Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'misadministrere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Mat cravings er vanlig under graviditet. Kvinner krever mat i løpet av denne fasen av livet.
Imidlertid må en gravid kvinne få en daglig dose næringsrik mat som hjelper til med å være til nytte for både babyen og moren.
Salat er en av maten en gravid kvinne ønsker seg under graviditeten. Salat kan betraktes som et av de sunneste matalternativene som er tilgjengelige.
Salat tilbyr forskjellige fordeler når det konsumeres under graviditet, og det er helt trygt å bli konsumert også.
Salat er en god kilde til essensielle mineraler, folsyre, jern, kalium, kalsium, klorid, vitaminer og kostfibre som er viktige næringsstoffer som kreves for fostrets utvikling.
Fiberinnholdet i salat bidrar til å forhindre forstoppelse. Vitamin K i det forhindrer blodpropp, og reduserer dermed blødning under levering.
Folsyren i salat beskytter babyen mot flere fødselsskader. Det hjelper også til å forhindre anemi i de tidlige trimesterene av graviditeten.
På samme måte er det flere helsemessige fordeler ved å innta salat under graviditet. Disse konsumeres best rå for å få fordelene som denne sunne maten har å tilby.
Derfor, i denne artikkelen, vil vi i Boldsky liste opp noen av fordelene med å konsumere salat under graviditet. Les videre for å vite mer om det.
Hindrer fødselsskader
Folsyre som er tilstede i salat forhindrer fødselsskader hos nyfødte. Vitaminene og mineralene som finnes i den, sørger for en sunn graviditet. Vitamin K derimot forhindrer risikoen for blødninger.
Fremmer fordøyelsen
Fiberinnholdet i salat forhindrer forstoppelse og fremmer fordøyelsesprosessen, og reduserer farene under graviditeten. Kloridene som er tilstede i det, hjelper også til med fordøyelsen og normaliserer kroppsvæskene effektivt.
Fremmer en sunn søvn
Salat fungerer som en søvninduserer. Det fremmer en god søvnkvalitet, som ellers kan plage en gravid dame med feil søvn og hvile. Det letter nervesignalene og fremmer avslapning under graviditet.
Reduserer kolesterolnivået
Salat er gunstig for å regulere kolesterolnivået. Sammen med det forhindrer det også risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Så det er veldig viktig å konsumere denne grønnsaker ofte for et fruktbart sunt liv.
Antikreftfordeler
Salatblader er nyttige for å forhindre vekst og utvikling av brystkreft og leukemi. Det beskytter mot forskjellige typer kreft. Antioksidantene som er tilstede i dette grønne hjelper til med å bekjempe kreftcellene.
Øker immuniteten
Antioksidantene som er tilstede i salat nøytraliserer frie radikaler og forhindrer DNA-skade under graviditet. Det øker immuniteten og forhindrer risikoen for utvikling av skadelige sykdommer og lidelser i kroppen.
