Her er et spørsmål til deg: Eksfolierer du kroppen din? Hvis du er en av få personer som allerede gjør dette regelmessig, applauderer vi deg. Hvis du (som oss) sjelden skrubber under nakken, la oss inngå en pakt for å starte nå. For etter å ha gjort et dypdykk i emnet, er vi overbevist om at det er den oppgraderingen huden vår trenger (spesielt når ermene går av og badedraktene fortsetter).
Men først, hva er peeling?
La oss ta det fra toppen, skal vi? Ifølge våre venner på American Academy of Dermatology , er peeling prosessen med å fjerne døde hudceller fra de ytre lagene av huden din. Huden er i en konstant tilstand av reparasjon og regenerering. På grunn av dette ender de fleste av oss opp med døde celler som sitter på overflaten og forårsaker sløvhet, tørrhet og utbrudd for noen mennesker.
Så, peeling hjelper til med å fjerne overflødige eller gamle celler, slik at sunn, ny hud under kan komme til overflaten. Og det er to måter å gjøre dette på: kjemisk og fysisk peeling.
Kjemisk peeling bruker vel kjemikalier (mer spesifikt alfa- eller beta-hydroksysyrer eller fruktenzymer) for forsiktig å løse opp hudceller på overflaten og det intracellulære limet som holder dem sammen slik at de lettere kan fjernes.
Fysisk eller mekanisk peeling innebærer å bruke et produkt (som de kornete vaniljeduftende kroppsskrubbene som din grandtante Susie alltid elsker å gi i gave i løpet av ferien) eller et verktøy (som en børste eller vott) for å manuelt fjerne døde hudceller fra overflaten.
Hvordan (nøyaktig) eksfolierer jeg kroppen min?
De fleste kjemiske peelingmidler (som en kroppspeeling eller en kroppsvask som inneholder glykolsyre ) er ment å påføres direkte på huden og fungerer best i dusjen. Vi finner også ut at å la produktet være på i et par minutter før det skylles av, gir det tid til å absorbere og gir bedre (les: silkeaktigere) resultater.
For fysisk peeling er prosessen en litt mer involvert, men kan gjøres i tre nøkkeltrinn:
- Først anbefaler vi å bløtlegge kroppen i en balje med varmt (ikke varmt) vann i 10-15 minutter før du går inn med en skrubbvott (hei, Italia-håndklær!). Dette mykgjør huden din og gjør det lettere å fjerne de døde cellene uten å måtte bruke for mye kraft (som kan virke slitende).
- Bruk et lett til middels trykk, gni votten nedover lemmene og ryggen i korte, vertikale strøk; bruk små, sirkulære bevegelser, gni votten over hælene på føttene, knærne og albuene. Mulighet for å gå over disse områdene igjen da de pleier å være de tørreste delene av kroppen din.
- Skum opp med såpen eller vask du ønsker, skyll grundig og avslutt med et lag fuktighetskrem. Bonus: Takket være den nyeksfolierede huden din vil fuktighetskremen din kunne trenge bedre inn og etterlate den jevnere enn før.
Hvilken type peeling er best for meg?
Som en generell tommelfingerregel, hvis du har sensitiv eller akne-utsatt hud, er en kjemisk peeling en tryggere innsats (og mindre sannsynlighet for irritasjon). Hvis du har normal, fet eller tørr hud, vil enten en manuell peeling eller kjemisk peeling fungere - eller du kan bruke en kombinasjon av begge metodene.
En forholdsregel: Bare pass på at du ikke bruker begge peelingene samtidig (dvs. gni på et glykolsyreserum med en børste eller vott). Som med alt, er moderasjon nøkkelen og for mye peeling kan faktisk forårsake skade hudbarrieren og gjøre ting verre. Vær forsiktig.
Er det noen andre forholdsregler jeg bør ta ved peeling?
Enten du velger å gå med en kjemisk peeling eller foretrekker å gå den manuelle ruten, bør du bare gjøre det noen få dager etter behov. Igjen, overeksfoliering vil bare forårsake irritasjon.
På det notatet, hopp over å eksfoliere områder med åpne kutt, riper, insektbitt eller sår og innen de første 24-28 timene etter barbering eller voksing. (Det er bedre å eksfoliere en dag eller to før hårfjerning).
Og hvis du bruker et produkt som inneholder alfa- eller beta-hydroksysyrer for å eksfoliere, sørg for å utvise forsiktighet i solen, da disse ingrediensene kan gjøre huden din mer følsom for UV-stråler. Noen beste fremgangsmåter inkluderer å bruke en bredspektret solkrem på 30 eller høyere på alle områder som vil bli eksponert og søke skygge når det er mulig (men spesielt i rushtiden fra 11.00 til 15.00).
Anbefaler du noen spesielt peeling?
Det gjør vi faktisk. Og siden vi er bortskjemte med valg når det kommer til skjønnhetsprodukter, vil vi gjøre deg en bedre og tilby noen av våre favorittvalg for spesifikke problemer:
- Hvis du har humpete hud på baksiden av armene (aka keratosis pilaris eller KP for kort) eller er utsatt for å få inngrodde hår, liker vi Glytone Exfoliating Body Wash , som har hele 8,8 prosent glykolsyre for å forsiktig fjerne gamle hudceller.
- Hvis du har kviser på brystet eller ryggen eller har en tendens til å svette mye, anbefaler vi Murad Akne Kroppsvask , som bruker salisylsyre for å gå dypere under overflaten av huden din og bryte ned rusk eller olje som kan tette porene dine.
- Hvis huden din ser matt eller askete ut, et skånsomt melkeaktig kroppsserum (vi elsker True Botanicals Resurfacing Body Mask ) vil gi deg en glødende boost uten å forårsake irritasjon.
- Og hvis du bare har generell tørrhet, men ikke noe spesielt problem, sverger vi til en god bløtlegging og grundig skrubb ned med en eksfolierende vott , børste eller håndkle.
I SLEKT: Pinterest bekrefter det: Dette er skjønnhetsproduktet du bør bruke (men sannsynligvis ikke er det)
