Skuespilleren Pinero sa: 'Hvor det er te, er det håp!' Uansett om dette er tilfellet med andre teer, grønn te definitivt gi oss håp på områdene helse, vekttap og sykdomskontroll. En mindre omtalt fordel med denne mirakeldrikken er imidlertid at den hjelper med hudpleie og den generelle skjønnheten og hudhelsen. La oss ta en titt på hva hudfordeler med grønn te handler om, hva som gjør den til en så fantastisk allround-ingrediens, og hvordan du inkluderer den i din hudpleieregime .
en. ) Hva gjør grønn te til en så sterk ingrediens?
to. ) Hvordan bremser grønn te aldring?
3. ) Kan grønn te bidra til å forhindre hudkreft?
Fire. ) Hva er fordelene med grønn te under øynene?
5. ) Har grønn te anti-inflammatoriske egenskaper?
6. ) Hvordan er grønn te en antibakteriell?
7. ) Kan grønn te bidra til å tømme porene og håndtere hudormer?
8. ) Inneholder grønn te noen tilsatte næringsstoffer?
9. ) Har grønn te noen hårpleiefordeler i tillegg til hudpleie?
10. Vanlige spørsmål: Bruk av grønn te for hud
1) Hva gjør grønn te til en så sterk ingrediens?
Grønn te, laget av samme plante som svart te (Camellia Sinensis), er kraftigere enn motparten, bare fordi den behandles annerledes. Svart te er fermentert, mens grønn te er bare tørket og dampet. Den minimale behandlingen etterlater den med sin grønne farge, og også med flere antioksidanter og andre næringsstoffer, som bidrar til dens vell av fordeler. Fra flavonoider til katekiner, fra aminosyrer til vitaminer, det er mye du kan gjøre med grønn te for huden din behov.
Tips: Bruk grønn te i stedet for svart te i hudpleie, siden det er mer effektivt.
2) Hvordan bremser grønn te aldring?
Grønn te er rik på mange antioksidanter, som som kjent bidrar til cellefornyelse på best mulig måte.Spesielt inneholder den ingrediensen EGCG, som er et katekin som kan reaktivere celler.Når du drikker 2-3 kopper grønn te om dagen eller påfører den lokalt, vil du kunne se en markant forskjell i utbruddet og utseendet til fine linjer, aldersflekker og rynker.Selv om disse forskjellene er mer eller mindre begrenset til hudens ytre lag, vil du kunne glede deg over et yngre utseende langt lenger enn du hadde forestilt deg!Dette er en av hovedårsakene til at kosmetikkselskaper også ser etter stadig å inkludere grønn te i produktene sine.La oss ta et skritt tilbake og se denne videoen som viser hvorfor fordelene med grønn te er mangfoldige.
Pacific College of Oriental Medicine forklarer det veldig enkelt: Kroppen vår bruker oksygen og produserer samtidig frie radikaler.Frie radikaler skader hudcellene og får huden til å rynke og miste elastisitet.Antioksidanter er molekyler som hjelper til med å nøytralisere disse frie radikalene.De antioksidantfordelene med grønn te kommer fra en biologisk forbindelse kalt polyfenoler.En undergruppe av polyfenoler kalt katekiner ødelegger effektivt frie radikaler og bidrar til å bremse aldringsprosessen.Den kraftigste av disse katekinene i grønn te er epigallocatechin gallate (EGCG).Når en antioksidant møter en fri radikal, oppsluker den frie radikaler og danner svake, ufarlige frie radikaler som neppe vil skade kroppen din ytterligere. Videre sier de at en daglig dose på 300-400 mg polyfenoler er avgjørende for å redusere aldersflekker. ,
Tips: Å drikke grønn te og dens aktuelle bruk kan redusere aldring, takket være antioksidantene som finnes.
3) Kan grønn te bidra til å forhindre hudkreft?
Det er velkjent at de fleste hudkreft forårsakes på grunn av miljøbelastninger og spesielt de skadelige UV-strålene fra solen som påvirker huden takket være et raskt nedbrytende ozonlag.Nå, i tillegg til anti-aldring, har EGCG-katechinet enda en fordel - det er ideelt for å forhindre disse hudkreftene.Hvordan gjør den dette?Den forhindrer skade på hudens DNA ved å stoppe solens skadelige UV-stråler fra å ødelegge cellene på hudens overflate.Så regelmessig aktuell påføring, og å drikke minst to kopper grønn te om dagen kan spare deg for mye hjertesorg!
Tips: Drikker grønn te styrker huden mot skade fra solens skadelige UV-stråler.
4) Hva er fordelene med grønn te under øynene?
Hvem har vært plaget av mørke ringer og hevelser i løpet av livet?Grønn te, bortsett fra å være rik på antioksidanter, inneholder også tannin og koffein.Når de påføres lokalt på øyeområdet, kan de avhjelpe dette problemet med mørke ringer og hevelser.Dette er først og fremst fordi de krymper de fine blodårene rundt øynene, noe som gir en flott fiksering under øynene.Ta to nybryggede og brukt grønn te poser til dette, sett dem i kjøleskapet i en time, ta dem ut og legg dem på øynene.La virke i 10-15 minutter, og fjern deretter.Du vil umiddelbart føle deg uthvilt.Spørsmålet som noen ganger dukker opp er - hvorfor grønn te over svart, som også inneholder tannin og koffein?Grønn te inneholder også flavonoider, som gir fordeler for å redusere forekomsten av fine linjer under øynene,og sørge for at området under øynene holder seg ungdommelig og fast så lenge som mulig.I tillegg inneholder grønn te lutein og zeaxanthin, som fremmer øyehelse og holder plager som glaukom og grå stær i sjakk.
Tips: Bruke grønn te-poser på øynene dine kan forhindre mørke ringer og hevelser.
5) Har grønn te anti-inflammatoriske egenskaper?
Polyfenolene i grønn te gir sterke anti-inflammatoriske fordeler , som ikke bare er til fordel for kroppen, men også for huden.Ofte resulterer kosthold, stress, mangel på søvn og miljøfaktorer i hudbetennelse, hvor rødhet og irritasjon er synlig på huden.Ikke bare ødelegger dette utseendet til huden din, det kan forårsake ubehag, og også føre til mange andre alvorlige hudproblemer.I en studie publisert av British Journal of Nutrition, ble det vist at oralt forbruk av grønn te reduserer rødhet og betennelse forbundet med soleksponering.Forskere fant det grønn te økt benzosyre nivåer - en nøkkelforbindelse som brukes til å behandle hudirritasjon forårsaket av brannskader eller tilstander som eksem.Imidlertid kan det også være fordelaktig å bruke produkter med grønn te, eller å bruke en nybrygget blanding på huden din lokalt.
Tips: Påføring av grønn te på huden reduserer rødhet og hudbetennelse.
6) Hvordan er grønn te en antibakteriell?
Grønn te kan brukes til å behandle akne og andre hudproblemer som er forårsaket av bakterier som setter seg fast i huden.Polyfenolene fungerer som en intensiv rens og bekjemper alle typer hudinfeksjoner.Faktisk undersøkte en studie publisert i Saudi Medical Journal bruken av lotion med bare 2 prosent grønn te for behandling av akne .Rundt seksti frivillige mellom 14 og 22 år ble med og bruker denne lotionen to ganger hver dag over en periode på to måneder.De som brukte det flittig, viste en gigantisk 60 prosent forbedring i aknebehandling sammenlignet med bare 20 prosent av placebogruppen.Så det er det ideelle hjemmemiddelet for akne og lignende hudproblemer - mer fordi det er kostnadseffektivt, naturlig og kommer uten de skadelige bivirkningene av kjemikalier som finnes i butikkkremer.
Tips: Bruk av produkter med grønn te kan forebygge akne og andre hudproblemer.
7) Kan grønn te bidra til å tømme porene og håndtere hudormer?
Noen ganger må hud som produserer overflødig talg ofte håndtere tilstoppede og lukkede porer, hudormer, whiteheads og til og med cystisk akne!For å forvise disse irriterende små problemene, grønn te er den ideelle løsningen .Dette er et naturlig snerpende middel, og tørker opp ekstra talg eller olje, og løser problemet ved roten.I tillegg hjelper den med å fjerne alt smuss og skitt fra åpne porer og strammer deretter de nyrensede porene for å forhindre at forurensninger kommer inn.Å bruke grønn te lokalt bare to ganger om dagen, og drikke den én gang, kan hjelpe i hudpleie for de i slutten av tenårene og tidlig i tjueårene som har fet eller kombinert hud.
Tips: Rens eller skyll ansiktet med grønn te å kontrollere overflødig talgproduksjon og tilhørende problemer.
8) Inneholder grønn te noen tilsatte næringsstoffer?
Ja, det er mer med grønn te enn dens antioksidanter!Det er også en vitaminrik drikk, full av vitamin B2 og vitamin E. Vitamin B2 inneholder naturlige mengder kollagen, vidunderproteinet som bidrar til fastere hud og yngre hudstruktur.Når du blir eldre, begynner hudens kollagentilførsel sakte å tømmes.Ved å ta regelmessige mengder vitamin B2, kan du bidra til å opprettholde hudens elastisitet ved å fylle på disse kollagentilførslene i kroppen din.Vitamin E, derimot, hjelper til med å fukte huden og er et effektivt mykgjørende middel, som forhindrer at den tørker ut.Dette sørger for at huden alltid er hydrert og næret, og fungerer også på å avgifte den fullstendig.Grønn te inneholder også rundt 5-7 prosent mineraler – disse inkluderer kalium, magnesium, kalsium, sink, fosfor og kobber.
Tips: Bruk grønn te på huden din hver dag for en naturlig kollagen boost, for å holde huden yngre.
9) Har grønn te noen hårpleiefordeler i tillegg til hudpleie?
Selv om det kan virke magisk på huden din, er grønn te også flott for håret.Hodebunnen er en forlengelse av huden din, og grønn te er en potent ingrediens for å holde det sunt.For et tiår siden undersøkte Seoul National University College of Medicine effekten av EGCG på hårsekker og dermale papillaceller (finnes i menneskelige hårsekker som kontrollerer hårveksten).Forskerne testet EGCG på hårsekker dyrket i et laboratorium, så vel som faktiske menneskelige hodebunner og fant at kulturene behandlet med EGCG viste økt hårvekst.En lignende studie utført av Charles R Drew University of Medicine and Science, Los Angeles, konstaterte at grønn te også kan hjelpe til med å behandle skallethet - spesielt mannlig skallethet, ved å bremse den.Andre fordeler inkluderer behandling av flass og psoriasis.Skjellet og flassende hud i hodebunnen kan behandles med grønn te, som regulerer hodebunnens proteinnivåer, nærer, hydrerer og fukter.Du kan bruk sjampo med grønn te , eller til og med bare massere en nybrygget og avkjølt kopp grønn te inn i håret.Denne magiske ingrediensen er også bra for håret, og når den brukes i en balsam eller som en siste hårskylling, gjør den håret mykere, glattere, mer næret og mindre utsatt for slitte tupper .
Tips: Bruk grønn te i både hodebunn og hår, for å bekjempe hårtap , flass og flisete tupper.
Vanlige spørsmål: Bruk av grønn te for hud
Sp. Hvordan kan jeg bruke grønn te som toner?
A. Sett fra hverandre rundt 100 ml brygget og avkjølt grønn te, dypp litt bomull i den og påfør den over hele ansiktet.Dette er en av de mest effektive tonerene du kan få hands-on, og kan brukes både om morgenen og om natten.
Q. Kan grønn te brukes i en ansiktsskrubb?
A. For en flott ansiktsskrubb, legg til en teskje grønn te med løs blad, eller innholdet i en tepose med en lik mengde av din vanlige ansiktsvask.Rør godt inn til du har noe som ser ut som en naturlig eksfolierende skrubb.Fukt deretter ansiktet og halsen, påfør ansiktsskrubben forsiktig over hele, og roter deretter med klokken til du har skrubbet huden din ren.Vask godt av og tørk.
Sp. Er grønn te en populær ingrediens i butikkprodukter?
A. Du kan også bruke grønn te-baserte produkter som er tilgjengelige på markedet.Sjekk at merket er kjent og pålitelig, og velg fra en rekke produkter fra ansiktsvask til tonere, fra serum til fuktighetskremer, fra kroppssmør til nattkremer.Før du blindt plukker ut produkter, sjekk hva som passer for deg hudtype , og hvilke andre ingredienser den inneholder.
Q. Hva er de andre måtene å inkludere grønn te i skjønnhetskuren din?
A. Grønn te er også en flott siste skylling for ansiktet ditt.Når du har renset og skrubbet ansiktet med de vanlige produktene dine, bruk et krus grønn te som en siste skylling i stedet for vann.Dette vil bidra til å stramme opp porene og de naturlige snerpende egenskapene vil sikre en strammere hud.Bær en spritsflaske med vann tilsatt grønn te for en ansiktsdue.Fortsett å spraye gjennom dagen når huden din trenger hydrering, for den ekstra boosten av antioksidanter som følger med.
Q. Kan du bruke grønn te i DIY-ansiktsmasker?
Grønn te kan også brukes i ansiktspakker og ansiktsmasker;Grønn tepulver kan blandes med yoghurt, melk, honning og en rekke andre ingredienser for å lage ansiktspakker som kommer med mange fordeler.Alternativt, brygget grønn te kan brukes med palmesukker, grammel, steinsalt og så videre, og påføres i ansiktet for flere fordeler.Her er en ansiktsmaske du kan prøve ut.Brygg 50 ml grønn te og avkjøl i en time.Tilsett omtrent fire spiseskjeer palmesukker i den avkjølte teen, og bland grundig til blandingen tykner.Du kan tilsette en teskje olivenolje til dette hvis du har tørr hud.Bruk denne skrubben til å eksfoliere ansiktet ditt med feiende bevegelser oppover.Bruk to ganger i uken for best resultat.Se denne videoen for flere tips om hvordan du kan lage din egen ansiktsmaske hjemme.
