Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Tenk deg dette, du tar partneren din ut på en romantisk ferie, slik at du får tilbringe litt alene og nyte hverandres selskap.
Du tar partneren din ut til en romantisk middag med levende lys, med sensuell musikk, alt i et forsøk på å sette stemningen for en lang, tilfredsstillende kjærlighetsøkt senere den kvelden.
Så kommer du tilbake til rommet ditt og begynner å unne deg noe erotisk forspill, og du er alle klar til å delta i sex med partneren din.
Imidlertid merker du to minutter etter at ereksjonen din dør ned, og at du ikke klarer å utføre i sengen lenger!
Dette kan være ekstremt pinlig for deg, for ikke å nevne skuffende og frustrerende for både deg selv og partneren din, ikke sant?
Vel, hvis du kan forholde deg til scenariet ovenfor, kan du også ha problemer med å opprettholde en ereksjon i lengre tid under elskov.
Som vi vet er samleie og trang til å oppnå tilfredsstillelse fra sex vanlig i begge kjønn og er et grunnleggende behov som må oppfylles!
Seksuell frustrasjon er en av hovedårsakene til at mange par bryter sammen eller får stadig kamper, noe som kan ødelegge deres sunne og fred!
En av hovedårsakene til mangelen på sunne ereksjoner hos en mann er en type seksuell lidelse kjent som erektil dysfunksjon.
Erektil dysfunksjon kan være forårsaket av en rekke årsaker, for eksempel stress, diabetes, bivirkninger av visse medisiner, etc.
Denne plagen vil trenge behandling og terapi.
Du kan også prøve disse tipsene for å oppnå lengre og sterkere ereksjoner i sengen og se om de kan hjelpe deg!
1. Spis bjørnebær
En nylig forskningsstudie utført ved Indiana University har uttalt at inntak av mørke fargede bær som bjørnebær, blåbær osv. Kan hjelpe en mann til å oppnå lengre og sterkere ereksjoner, da disse bærene er fylt med antioksidanter, som tillater strømmen av oksygenert blod til kjønnsorganene under elskov!
7 grunner til at bær er den sunneste frukten
2. Slutt å røyke
Som vi kanskje allerede vet, kan røyking av sigaretter, selv om det bare er en gang i blant, føre til en rekke svært alvorlige helsekomplikasjoner, inkludert kreft. Røyking er kjent for å hemme strømmen av sunt blod til kjønnsorganene og forårsake erektil dysfunksjon, så å stoppe denne skruen kan hjelpe deg med å prestere bedre i sengen!
3. Unngå stress
Å håndtere stress og gjøre alt du kan for å forbli stressfritt er viktig for helsen din generelt. Sørg også for at du beroliger nervene og glemmer alt det stressende du har i tankene under kjærlighet, fordi stresshormoner kjent som kortisol også kan forårsake svake ereksjoner, som ikke varer lenge!
4. Spis mørk sjokolade
Mørk sjokolade er velsmakende og sunn fordi den er fylt med antioksidanter og flavonoider - dette visste noen av oss allerede. Det vi kanskje ikke er klar over, er det faktum at antioksidanter i mørk sjokolade ikke bare kan avlaste stress, men også kan øke en lengre og sterkere ereksjon, ettersom de tillater en sunn strøm av blod til hjernen og kjønnsorganene.
5. Gå ned i vekt
En forskningsstudie fant at menn som har en kroppsmasseindeks (BMI) på over 25 kunne ha høyere østrogennivå i kroppen, og når østrogenhormonene er høye i en manns blodstrøm, kan det også føre til erektil dysfunksjon. Så å opprettholde en sunn vekt kan bidra til å forbedre ereksjonen.
40 naturlige vekttapstips som vil blåse i hjernen din!
6. Prøv akupunktur
Akupunktur er en gammel kinesisk metode for alternativ terapi, der nåler brukes til å stimulere visse nerveender i kroppen din, for å hjelpe til med å behandle visse tilstander. Forskningsstudier har vist at å prøve akupunkturbehandling ved hjelp av en profesjonell kan også hjelpe deg med å oppnå sterkere ereksjoner.
7. Øv bekkenøvelser
Å ha sterke bekkenmuskler kan også hjelpe en person til å oppnå en sterkere og lengre ereksjon fordi bekkenmuskulaturen er basen på kjønnsorganene, og å ha en sterk base kan alltid hjelpe. Så å øve bekkenøvelser med jevne mellomrom og ha sterkere magemuskler kan også hjelpe.
8. Sjekk medisinene dine
Enkelte medisiner du tar, for eksempel antidepressiva, antipsykotiske medisiner, medisiner mot diabetes, hjertesykdommer, etc., kan forårsake svakere ereksjoner under elskov. Så snakk med legen din om medisinene dine og endre doseringene under hans / hennes veiledning for bedre ytelse i sengen.
9. Gå mer
Forskningsstudier har også bevist at det å gå mer og jogge regelmessig også kan hjelpe deg med å oppnå lengre og sterkere ereksjoner under kjærlighet, ettersom å gå og jogge tillater en sunn strøm av blod til kjønnsområdet.
Del denne artikkelen!
Vi vet at det å dele artikler av denne typen er ganske skummelt. Så gjør din beste venn en tjeneste og Whatsapp ham lenken eller del den via en e-post.
Det er perfekt for noen mannlige bånd!
