Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Graviditet kan snu en kvinnes liv på hodet på den vakreste måten. Imidlertid, sammen med følelsesmessige og hormonelle endringer i det, er det mange fysiske endringer som en gravid kvinne gjennomgår - som til tider ikke kan være så vakre. Halsbrann er en ganske vanlig klage, som rammer mellom 17 og 45 prosent av alle gravide kvinner.
Hva er årsaken til halsbrann under graviditet?
Også betegnet som fordøyelsesbesvær eller sur refluks, er halsbrann vanlig under graviditet. Det kan være forårsaket av hormonelle endringer, visse matvarer og den voksende babyen presser mot magen [1] . Halsbrann under graviditet kan forårsake en brennende følelse eller smerter i brystet, føle seg mett, tung eller oppblåst, kontinuerlig buking eller raping og følelse eller syk [to] .
Vanligvis oppstår symptomene på halsbrann under graviditet snart etter å ha spist eller drukket. Du kan få symptomer når som helst under graviditeten, men de er vanligere fra 27 uker og utover [3] .
Siden sur refluks eller halsbrann kan være ganske ubehagelig for en forventet mor, til tider til og med å ha en negativ innvirkning på graviditeten også, foreskriver leger medisiner for å dempe det samme. Ettersom slike medisiner bare tilbyr kortsiktig lindring, med surhet som kommer tilbake så snart effekten av medisinen blir svakere, er det et mye tryggere alternativ å lete etter naturlige måter å motvirke acid reflux. [4] .
Mens syrenøytraliserende midler gir midlertidig lindring, bør medisiner generelt unngås så mye som mulig under graviditet. Noen hjemmemedisiner mot halsbrann under graviditet er som følger:
1. Sitronsaft
Leger og gynekologer hevder at halsbrann effektivt kan behandles med sitron. Sitron nøytraliserer magesaft og syrer når den inntas, og skaper dermed et alkalisk miljø som styrer syre refluks [5] . Av denne grunn er limonade eller sitronsaft en rask løsning når du lider av halsbrann under graviditeten.
2. Ingefær
Ingefær fungerer som en tonic, og er mye brukt av kinesiske urtemedisiner for behandling av forskjellige plager forbundet med mage og fordøyelse. [6] . For lindring av halsbrann, kan en gravid kvinne trygt konsumere ingefærte forberedt av bløtlegg en liten bit rå ingefær i varmt vann [7] . Tilsett litt sukker, om nødvendig. Denne blandingen kan gi lindring fra halsbrann.
3. Mandler
Å spise noen mandler (5-8) etter hvert måltid kan bidra til å lette halsbrann forårsaket under graviditet. Mandler kan bidra til å nøytralisere juice i magen, noe som kan lindre eller til og med forhindre halsbrann [8] . Drikker mandel-melk har også vist seg å bidra til å lette symptomene på halsbrann.
4. Papaya
Gynekologer sier at å spise fersk, tørket eller frysetørket papaya kan bidra til å lindre halsbrann for noen kvinner [9] . Denne tropiske frukten oppmuntrer til fordøyelsen, letter fordøyelsesbesvær på grunn av tilstedeværelsen av enzymet papain og chymopapain, som bryter ned proteiner og beroliger magen.
5. urtete
Å drikke koffeinfri ingefær, kamille og løvetann urtete kan bidra til å lindre halsbrann [10] . De beroligende egenskapene til disse urtene anses å være trygge under graviditeten.
Merk : Hvis du har fått blødning, er det best å drikke ingefærte i moderasjon, fordi den inneholder kjemikalier som kan bremse koagulering.
Forholdsregler : Sørg imidlertid for å ta kontakt med helsepersonell før du tar urter eller urtete mens du er gravid.
6. Eplecidereddik
Studier påpeker at eplecidereddik kan hjelpe gravide kvinner med halsbrann, som ikke reagerte bra på reseptfrie antacida [elleve] . Ofte sett bort fra sin sure natur, er eplecidereddik ganske nøytral slik at den kan roe ned syren i magen. Fortynn en spiseskje av eplecidereddik i en kopp vann og drikk den en gang om dagen for naturlig halsbrannlindring.
7. Tannkjøtt
Selv om det virker for enkelt å være effektivt, kan tyggegummi faktisk kontrollere halsbrann. På tyggegummi går spyttkjertlene i overdrive, og produserer mer spytt. Når dette overflødige spytt når magen, nøytraliserer det syrene effektivt og sjekker dermed halsbrann [12] .
Noen av de andre måtene en gravid kvinne kan håndtere halsbrannssymptomene på er nevnt nedenfor.
Kostholdsendringer : Lite endringer i dietten kan effektivt dempe forekomsten av halsbrann hos gravide kvinner. Ettersom koffeinholdige drikker, krydret mat og fet mat har vist seg å utløse halsbrann, kan unngåelse av slike ting redusere surheten sterkt. [1. 3] .
Hvilende : Du må legge deg og heve overkroppen for dette, og er sannsynligvis den raskeste og enkleste måten å få lindring av halsbrann. Å heve overkroppen mens du ligger, kontrollerer tilbakeløp av magesyre til spiserøret, og reduserer dermed halsbrann [14] .
Gå : Går for en 10 minutter gå en halv time etter et måltid fremmer fordøyelsen, noe som betyr litt mindre press på magen og dermed forhindre utbrudd av symptomer på halsbrann [femten] .
På en siste tone ...
Endringer i kosthold og livsstil kan bidra til å kontrollere symptomene på halsbrann. For behandling og kontroll av halsbrann under graviditet inkluderer trinnene som kan tas medisiner, livsstilsendringer og diettbehandling. Medisiner gitt for å bekjempe halsbrann hos gravide inkluderer sukralfat eller syrenøytraliserende midler.
Vanligvis er det seks inngrep som kan løse problemet med halsbrann hos gravide kvinner - syrenøytraliserende midler enten med eller uten tilstedeværelse av alginater, noe som begrenser inntaket av koffein, reduserer forbruket av fet mat, hever hodet på sengen mens du ligger, redusere størrelsen samt hyppigheten av måltider.
