DIETT FOR GULSOTT: MAT Å SPISE OG MAT Å UNNGÅ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Kostholdstrening Diet Fitness oi-Amritha K By Amritha K. 16. juli 2019

Gulsott er en tilstand som påvirker leveren. Når nivåene av bilirubin i blodet stiger drastisk - kalles tilstanden gulsott. Gulsott er ikke en sykdom, men snarere et symptom på en underliggende sykdom. Huden, slimhinnene og det hvite i øynene blir gule på grunn av overdreven bilirubinproduksjon.

Man blir påvirket av gulsott når det er en økning i gallepigment. Gulsott kan ramme alle uansett alder. Symptomene som følger med gulsott inkluderer magesmerter, hodepine, feber, kvalme, tap av matlyst, vekttap og oppkast. Noen av årsakene til gulsott er malaria, skrumplever og andre leversykdommer ^[1] .

Det gule utseendet på huden skyldes overflødig bilirubin, et avfallsprodukt fra RBC, som er tilstede i blodet eller i vevet. Og medisiner er ikke det eneste behandlingsmiddel som kreves for gulsott ^[to] .

En streng diett er nødvendig for å lindre symptomene på gulsott. Individer som lider av tilstanden, bør redusere inntaket av salt og krydret mat, bør unngå fet og stekt mat og spise mat som er lett fordøyelig. Rå og halvkokt mat bør være forbudt ^[3] .

Betydningen av et strengt kosthold for gulsott

Hvis du har gulsott, bør du velge mat som er lett fordøyelig. Det er svært viktig å opprettholde en strategisk avstand fra salt, fett, olje og smaksinnhold. Å være forsiktig med hva du spiser er en av de beste måtene å få rask gjenoppretting.

Behandlingen av fett og fettløsende vitaminer blir vanskelig på grunn av fravær av galle, noe som er viktig for absorpsjon av fett. Å spise alle slags matvarer kan gi kroppen din ekstra arbeidsmengde, mens et godt balansert kosthold hjelper kroppen din til å fungere godt - i tillegg til å kurere og håndtere symptomene knyttet til tilstanden ^[4] ^[5] .

Leveren din er et av de viktigste organene som kreves for at kroppen din skal fungere godt ved å ta inn maten og gjøre den om til energi. Så når det er en forstyrrelse i denne prosessen, utvikler kroppen din gulsott.

Dietten du følger, spiller en viktig rolle i leverfunksjonen din. Med et sunt kosthold uten ekstra fett, sukker etc. forbedres leverfunksjonen din naturlig. Dette hjelper til med å fjerne giftstoffene fra systemet ditt, og derved håndtere symptomene og begrense også tilstandens begynnelse i fremtiden ^[6] ^[7] .

Mat å spise for gulsott

1. Tomat

En av de mest fordelaktige matvarene som skal konsumeres under gulsott, tomater har vist seg å være en effektiv kur mot gulsottssymptomer. Tomat er en antioksidant og er rik på vitamin C. Tilstedeværelsen av lykopen i tomater hjelper til med å forynge levercellene, og herder dermed symptomene på gulsott ^[8] .

2. Stikkelsbær

Stikkelsbær er fullpakket med en mengde helsemessige fordeler, og en av de mest effektive er når det gjelder gulsott. Rik på vitamin C, har indiske stikkelsbær / amlas også antioksidantegenskaper. Følgelig hjelper den antioksidantrike amla med å forynge og rense levercellene ^[9] .

3. Sukkerrør

Å drikke sukkerrørsaft mens du lider av gulsott er en effektiv måte å håndtere symptomene på. Regelmessig forbruk kan bidra til å gjenopprette leverkapasiteten og hjelpe fordøyelsen ^[10] .

4. Sitron

Rik på vitamin C, som de nevnte grønnsakene og fruktene, anbefales sitron som en gunstig mat for personer som lider av gulsott. Å drikke sitronsaft på en kontrollert og regelmessig måte på tom mage hjelper deg med rask gjenoppretting og lindrer symptomene på gulsott, da det hjelper med å fjerne blokkering av gallegangene. ^[7] .

5. Gulrot

Rik på beta-karoten og lite kolesterol, er gulrøtter en god kilde til vitamin A og C. Disse vitaminene og næringsstoffene i gulrøttene hjelper til med å avgifte leveren og er gunstig for at leveren skal fungere ordentlig. ^[elleve] .

6. Kjernemelk

En rik kilde til kalsium og jern, kjernemelk er fettfri, noe som gjør den lett å fordøye. Å drikke kjernemelk hver dag er en naturlig og enkel måte å kurere gulsott på, viser studier ^[12] .

Bortsett fra de ovennevnte matvarene, bør en person som lider av gulsott drikke minst åtte glass vann hver dag. Moderat forbruk av urtete anbefales også.

Naturlige fordøyelsesenzymer som honning, appelsinskall, ananas, papaya og mango kan konsumeres.

Frukt og grønnsaker som avokado, grapefrukt, rosenkål, druer, granateple etc. er også gunstige ^{[1. 3]} .

Løselig fiber mat som grønnkål og brokkoli, bær, mandler, brun ris og havregryn er også gunstig for å håndtere symptomene på gulsott ^[14] .

Mat å unngå for gulsott

Husk å ikke velge halvkokte matvarer i lys av at disse er vanskelige å behandle. Å være forsiktig med hva du spiser er en av de beste måtene å få rask gjenoppretting. Det anbefales å unngå matvarer som forverrer gulsott. Ta heller med mat som vil holde deg frisk. Ikke velg mat med høyt proteininnhold, da det ikke er lett for leveren å metabolisere protein ^[femten] .

Les videre for å vite hvilke typer matvarer som bør unngås mens du lider av gulsott ^[16] ^[17] .

1. Salt

Det er foreslått å unngå salt for å komme seg fra gulsott. Å ha salt hele tiden kan skade levercellene og hindre gjenopprettingsprosessen fra gulsott. Unngå saltrike matvarer som pickles, fordi salt er en av matvarene som forverrer gulsott.

2. Kjøtt

Enhver type kjøtt bør avholdes strengt til pasienten blir helt frisk. Kjøtt inneholder hovedsakelig mettet fett. Derfor er det ikke anbefalt for pasienter med gulsott.

3. Smør

Store mengder smør eller klarlagt margarin er helseskadelig, og kan forårsake negative effekter på helsen din. Smør er en kilde til mettet fett som du bør avstå fra i gjenopprettingsperioden, da det gir ekstra belastning på leveren din, noe som gjør det vanskelig å nærme seg en kur.

4. Pulser

Eventuelle pulser som er rike på fiber, skal unngås mens man lider av gulsott. Bortsett fra fiberinnholdet, vil proteininnholdet i pulsen gjøre det vanskelig for leveren din å fungere.

5. Egg

Egg som inneholder store mengder protein og fett, er ekstremt vanskelig å fordøye. Siden leveren spiller en viktig rolle i proteinmetabolismen, bør kosthold som inneholder høyt protein som egg unngås.

I utgangspunktet begrense inntaket av jern, fett, sukker og salt.

Se referanser fra artikkelen

[1]Gourley, G. R., Kreamer, B., og Arend, R. (1992). Effekten av diett på avføring og gulsott i løpet av de første tre ukene av livet. Gastroenterology, 103 (2), 660-667.
[to]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Kosttilskudd og tilstrekkelighet blant gulsottpasienter. Research & Reviews: A Journal of Health Professions, 5 (1), 27-31.
[3]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2017). Alkohol, diett og narkotikabruk før alkoholisk hepatitt. Fordøyelsessykdommer, 36, 298-305.
[4]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2018). Alkohol, diett og narkotikabruk før alkoholisk hepatitt. Fordøyelsessykdommer, 36, 298-305.
[5]Syed, A. (2018). Gulsott det er ikke en sykdom, det er et symptom på flere mulige underliggende sykdommer. Int. J. Curr. Res. Med. Sci, 4 (11), 16-26.
[6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). En studie for å vurdere effekten av iransk tradisjonell medisin diett for kvinner i forebygging av nyfødt ikke-fysiologisk gulsott.
[7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., og Javaid, R. (2016). Gulsott: en grunnleggende anmeldelse. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
[8]Chen, Z., Liu, Y., & Wang, P. (2018). Forskningsfremdrift på forholdet mellom gallsyrer og mekanisk barrierefunksjon i tarmslimhinnen. Chinese Journal of Digestive Surgery, 17 (9), 967-970.
[9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). Effektivitet av maternal sikoriaroma Vannforbruk for nyfødt gulsott: En randomisert enkeltblind klinisk prøve. Galen Medical Journal, 6 (4), 312-318.
[10]Lloyd, D. F. (2016). Dilatert kardiomyopati: Tenk på dietten. I praktisk pediatrisk kardiologi (s. 109-115). Springer, London.
[elleve]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Kosthold påvirker tarmmikrobiota og modulerer sykehusinnleggelsesrisiko differensialt i en internasjonal skrumplever. Hepatologi, 68 (1), 234-247.
[12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Diettbehandling av klassisk galaktosemi. Medical Weekly, 158 (47), 1864-1867.
[1. 3]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Gener og veier som fremmer langvarig leverbefolkning av Ex Vivo hYAP-ERT2 transducerte hepatocytter og behandling av gulsott hos Gunn-rotter. Hepatologikommunikasjon, 3 (1), 129-146.
[14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). Postoperativ behandling av intervensjonsterapi for 40 pasienter med leverkreft med obstruktiv gulsott. European journal of cancer care, 27 (4), e12858.
[femten]Cantarella, C. D., Ragusa, D., og Tosi, M. (2018). Innsikt i mors kosthold for forebygging av leukemi hos barn.
[16]Opie, R. S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). En atferdsintervensjon for overvektige gravide kvinner: Effekter på diettkvalitet, vektøkning og forekomsten av svangerskapsdiabetes. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynecology, 56 (4), 364-373.
[17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Oksidativ stresspåvirkning på nedsatt nyrefunksjon hos pasienter med obstruktiv gulsott: En prospektiv studie om case og kontroll. Redoksbiologi, 8, 160-164.