Når man snakker om urter eller rettere sagt dronning av urter, er rosmarin alltid øverst på listen. Navnet rosmarin er avledet fra de latinske ordene 'Ros' som betyr dugg eller tåke og 'Marinus' som betyr hav. Selv om rosmarin er best kjent som matkrydder over hele verden, har det også andre fordeler, spesielt helsemessige fordeler. Gamle grekere og romere har visst om denne hemmeligheten og har høstet helsemessige fordeler av rosmarinolje .
Rosmarin brukes vanligvis som den er eller som eteriske oljer. Rosmarinolje , til tross for navnet, er ikke en ekte olje, siden den ikke inneholder fett.
Her er en liste over ikke bare helsefordelene, men også noen DIY-hacks for å få den perfekte definisjonen av sunn hud ved å bruke rosmarinolje .
en. Næringsverdien av rosmarinolje
to. Fordeler med rosmarinolje
3. Rosemary Oil: DIY For Skincare Face Mask
Fire. Punkter å huske før du bruker rosmarinolje
5. Rosemary Oil: Vanlige spørsmål
Næringsverdien av rosmarinolje
Rosmarinblader er kjent for å ha visse fytokjemiske forbindelser som har sykdomsforebyggende og helsefremmende egenskaper. Eterisk olje av rosmarin er rik på antimikrobielle, anti-inflammatoriske, antioksidant rosmarinsyre og antikreftegenskaper. Det er også en liten mengde vitamin A, vitamin C, vitamin B6 og folat, og mineraler i rosmarin inkluderer kalsium, jern og magnesium og mangan.
Fordeler med rosmarinolje
Lindrer muskel- og leddsmerter
Rosmarinolje har krampestillende og anti-inflammatoriske egenskaper som fungerer som magi når det gjelder å lindre leddsmerter og sårhet i muskler.Hvordan bruke det: Ta et par dråper rosmarinolje, kombiner det med noen dråper peppermynteolje og en teskje kokosolje. Masser forsiktig i noen minutter med denne blandingen på problemområdene for å lindre smerten.
Øk immunforsvaret
Full av soppdrepende og antibakterielle egenskaper aromaterapi av eterisk olje av rosmarin kan bidra til å styrke immunforsvaret og bekjempe sykdommer forbundet med kroniske helseproblemer, som kan variere fra forkjølelse til hjertesykdom. Hvordan bruke det: Kombiner noen dråper rosmarinolje med hvilken som helst bærerolje som kokosolje. Begynn å massere fra armene og masser opp til lymfeknutene i armhulene. Så ned til halsen og brystet og slapp av. Et bad med tillegg rosmarinolje hjelper også med å styrke immunforsvaret ditt ved å redusere stressnivået ditt.
Pusteproblemer
Rosmarinolje er oversvømmet med antibakterielle egenskaper som behandler en rekke luftveisproblemer, som astma, bronkitt, bihulebetennelse og tett nese fra forkjølelse og influensa. Anti-spasmodiske egenskaper av rosmarinolje er også gunstig i behandling av bronkitt og astma . Den kraftige antioksidantvirkningen til rosmarinolje kan bidra til å redusere betennelse, og dermed bidra til å redusere risikoen for astma. Hvordan bruke det: Du kan enten legge til noen dråper rosmarinolje i romdiffusoren, eller du kan ta damp med noen få dråper rosmarinolje.
Reduserer akne og bekjemper aldringstegn
Bruk av rosmarinolje i ansiktet har vært kjent for å redusere betennelsen forårsaket av akne på grunn av dens antibakterielle egenskaper. Men vent, det er mer! Det bidrar til å redusere hevelser under øynene og forbedrer også sirkulasjonen, og gir deg sunn og glødende hud . Det hjelper også med å bekjempe solskader og aldringstegn. 
Hårvekst
Rosmarinolje er en gudegave for folk med tynt hår . Det bidrar til å øke hårveksten og fortykning av håret ettersom det gir næring til hårsekkene. Hvordan bruke det: Kombiner noen dråper rosmarinolje, en spiseskje ricinusolje og to spiseskjeer kokosolje. Masser denne kombinasjonen av oljer inn i håret ditt forsiktig i noen minutter og se fantastiske resultater.
Rosemary Oil: DIY For Skincare Face Mask
DIY fuktighetsmaske
Bruk denne blandingen for å friske opp tørr, irritert, betent hud. Tilsett 1 ss av aloe vera gel i en bolle. Bruk en skje, bland inn noen dråper av rosmarin olje . Påfør denne gelen forsiktig ved å spre et tynt lag av den over ansiktet med rene fingre. La denne blandingen ligge på ansiktet i 10-15 minutter før du skyller den av. For best resultat, bruk denne blandingen daglig.
DIY aknebehandling
Her er det noe akne drepende masker for alle oss som lider av akne.
Bland to ss grønn leire og 1 ss aloe vera. Tilsett to dråper rosmarinolje, to dråper Te tre olje , og to dråper sitron eterisk olje og rør godt. Påfør på ren hud. La det virke i 5-10 minutter. Skyll med kaldt vann og tørk. Følg opp med en fuktighetskrem. Du kan gjøre denne behandlingen en gang hver uke.
Ta 2 ss aloe vera gel i en liten bolle. Legg til ¼ ts gurkemeie og 2-3 dråper rosmarinolje til bollen og bland dem godt. Påfør og la den virke i 30 minutter. Vask ansiktet med kaldt vann etterpå.
Skrell skinnet av en agurk og mal den til en flytende konsistens i en foodprosessor. Tilsett en spiseskje rosmarinolje i væsken. Pisk en eggehvite og tilsett den i blandingen. Fordel blandingen på ansiktet ditt og la det virke i 15 minutter. Skyll av med vanlig kaldt vann.
DIY fjerning av solbrun:
Søker rosmarin essensiell olje hjelper til med å bli kvitt solbrun lett . Alt du trenger å gjøre er å ta 2 ss yoghurt i en liten bolle. Legg til ½ ts gurkemeie og noen dråper rosmarinolje til bollen. Bland dem godt og påfør det på ansiktet ditt. La det stå i 30 minutter og vask det deretter med rent vann.
DIY Skin Tightening Mask:
Aldring av huden har resultert i at mange av oss har hatt mange søvnløse netter. Ikke bekymre deg! Prøv denne hudstrammende masken og glem alle bekymringene dine. Ta 1 ts granulert havre og 1 ts gram mel i en bolle og bland dem godt. Til denne blandingen, tilsett honning og rosmarinolje og bland alt godt. Påfør den over hele ansiktet. Vask ansiktet med rent kaldt vann etter 20 minutter.
Punkter å huske før du bruker rosmarinolje
Rosmarin anses generelt som trygt når det tas i anbefalte doser. Imidlertid kan det være sporadiske allergiske reaksjoner for noen mennesker. Det anbefales at du først tester det ut på armene ved å påføre en liten mengde.
- Rosmarinolje er flyktig, og derfor kan den også forårsake oppkastspasmer og koma.
- Kvinner som ammer og gravide bør ikke bruke denne oljen fordi den kan påvirke fosteret negativt og kan også føre til spontanabort.
- Personer med høyt blodtrykk, magesår, Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt bør ikke bruke rosmarinolje.
- Rosmarinolje kan være giftig ved inntak og bør aldri tas oralt.
Rosemary Oil: Vanlige spørsmål
Q. Må du fortynne rosmarinolje?
A. Rosmarinolje er et svært konsentrert, flyktig stoff. Rosmarinolje absorberes lett inn i blodet når du påfører den på huden din. For å brukes trygt, anbefales det å fortynne rosmarinolje med en nøytral bærerolje, for eksempel kokosolje. Dette bidrar til å forhindre potensiell irritasjon av huden din og for tidlig fordampning av oljen.
Q. Er rosmarinolje bra for kviser?
A. Rosmarinolje er utmerket til å håndtere talgproduksjonen, noe som betyr at porene dine blir klarere og huden din blir mye mindre fet. Det er også anti-inflammatorisk, så det behandler rødhet fra hyppige kviser og reduserer hevelser uten å forårsake ytterligere irritasjon.
Q. Gir rosmarinolje hår?
A. Rosmarinolje forbedrer både hårtykkelse og hårvekst; det er et utmerket valg siden det kan forbedre mobilgenerering. I følge en studie fungerte rosmarinolje like bra som minoxidil, en vanlig hårvekstbehandling, men med mindre kløe i hodebunnen som bivirkning.
