Sant liv: Du er utslettet. Men hvorfor, Gud hvorfor, er det alltid natten når du ikke har søvnmangel at du faktisk ikke får sove? Vi sjekket inn med folkene på Beautyrest (jepp, madrassfirmaet) for å finne ut deres triks nummer én for hvordan man sovner...fort. Og det virker.
Hva du gjør:
For å få slumring på kort tid, bare lukk øynene og prøv å visualisere detaljene i barndomshjemmet ditt. Gå i gangene. Gå inn og ut av hvert rom. Se for deg bildene som henger på hver vegg og detaljene til den Laura Ashley-dynen du hadde i minst et tiår. Det neste du vet, fuglene kvitrer, solen strømmer inn og halleluja, du har akkurat logget inn seks timer med zzz.
Hvorfor dette fungerer:
Distraksjon, mann. For hvert minutt er du fokusert på det vanskelige bildet i sjuende klasse som moren din bare har for å holde deg på galleriveggen, er det ett minutt mindre du stresser over det som skjedde på jobben den dagen.
Søte drømmer.
I SLEKT: 27 beroligende ting å gjøre når du bare ikke kan sovne
