekke viktige vitaminer for å fremme optimal neglehelse, ifølge Tu.
OPI Nail Envy Nail Strengthener , ,95
Prøv å unngå neglelakker og -extensions mens du vokser neglene, men Tu legger til at du kan bruke Repair Mode under lakk for å opprettholde neglenes helse.
Vurder kosttilskudd med biotin
Forskning fra Mayo Clinic tyder på det biotin kan bidra til å styrke svake eller sprø negler. Selv om biotinmangel er sjelden, og de fleste får den anbefalte mengden biotin gjennom kosten, er eksperter ved Cleveland Clinic enige om at det ikke er skadelig å prøve biotin for sunnere negler . Og det anekdotiske tilfellet for biotin er ganske overbevisende - bare les anmeldelsene på ethvert biotintilskudd.
Sportsforskning Vegansk biotin med kokosolje , ,96
Hvis du vil prøve å overlade neglestyrken med biotin, bør du vurdere å gi Sports Researchs biotintilskudd et skudd. Produktet har mer enn 69 000 femstjerners anmeldelser Amazon , med kunder rose produktet for å hjelpe til med spikervekst og styrke. Mens forskningen på biotin for neglevekst ennå ikke er vitenskapelig overbevisende, vil kundeanmeldelser gjøre deg til en troende.
Ta vare på neglebåndene dine - men ikke fjern dem
En viktig del av enhver manikyr er en kutikula trim, men du bør legge fra deg klipperen! Intakte neglebånd er avgjørende for neglehelsen, sier Tu. Ifølge Hånd- og håndleddsinstitutt , neglebånd fungerer som en tetningsmasse, og forhindrer at bakterier og sopp glir mellom huden og neglene. Cuticles beskytter neglene der de vokser, og skjermer nytt, mykt keratin når det kommer ut av neglesengen.
Hold neglebåndene sunne ved å påføre en fuktighetsgivende olje eller fuktighetskrem på neglesengen. De Cuccio Naturale Revitaliserende Hydrating Oil over 98 000 5-stjerners rangeringer på Amazon. Produktet er vitamininfundert og ultra-hydrerende, og forhindrer at neglebåndene dine tørker ut og flasser. Velg mellom 12 forskjellige dufter for din egen skreddersydde opplevelse.
Cuccio Naturale Revitaliserende Hydrating Oil , USD 9,52 (opprinnelig USD 13,99)
Å bruke en fuktighetskrem gjenoppretter lipider og oppmuntrer til gjenvekst av sunne bakterier, ifølge Hand and Wrist Institute. For en fuktighetskrem, vurder å bruke Hard As Hoof Nail Strengthening Cream . Det høyt elskede produktet har mer enn 44 000 5-stjerners anmeldelser på Amazon. Den har kalsium, jojobaolje og vitaminer, som anbefales lokalt for optimal neglevekst.
Hard As Hoof Nail Strengthening Cream , ,94 (,99)
Det høres kanskje enkelt ut, men disse få hacks kan være spillskiftende når det gjelder å få neglene i sjakk. Prøv dem selv – og ikke la knuste negler knuse hjertet ditt lenger.
Mer fra GetGrassRoots:
Jeg er en shoppingekspert, og dette er høstens moteankomster fra Amazonas verdt å kjøpe i november
Jeg visste ikke at jeg trengte isolert pyjamas før jeg prøvde disse buksene, og jeg er for alltid forandret
Denne sjampoen på er bransjens best bevarte hemmelighet for å kurere skallete flekker og tørrhet: 'Det er et mirakel, faktisk!'
Brune skinnvesker vil være overalt denne høsten, og Coach Outlet har det beste med opptil 70 % rabatt
