GALLESTEIN: NATURLIGE MIDLER, MAT Å SPISE OG UNNGÅ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Velvære Velvære oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Oppdatert: 23. januar 2019, 10:38 [IST]

Gallblærestein: Disse rettsmidler vil eliminere gallestein. Hjemmemedisiner for gallestein | Boldsky

Hjertet, leveren og nyrene utfører forskjellige funksjoner som arbeider mot en jevn funksjon av kroppen. Et annet organ som ikke blir lagt merke til er galleblæren, til og med om du lider av gallestein. I denne artikkelen vil vi skrive om naturlige midler og mat å spise og unngå for gallestein.

Hva er funksjonen til galleblæren?

Galleblæren er et lite, pæreformet organ som ligger rett under leveren og på høyre side av magen. Den samler og lagrer galle produsert av leveren. Galleblæren, etter å ha samlet og lagret gallen, legger gallen til maten når den kommer inn i tynntarmen. Gallen hjelper deretter til å bryte ned fett i fettsyrer under fordøyelsen ^[1] .

Så det er viktig å holde galleblæren sunn for å opprettholde riktig fordøyelse og forhindre tilstander som kreft og gallestein ved hjelp av et riktig kosthold og naturlige midler.

Hva forårsaker gallestein?

Når overflødig kolesterol er lagret i galleblæren, dannes det gallestein. Det er hovedsakelig et resultat av et dårlig kosthold ^[to] , ^[3] .

Galle består av oppløst kolesterol, men for mye kolesterol fører til dannelsen av små, harde steiner i galleblæren kjent som kolesterolgallestein ^[4] . Også steiner i galleblæren er dannet av overflødig opphopning av bilirubin eller kalsiumsalt, som kalles pigmentsteiner. ^[5] .

Mennesker som er overvektige eller overvektige har en høyere risiko for å utvikle gallestein ^[6] .

Hva er symptomene på gallestein?

• Smerter i høyre skulder

• Kvalme og oppkast

• Ryggsmerter mellom skulderbladene

• Plutselig intens smerte i øvre høyre del av magen

Naturlige midler mot gallestein

1. Ricinusolje

Ricinusolje brukes som galleblæren. Det fungerer ved å eliminere kolesterolet fra kroppen ^[7] . Ricinusolje har helbredende og betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å redusere smertene, et vanlig symptom assosiert med gallestein ^[8] .

• Varm opp en kopp ricinusolje og sug en osteklut i den. Fjern overflødig olje fra ostekluten og legg den på høyre side av magen.

• Hold i kluten og pakk et plastark rundt magen. Plasser en komprimeringspose over varmt vann i 30 minutter.

• Gjør dette tre ganger i uken.

2. Peppermynte te

Peppermynte inneholder en naturlig forbindelse kalt terpen som har evnen til å fortynne gallestein og hjelper til med fordøyelsen ved å utløse strømmen av galle og annen fordøyelsessaft i fordøyelseskanalen. ^[9] .

• Tilsett noen peppermynteblader i en kopp kokt vann.

• La det trekke i noen minutter og sil vannet.

• Drikk det daglig mellom måltidene.

3. Gurkemeie og pepper

Gurkemeie inneholder en aktiv forbindelse kalt curcumin, som er kjent for å ha antiinflammatoriske, helbredende, kreftfremkallende og antioksidantegenskaper. Denne forbindelsen kan redusere forekomsten av dannelse av gallestein. Piperin, en aktiv forbindelse i sort pepper, kombinert med curcumin, kan forbedre effekten av curcumin betydelig, og dermed forhindre utvikling av galleblærestein ^[10] .

• Damp et glass vann, tilsett en teskje gurkemeie og en klype svart pepper.

• Rør om det og drikk det daglig.

4. Villprodusert Chanca Piedra

Mange helsepersonell foreslår at pasientene vil lage chanca piedra for behandling av gallestein og opprettholde helse i galleblæren, nyre og lever. Forbruk av vill-laget chanca piedra forhindrer steindannelsen i sine tidlige stadier ^[elleve] .

• Tilsett de tørkede bladene i en kopp kokende vann.

• Bratt den i 10 minutter.

• Sil drikken og ha den daglig.

5. Eplecidereddik

Eplecidereddik inneholder eddiksyre som hjelper til med å oppløse galleblærestein. Det hjelper også til å lindre gallesteinsmerter ved å øke nivåene av antioksidante enzymer og vitaminer ^[12] .

• Tilsett 2 ts eplecidereddik i et glass varmt vann.

• Drikk dette om morgenen på tom mage.

Personer med gallestein kan oppleve forskjellige gastrointestinale symptomer og risikerer også å utvikle akutt eller kronisk kolecystitt. Så, her er noen matvarer å spise og unngå for forebygging og behandling av gallestein ^{[1. 3]} .

Mat å spise for å forhindre gallestein

1. Sitrusfrukter

Sitrusfrukter som sitroner, lime, appelsiner, grapefrukt, etc., er fullpakket med vitamin C. Studier har vist at vitamin C, en vannløselig antioksidant, forhindrer at gallesteinene oppstår i utgangspunktet. Årsaken er at vitamin C bryter ned det lagrede kolesterolet i gallen ^[14] . Spis vitamin C-rike frukter regelmessig.

2. Pektinrike frukter og grønnsaker

Pektin er en vannløselig fiber som finnes i frukt som epler, pærer, bær, plommer, guavaer etc. og grønnsaker som gulrøtter, rødbeter, pastinetter, grønne bønner, etc. Denne fiberen binder seg med overflødig kolesterol i tarmen og fjerner den fra kroppen gjennom avføring ^[femten] . Ha pektinrik frukt og grønnsaker hver dag.

3. Hvitløk og løk

I følge en studie kan forbruk av hvitløk og løk redusere forekomsten av kolesteroldannelse med 40 prosent. Forskere fant at hvitløk og løk økte aktiviteten til to enzymer i kolesterolmetabolismen - kolesterol 7 alfa-hydroksylase og sterol 27-hydroksylase ^[16] .

4. Mat rik på magnesium

En studie publisert i The American Journal of Gastroenterology avslørte at en økning i magnesiumforbruk fra matvarer kan redusere en manns risiko for å utvikle gallestein. Et høyt inntak av magnesium reduserte risikoen for gallestein med 28 prosent ^[17] . Spis magnesiumrike matvarer som avokado, nøtter, frø, grønne grønnsaker, etc.

5. Flerumettet fett

Flerumettet fett som finnes i olivenolje, rapsolje, valnøtter, linfrø, fisk, soyabønneolje, solsikkeolje, etc., er gunstig for å forhindre dannelse av gallestein. Dette sunne fettet fjerner høyt kolesterol fra gallen og reduserer risikoen for gallestein ^[18] .

6. Psyllium

Psyllium er en type løselig fiber som vanligvis finnes i form av skall, granulat eller pulver i frokostblandinger og bakevarer. Den har evnen til å binde seg med overflødig fett i gallegangen som fremmer deres utskillelse fra kroppen. Dette forhindrer dannelsen av gallestein ^[19] . Videre øker psyllium godt kolesterolnivå og reduserer dårlig kolesterol.

7. lecitin

Lecithin er et fett som finnes i matvarer som soyabønner, eggeplommer, havregryn, kål, sjokolade og peanøtter. Studien viser at lecitin kan forhindre dannelse av gallestein ved å forhindre at kolesterol stivner i galleblæren ^[tjue] . En annen studie fant at inntak av soyabønnsrikt lecitin i 6 måneder reduserte steinene i størrelse ^[tjueen] .

8. Koffein

Koffeinholdige drikker som te og kaffe kan redusere risikoen for gallesteinsykdom betydelig ved å stimulere galleblærens sammentrekning og lavere kolesterolkonsentrasjoner i galle ^[22] . Mange andre studier har også vist effekten av koffein for å forhindre dannelse av kolesterol gallestein ^{[2. 3]} , ^[24] .

Mat å unngå for gallestein

1. Raffinerte karbohydrater

Mat med høyt raffinert karbohydrat som sukker, mel, raffinert korn, stekt mat, brus og stivelse øker risikoen for dysfunksjon i galleblæren ved å øke galle kolesterol metning og doble risikoen for kolesterol dannelse av gallestein ^[25] .

2. Mettet fett

Mettet fett som finnes i bearbeidede matvarer, gjør at kolesterolet kan akkumuleres i gallen. En studie viste at fettstoffer rik på mettede fettsyrer forbedret gallesteinsdannelsen ^[26] . Fettrødt kjøtt inneholder også mettet fett. Så begrens inntaket av mettet fett.

3. Helmelk meieriprodukter

Melkeprodukter med helmelk har en høy mengde fett som kan øke risikoen for dannelse av gallestein. Så bytt til skummet melk eller melk med lite fett for å sikre at galleblæren ikke påvirkes.

Se referanser fra artikkelen

[1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portugal, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). pH-regulering i menneskelig galleblæregalle: studie hos pasienter med og uten gallestein. Hepatologi, 11 (6), 997-1002.
[to]Stinton, L. M., Myers, R. P., og Shaffer, E. A. (2010). Epidemiologi av gallestein. Gastroenterologiklinikker i Nord-Amerika, 39 (2), 157–169.
[3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG, & Choi, D. (2017). Assosiasjon mellom diett og gallestein av kolesterol og pigment blant pasienter med kolecystektomi: en case-control studie i Korea. Journal of Health, Population and Nutrition, 36 (1).
[4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). Kolesterolkrystaller og dannelse av kolesterolgallestein.New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
[5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). Pigment gallestein. Gastroenterologi, 72 (1), 167-182.
[6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). Gallesteinssykdom og fedme: en populasjonsbasert studie om fordeling av magefett og kjønnsforskjeller. Annals of hepatology, 14 (5), 702-709.
[7]Hisatsugu, T., Igimi, H., & Nishimura, M. (1972). Oppløsning av menneskelig gallestein. The Japanese Journal of Surgery, 2 (2), 62-72.
[8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Antioksidant, antimikrobiell og fri radikal rensepotensial av luftdeler av Periploca aphylla og Ricinus communis. ISRN Pharmacology, 2012, 1-6.
[9]Ellis, W. R., Somerville, K. W., Whitten, B. H., & Bell, G. D. (1984). Pilotstudie av kombinasjonsbehandling for gallestein med middels dose chenodeoksykolsyre og terpenpreparat. Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
[10]Li, Y., Li, M., Wu, S., & Tian, Y. (2015). Kombinasjon av curcumin og piperin forhindrer dannelse av gallestein i C57BL6-mus matet på litogen diett: om NPC1L1 / SREBP2 deltar i denne prosessen? Lipider i helse og sykdom, 14 (1).
[elleve]Barros, M. E., Schor, N., & Boim, M. A. (2003). Effekter av et vandig ekstrakt fra Phyllantus niruri på kalsiumoksalatkrystallisering in vitro. Urologisk forskning, 30 (6), 374-379.
[12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). Eplecidereddik modulerer serumlipidprofil, erytrocytter, nyre og levermembran oksidativt stress i ovariektomiserte mus som får høyt kolesterol. Journal of Membrane Biology, 247 (8), 667-673.
[1. 3]Gaby, A. R. (2009). Ernæringsmessige tilnærminger til forebygging og behandling av gallestein.Alternativ medisingjennomgang, 14 (3), 258.
[14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A.,… Kratzer, W. (2009). Bruk av vitamin C-supplement kan beskytte mot gallestein: en observasjonsstudie på en tilfeldig valgt populasjon. BMC Gastroenterology, 9 (1).
[femten]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). Effekt av pektin og cellulose på dannelse og regresjon av gallestein hos hamstere.Experientia, 40 (4), 350-351.
[16]Vidyashankar, S., Sambaiah, K., & Srinivasan, K. (2008). Diettløk og løk reduserer forekomsten av aterogene diettinduserte kolesterolgallesteiner i eksperimentelle mus. British Journal of Nutrition, 101 (11), 1621.
[17]Ko, C. W. (2008). Magnesium: Forebygger et mineral gallestein? The American Journal of Gastroenterology, 103 (2), 383–385.
[18]Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES, ... Lee, DK (2012). N-3 flerumettet fettsyre demper kolesterolgallestein ved å undertrykke mucinproduksjon med en høy kolesterol diett hos mus. Journal of Gastroenterology and Hepatology, 27 (11), 1745–1751.
[19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., & Johnson, R. (1999). Løselig kostfiber beskytter mot kolesteroldannelse i gallestein. The American Journal of Surgery, 177 (4), 307–310.
[tjue]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). Oppløsning av humant kolesterol gallestein i gallsalt / lecitinblandinger: effekt av gallsalthydrofobisitet og forskjellige pH-er.Scandinavian Journal Of Gastroenterology, 30 (12), 1178-1185.
[tjueen]Toouli, J., Jablonski, P., & Watts, J. M. (1975). GALLSTONE-OPPLØSNING I MANNEN MED KOLIKSYRE OG LECITIN. The Lancet, 306 (7945), 1124–1126.
[22]Zhang, Y.-P., Li, W.-Q., Sun, Y.-L., Zhu, R.-T., & Wang, W.-J. (2015). Systematisk gjennomgang med metaanalyse: kaffeforbruk og risikoen for gallesteinssykdom. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42 (6), 637–648.
[2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). Koffein forhindrer dannelse av kolesterol gallestein. Kirurgi, 106 (2), 400-407.
[24]Gottlieb, S. (1999). Mer kaffe, færre gallestein.BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
[25]Thornton, J. R., Emmett, P. M., og Heaton, K. W. (1983). Kosthold og gallestein: effekter av raffinerte og uraffinerte karbohydratdieter på galle kolesterolmetning og gallsyremetabolisme. Gut, 24 (1), 2-6.
[26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., & Hayes, K. C. (1995). Kostholdsfett rik på mettede fettsyrer (12, 0, 14, 0 og 16) 0) forbedrer dannelsen av gallestein i forhold til enumettet fett (18∶ 1) i kolesterol-matede hamstere. Lipider, 30 (5), 415-424.