en. Hva er soppinfeksjoner?
to. Symptomene å se etter
3. Kan det være noe annet?
Fire. Hvorfor du ikke bør være bekymret
5. Hva forårsaker soppinfeksjoner?
6. Hvordan kan du behandle det hjemme?
7. Eplecidereddik
8. Kokosolje
9. Yoghurt og probiotika
10. Borsyre
elleve. Te tre olje
12. Aloe vera
1. 3. Peppermynteolje
14. Grønn te
femten. Epsom salt
16. Oregano olje
17. Når bør du oppsøke lege?
Hva er soppinfeksjoner?
Soppinfeksjoner er elefanten på helserommet for kvinner som ingen liker å snakke om. Derimot, vaginale soppinfeksjoner er ekstremt vanlige og ofte lett å behandle. Faktisk fant Center for Disease Control i USA at omtrent 75 % av kvinnene får minst én gang i livet. Disse infeksjonene, selv om de for det meste er ufarlige, kan være svært ubehagelige, eller til og med smertefulle, og kan gjenta seg over tid hvis de ikke behandles riktig. I tillegg blir symptomene nesten alltid stadig verre hvis de ikke behandles i lengre perioder, så hvis du mistenker at du har en infeksjon, må du behandle den umiddelbart.
Symptomene å se etter
De vanligste symptomene er kløe, en brennende følelse og evt vaginal utflod som har en tykkere konsistens enn vanlig utflod. Du kan også se tegn på utslett, rødhet eller irritasjon som kan eller ikke kan være ledsaget av hevelse. Du kan merke ubehag eller smerte mens du tisser. Seksuell omgang blir også ubehagelig. Det er mest sannsynlig at du legger merke til disse symptomene rett før eller etter menstruasjonen når kroppen din har flere hormonsvingninger.
Kan det være noe annet?
Kløe i vaginalområdet kan være forårsaket av en rekke problemer, så det er mulig du ser noen av disse symptomene uten å ha en soppinfeksjon . Så før du begynner å behandle infeksjonen, gå gjennom denne sjekklisten for å se om det er noen av disse vanene som forårsaker irritasjonen i stedet.
- Irritasjon kan oppstå ved å bruke en kjedelig barberhøvel til å barbere der nede. Pass på at du alltid bruker en ren, skarp barberhøvel, og vær ekstra forsiktig for å ikke hakke deg selv. Hård hud er ikke bare smertefull, men gjør deg også mer sårbar for infeksjoner.
- Dermatitt – en form for hudbetennelse, er preget av ekstern kløe på vulvaen din. Hvis kløen din ikke ser ut til å komme fra skjeden din, kan det hende du bare har en aktuell betennelse.
- Hvis du ofte bruker trange klær eller har en tendens til å være i svette klær lenge, kan det fuktige miljøet være årsaken bak kløen din.
- Ikke bruk av nok smøremiddel under sex kan forårsake kløe på grunn av tørrhet og friksjon.
- Bruk av et smøremiddel med visse alkoholer eller dufter kan irritere skjedeområdet. Hvis du nylig har skiftet glidemidler, er det kanskje der årsaken ligger.
- I tilfelle du ikke fikk notatet, gjør skylling mer skade enn nytte. Så slutt å dyk for godt.
- Hvis du nylig byttet såpe eller vaskemiddel, kan det være en ny duft som forårsaker ubehag. Hvis du går gjennom overgangsalderen, kan svingende østrogennivåer endre pH-balansen i skjeden og føre til kløe.
- Å bruke et hvilket som helst feminint hygieneprodukt, glidemiddel eller kondomer som inneholder duft kan ha negative effekter på de sensitive skjedeveggene. Kutt ut alle former for duft fra å komme i kontakt med skjeden din.
- Kløe er et av de vanligste første tegnene på flere seksuelt overførbare sykdommer. Hvis det til og med er en liten sjanse for at du har fått en kjønnssykdom, må du ta deg selv testet så snart som mulig.
Hvorfor du ikke bør være bekymret
Selv om det kan føles som om det er verdens undergang, vaginalt soppinfeksjoner er ekstremt vanlige og kan påvirke kvinner i alle aldre. Det er flere skritt du kan ta for å forhindre dem, eller i det minste hemme deres vekst. Men selve infeksjonen har ofte ingenting å gjøre med din seksuelle helse eller vaginalhygiene, så det er kanskje ikke noe du har gjort feil. Selv om det kan overføres seksuelt, regnes det ikke som en kjønnssykdom, da det kan dannes selv i fravær av seksuell aktivitet.Hva forårsaker soppinfeksjoner?
Alle sunne skjeder inneholder en liten mengde av en bestemt type sopp kalt Candida albicans (også kjent som gjær). Kroppen din inneholder også visse bakterier som lactobacillus acidophilus som holder veksten av denne gjæren under kontroll. Når balansen mellom disse organismene er forstyrret, kan dette minst til overvekst av gjær og deretter en infeksjon.
Den spesifikke årsaken kan variere fra person til person, og en kombinasjon av faktorer kan også være ansvarlig. Den vanligste årsaken er imidlertid en usannsynlig fiende - antibiotika. Antibiotika kan være vidunderpiller som får feberen til å forsvinne, men i prosessen med å drepe skadelige bakterier, er det en liten sjanse for at de også ender opp med å drepe noen nyttige bakterier som sideskade, noe som forårsaker vekst av gjær å gå ut av kontroll.
Høye østrogennivåer kan også forårsake en infeksjon, så synderen kan være noe så enkelt som hormonell ubalanse rett før eller etter menstruasjonssyklusen. I tillegg kan en diett med høyt tilsatt sukker, ha en feil søvnsyklus og leve et stressende liv også gjøre deg mer sårbar.
Hvordan kan du behandle det hjemme?
Hvis symptomene dine er milde, eller hvis du ser dem oppstå for første gang, er det ofte best å vente til de forsvinner av seg selv. Hvis de ikke forsvinner, er det flere hjemmemedisiner, og over de beste medisiner du kan bruke til å behandle dem. Den vanligste måte å behandle soppinfeksjoner på er å bruke reseptfrie soppdrepende kremer, stikkpiller eller tabletter til drep overflødig gjær . Hvis du foretrekker å prøve naturlige ingredienser først, her er noen rettsmidler du kan prøve. Det skal bemerkes at hvis du er gravid, ammer eller diabetiker, anbefales ikke hjemmemedisiner. Oppsøk lege for å behandle infeksjonen din.Eplecidereddik
Det har lenge vært etablert at eplecidereddik er en mirakeldrikk sendt ovenfra. ACV kan brukes til å behandle infeksjonen din både internt og lokalt. ACV er soppdrepende og hjelper til med å gjenopprette pH-balansen i skjeden din. Det øker også veksten av sunne bakterier for å dempe produksjon av gjær .
Å konsumere ACV på tom mage ved å tilsette en spiseskje i et glass vann eller en kopp te kan hjelpe mye. For topisk påføring, dypp en klut i mindre enn fem prosent surhetsgrad ACV og plasser den rett over det berørte området. La den stå i 30 minutter før du skyller den i vann. Du kan også velge å legge til en kopp ACV til det varme badet ditt og suge i det.
Kokosolje
Kokosolje har en lindrende effekt på irritert og betent hud og har soppdrepende egenskaper for å bekjempe infeksjonsfremkallende gjær .
Bruk ren, organisk kokosolje for å påføre direkte på det berørte området. Du kan trygt gjenta dette to eller tre ganger om dagen uten bivirkninger. Du kan også velge å bruke kokosolje på en ren tampong og deretter sette inn tampongen.
Yoghurt og probiotika
Probiotisk yoghurt naturell inneholder sunne bakterier, laktobacillus, som hjelper bekjempe gjæren .
Å spise vanlig, vi gjentar, VANLIG, usmaksatt yoghurt uten tilsatt sukker som en del av ditt daglige kosthold kan gjøre underverker. Du kan også bruke den direkte på overflaten, selv om du bør frarådes å føre den direkte inn i skjeden, da det ikke er noen konkrete bevis for at det fungerer.
Borsyre
Borsyrestikkpiller er mye anbefalt i behandler vaginale soppinfeksjoner . Du kan sette inn en 600 mg borpulverkapsel i skjeden en gang om dagen i opptil 14 dager for å kurere soppinfeksjoner (ifølge Centers for Disease Control). Ved tilbakevendende infeksjoner anbefales det imidlertid ikke å bruke disse stikkpillene som en langsiktig løsning. Dessuten er disse pillene giftige for oralt konsum, så ikke svelg dem.
Te tre olje
Tea tree olje har soppdrepende, antimikrobielle og antiseptiske egenskaper. Bland noen dråper tea tree olje med honning eller kokosolje og påfør blandingen lokalt. Ikke bruk tea tree-olje direkte, eller sett den inn i skjeden, da den anses som hard i sin ufortynnede form og kan forårsake irritasjon. Hvis du aldri har brukt tea tree olje før, anbefales det å teste hudens reaksjon på det først. Påfør fortynnet olje på et plaster på underarmen og se etter evt tegn på irritasjon for de neste 12 timene.
Aloe vera
Aloe vera har flere fordelaktige egenskaper som kan bidra til å kurere soppinfeksjoner. Mens ren aloe gel har soppdrepende egenskaper, kan internt forbruk bidra til å øke hvite blodceller, noe som hjelper deg body fight gjær fra insiden. Du kan trygt drikke aloe vera juice hver dag til du ser bedring. Bare legg til 2 teskjeer fersk aloe gel til enhver fruktjuice og bland den sammen. I tillegg kan du også bruke ren aloe gel på det berørte området tre ganger om dagen.
Peppermynteolje
På samme måte som tea tree olje, er peppermynteolje et kraftig soppdrepende middel, men det er for hardt til å brukes i ufortynnet form. Bland noen få dråper peppermynteolje med hvilken som helst bærerolje (som kokosolje) eller fortynn den i vann og påfør lokalt på det infiserte området. Drikker peppermyntete hver dag, men også mild for å kurere infeksjonen i seg selv kan bidra til å supplere andre behandlinger og fremskynde gjenopprettingsprosessen.
Grønn te
Grønn te er rik på antioksidanter, noe som gjør kroppen din i stand til å bli bedre bekjempe infeksjonen . Å drikke grønn te hver dag er den enkleste måten å se resultater på. I tillegg kan du ta en brukt grønn tepose, oppbevare den i kjøleskap for å kjøle den ned, og den plasserer den over det infiserte området for å lindre betent hud. Du kan også legge til løs grønn te går til badekaret for lignende resultater.
Epsom salt
Epsom-salter er kjent for å ha beroligende effekter på irritert hud og kan også bidra til å drepe sopp . Bytt ut boblebadene med en kopp Epsom-salt i varmtvannsbadet og bløt i badekaret i 10 til 15 minutter. Det anbefales ikke å overbruke denne behandlingen, og den kan maksimalt utføres tre ganger i uken.
Oregano olje
Oreganoolje er en av de mest potente ingrediensene for å bekjempe soppinfeksjoner. Den inneholder midler som heter carvacrol og tymol som bekjempe gjærovervekst ved å dehydrere Candida-celler. Det er også en av de få ingrediensene som gjær ikke bygger motstand mot, og kan derfor trygt brukes i lengre perioder. Tilsett 2-4 dråper oreganoolje i et glass vann og drikk dette daglig. Når du kan smake på smaken, kan du øke denne dosen til 5-6 dråper. Dette helbreder ikke bare, men kan også forhindre soppinfeksjoner fra gjentakende.
Andre tiltak du kan ta for å forhindre soppinfeksjoner
- Gjær trives i fuktige omgivelser for å sørge for å holde kjønnsområdet tørt til enhver tid.
- Unngå å bruke tettsittende klær og strømpebukser i lengre perioder, spesielt hvis du vet at du kommer til å svette.
- Sett det fancy undertøyet til side kun for soverommet og bruk bomullsundertøy for regelmessig bruk, siden bomull hindrer fuktighetsbevaring.
- Vi vet at du føler at du fortjener å sitte og gjøre ingenting etter en tøff treningsøkt, men du må skifte ut svette treningsklær umiddelbart. Det samme gjelder vått badetøy.
- Å ikke bytte tampong eller pute ofte nok er i hovedsak å sette deg opp for katastrofe. Selv om de fleste merker hevder at produktet deres er trygt å bruke i 6-8 timer, anbefales det at du bytter hver fjerde time, uavhengig av flyten.
- Vaginale parfymer, sprayer og kremer, og alle andre feminine hygieneprodukter som inneholder duft kan irritere området og forårsake ubalanse mellom bakterier og gjær.
- Sørg for å bruke et vannbasert, parfymefritt glidemiddel under sex, og dusj alltid umiddelbart etter.
- Aldri selvadministrer antibiotika og ta dem kun etter foreskrevet av en lege.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis dine høye østrogennivåer er assosiert med graviditet eller hormonbehandling, bør du se en gynekolog før du behandler for å behandle tilstanden selv. Hvis du lider av diabetes eller HIV, er du mer utsatt for infeksjoner og trenger å oppsøke lege for å bli behandlet.Du vil også trenge legehjelp hvis infeksjonen din ikke reagerer på innledende behandlinger, eller blir mer alvorlig med utseende av utslett, sprekker eller sår, og også hvis infeksjonen er tilbakevendende (du har fire eller flere tilfeller i året). Ved tilbakevendende infeksjoner er det en sjanse for at vanlige medisiner som p-piller forårsaker hormonell ubalanse, noe som fører til infeksjoner. Sørg for at du informerer legen din om eventuelle medisiner du bruker.
