Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Jaggery Milk, Jaggery Milk. Helsefordeler | De magiske fordelene med jaggery melk. BoldskyVinteren nærmer seg raskt, og det har nå blitt viktig å ta forebyggende tiltak for hud og helse.
Selv om vinteren er en av de elskede årstidene, da den bringer utbruddet av et nytt år med mye feiring, bør du ikke glemme at uten ordentlig pleie kan vinteren være skadelig for helsen din, da det er en endring i klimatiske forhold.
Så fra garderoben din til måltidene dine, må alt settes i samsvar med det ytre klimaet.
Når vi snakker om vintermåltider, er vi alle glad i jaggery (ofte kalt Gur) om vinteren. Det er et naturlig søtningsmiddel beriket med medisinske verdier.
Den munnsmeltende make-ki-roti med gur og en dråpe ghee kan lage en deilig frokost om vinteren. Men i tillegg til at hvis du regelmessig bruker jaggery i et glass melk, så kan det underverke for helsen din.
Melk, som vi alle vet, er full av næringsstoffer og er den beste helsedrikken som legen anbefaler for alle aldersgrupper. Mange av oss liker imidlertid ikke smaken, så for dem smaker den med en skje jaggery og ser resultatet selv.
La oss nå lese om noen av fordelene.
• Øker immuniteten:
Melk, som du vet, er en rik kilde til kalsium som kan forbedre immunforsvaret ditt. Når det er sammen med jaggery, smaker det ikke bare godt, men hjelper også med å øke immuniteten din for å bekjempe vertsbakterier om vinteren.
• Forbedrer fordøyelsen:
Fordøyelsesbesvær er et vanlig problem for de fleste individer. Enten det er på grunn av uregelmessig livsstil eller trang til søppelmat, kan fordøyelsesbesvær påvirke en person når som helst og hvor som helst. Så hvis du lider av fordøyelsesbesvær, forstoppelse, uregelmessig avføring osv., Kan inntak av jaggery være gunstig for helsen din. Å forbruke det med melk som en del av det vanlige kostholdet ditt, kan feste fordøyelsesprosessen og gi deg en rask lettelse.
Reduserer leddsmerter:
Drikk melk for å bli sterkere! Vel, alle av oss har hørt dette siden barndommen. Og faktisk hjelper kalsiumet som er tilstede i melk med å styrke bein og reduserer leddsmerter. Gjør det til din stifte drink med jaggery for bedre resultater.
• Forebygger anemi under graviditet:
Å bli mor er en kvinnes beste følelse, men man må ta forholdsregler, da det er avgjørende for mor og barns helse. Et problem mange gravide kvinner står overfor er graviditetsanemi. Leger anbefaler imidlertid jerntabletter. Men i tilfelle du har problemer med å ha dem, så som et alternativ, konsumere jaggery i melk for å forhindre anemi.
• Hjelpemidler til vekttap:
Visste du at melk kan hjelpe deg med vekttap? Vel, ja det gjør det faktisk. Alt du trenger å gjøre er å tilsette jaggery i melk og ha det daglig. Jaggery er et naturlig søtningsmiddel, så du trenger ikke ekstra sukkerinntak, og på denne måten kan du redusere vekten.
• Bra for huds helse:
Hudproblemet blir en konstant bekymring om vinteren. Selv etter at du har endret skjønnhetsrutinen din, viser ikke huden sin naturlige utstråling. Så her er løsningen for å få en feilfri hud om vinteren. Ta et glass melk med jaggery hver dag for å få en glatt og glødende hud og utrydde all tørrhet og kløe.
• Reduserer menstruasjonssmerter:
Menstruasjonssmerter kan til tider bli verre, noe som gir magesmerter og kramper. Gjentatt bruk av varme poser og medisiner er kanskje ikke bra for helsen din. Så, i så fall, konsumere jaggery som har en medisinsk egenskap som reduserer magekramper. Tilsetning av melk til den vil ytterligere gi deg styrke til å jobbe under menstruasjonen. Videre kan jaggery være effektiv i å bekjempe humørsvingninger i løpet av de dagene også.
• Forbedrer stoffskiftet:
Jaggery med melk induserer riktig fordøyelse og øker metabolismen til et individ. Etter hvert som uroen på grunn av fordøyelsesbesvær reduseres, føler en person iver etter å utføre alle sine funksjoner med et forbedret energinivå.
• Bra for beinhelse:
Jaggery er en rik kilde til kalium og melk inneholder kalsium og andre viktige næringsstoffer. En kombinasjon av begge kan være en god helsedrikke for å forbedre beinhelsen din og gjøre beinene sterkere enn før.
• Purifying The Blood:
En viktig medisinsk verdi av jaggery er at det hjelper til med å rense blodet ditt og fjerner giftstoffer fra kroppen din. Så, mens du har det med melk, vil det ikke bare rense blodet ditt, men også gjøre deg sunn.
• Hjelper å gi utholdenhet:
Både sukker og jaggery induserer karbohydrater i kroppen vår som gir oss bedre utholdenhet og økt energinivå. Men det er en skillelinje mellom de to. Sukker er et enkelt karbohydrat, som når det når kroppen gir øyeblikkelig energi. Men jaggery er en kompleks og derfor tar det tid å bryte ned og gi energi som varer lenge. Så, for mer energi, bruk jaggery med melk hver dag.
Så dette er de få fordelene ved å ha kvise med melk om vinteren. Ha det og opplev resultatet selv.
