Hvis du noen gang har sett videoer av folk som kraftig elter kinnene og ruller ansiktene sine og lurer på hva pokker de driver med, er du på rett sted. Se på dette som ditt lynkurs i ansiktsmassasje: hva de er, hva de gjør og hvordan du kan gi deg selv den ultimate behandlingen hjemme.
I SLEKT: Ansiktsmassasje føles bra, men fungerer de egentlig?
iStock/Getty ImagesHva er en ansiktsmassasje, og er det faktiske fordeler?
Ansiktsmassasje er akkurat det de høres ut som: det å massere ansiktet ditt. Enten du bare bruker hendene eller får hjelp av et verktøy (f.eks. en jadevalse), inkluderer fordelene økt sirkulasjon, redusert hevelse, et mer løftet ansikt og bortsmelting av spenninger i ansiktet ditt.
Proffene anbefaler å gjøre det to til tre ganger i uken, og anbefaler at du alltid starter med å glatte på noen dråper ansiktsolje eller serum først, slik at du ikke drar eller drar i huden din.
Andresr/Getty ImagesHvordan prøve det hjemme
For å gi deg selv en ansiktsmassasje , bruk tommelen og pekefingeren til å klype øyenbrynene forsiktig fra indre til ytre hjørner. Gjenta fem ganger. Ta deretter pekefingrene og langfingrene og gni dem over tinningene i en sirkulær bevegelse i noen sekunder for å løsne spenningen. Deretter, bruk de samme fingrene, sveip dem forsiktig under øynene, mot midten av ansiktet, og deretter opp og over brynene for å lage en sirkulær form. Gjenta fem ganger. Og til slutt, glir fingertuppene fra tinningene nedover sidene av ansiktet og halsen for å skyve opp eventuell væske. For ekstra hovne dager, ta knokene og sveip dem over kinnene fra nesen til ørene.
Frederic Cirou/Getty ImagesHvordan målrette spesifikke områder av ansiktet ditt
Og hvis du er presset på tid og bare trenger å feilsøke visse områder, her er fire enkle ansiktsmassasjeteknikker fordelt på hver hovedregion i ansiktet ditt.
- For å lufte øynene dine: Ta ringfingrene og trykk forsiktig og rull dem langs øyenbrynsbenet fra indre til ytre hjørner ved å bruke et lett (og vi mener lett!) trykk; gjenta under øynene.
- For å glatte pannen din: Bruk pekefingrene og langfingrene, trykk dem fast mellom brynene og skyv dem oppover pannen til du når hårfestet. Arbeid deg utover til du har dekket hele pannen, og gjenta etter behov. (Tips: Når du føler deg virkelig tett, trykk og hold området mellom brynene dine i noen ekstra sekunder.)
-Å definere kjevelinjen din : Lag et fredstegn med begge hender og bøy fingrene for å lage 'luftanførselstegn'. Start ved haken din, hold kjeven mellom fingrene på hver side og trekk dem sakte opp mot ørene i en sveipende bevegelse.
-Å forme kinnbeina : Gjenta de samme bevegelsene du gjorde for kjevelinjen – bare plasser fingrene under kinnbeina. Avslutt med å klype eplene lett i kinnene for en rask boost av sirkulasjonen.
@ SavorBeauty / InstagramHvordan bruke en Jade Roller
Denne østasiatiske hudpleietradisjonen, som har vært praktisert i århundrer, antas å ha helbredende egenskaper (gjennom selve jadesteinen), samtidig som den fremmer sirkulasjonen for å redusere hevelser og hjelpe serumene å absorbere huden din bedre.
Før du setter i gang, anbefaler vi at du legger jadevalsen i fryseren i noen timer (dette vil øke fordelene ved avpussing). Etter rensing og påføring av fuktighetskremer, er du klar til å rulle. Bruk et forsiktig trykk og rull den større enden i en oppadgående bevegelse langs kinnene, kjevelinjen og pannen. Vend deretter rullen og bruk den mindre enden for å nå områdene under og over øynene, samt hudflekken mellom øyenbrynene.
@ NoySkincare / InstagramEn rask guide til Gua Sha
Uttales gwa sha , denne behandlingen innebærer å skrape en flat jade eller rosenkvartsstein over huden i faste strøk for å slappe av stive muskler og fremme vevsdrenering. Den viktigste merknaden for Gua Sha ? Start alltid på baksiden og sidene av nakken og avslutt ved pannen inn i hodebunnen. På denne måten skaper du en klar vei for at væskene i ansiktet ditt kan renne av.
Og hvis du lurer på hvorfor noen ville velge dette fremfor jaderulling, vil vi si at det er personlig preferanse - begge er effektive. Vi har nettopp funnet bedre kontroll med Gua Sha på grunn av måten verktøyet passer i hånden vår.
@ NoySkincare / InstagramOg hvis du're Klar for en ansiktsmassasje på neste nivå
Vurder en bukkalbehandling (à la Meghan Markle), som definitivt er den mest intense formen for ansiktsmassasje vi noen gang har prøvd. I stedet for bare å adressere huden din fra utsiden som enhver annen behandling, involverer bukkal massasje fra innsiden av munnen, ut – med fokus på kinnene, leppene og kjeven – for å frigjøre spenninger og væsker fra ansiktet. Sannelig, det krever litt tilpasning til (vi sammenligner det med hvordan en dyp vev eller Shiatsu-massasje føles - litt ubehagelig til tider), men ettergløden og umiddelbar løft taler for seg selv.
Våre avskjedsord? Litt ansiktsmassasje går langt.
I SLEKT: Jeg prøvde Meghan Markles Go-To ansiktsbehandling, og det var mye rarere enn jeg trodde det skulle være
