Militær diettplan for å miste 2 kg på 4 dager!

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• 6 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• 11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Nyheter Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
• Sport IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
• Finansiere Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
• Teknologi AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
• Biler Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

Den militære diettplanen anses å være den mest effektive typen diettstrategi som ivaretar den generelle egnetheten og trivselen til de væpnede tjenestemennene.

Det regnes som den mest effektive diettplanen for å gå ned i vekt, spesielt fordi de strenge diett- og treningsreglene er de som hærens jawaner følger.

Les også: Topp 8 avgiftningskonsentrasjoner for vekttap (prøv dem i dag!)

Denne artikkelen vil gi deg et innblikk i den militære diettplanen som også viser seg å være en av de beste diettplanene for raskt vekttap der ute.

Alt du trenger å gjøre er å følge dette daglige diettdiagrammet for effektivt å redusere ca 2 kg på bare 4 dager.

Denne dietten består av lave kalorier og kjemisk kompatible matalternativer som er utstyrt for å jobbe sammen og starte din vekttap diettplan.

Det er også viktig å være forpliktet til å holde deg til denne diettplanen og også kontrollere de sultproblemene som til tider kan angripe deg. Men til slutt blir du vant til denne diettplanen.

Les også: Topp 10 matvarer som kan hemme diettmålene dine

Fortsett å lese for å kjenne den militære diettplanen som vil hjelpe deg å gå ned i vekt.

Dag 1:

Frokost:

• En halv grapefrukt
• Skive skål
• 2 skjeer peanøttsmør
• 1 kopp te / kaffe

Lunsj:

• ½ tunfisk
• Skive skål
• 1 kopp te / kaffe
• 
  
  

Middag:

• 3 gram kjøtt
• 1 kopp grønne bønner
• ½ banan
• 1 eple
• 1 kopp iskrem

Frokost:

• 1 egg
• ½ banan
• Skive skål

Lunsj:

• 1 kokt egg
• 5 kjeks
• 1 kopp cottage cheese

Middag:

• 2 pølser (ingen boller)
• ½ kopp gulrøtter
• 1 kopp brokkoli
• ½ banan
• ½ kopp vaniljeis

Frokost:

• 1 skive cheddarost
• 5 kjeks
• 1 eple

Lunsj:

• 1 kokt egg
• 1 skive skive

Middag:

• 1 kopp tunfisk
• ½ banan
• 1 kopp vaniljeis

Dag 4:

Det samme som på dag 1, og du må gjenta denne syklusen de neste fire dagene.

Pek å bli lagt merke til:

Du kan også kombinere noen form for fysisk aktivitet sammen med denne dietten. Å gå hver dag i en time er det beste du kan gjøre. Den fysiske aktiviteten trenger ikke å være så drastisk som for jawans.

Du må imidlertid sørge for at uansett hva du gjør, må det effektivt forbrenne fettet fra kroppen din.

Du må også opprettholde en rutine for disse treningsøktene. Løping, hoppetau, svømming osv. Er noen av de beste treningsøktene du muligens kan kombinere med denne kraftige diettplanen for vekttap.

Så sørg for å sette av en fast tid til dette hver dag og ikke gå glipp av det for enhver pris. Prøv denne vekttapmetoden og vær forberedt på å flagre den misunnelige figuren din på kort tid!

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet